自分と繋がる練習
NLP講座でした。
「天命」への道・・「あなたの生き方は？」
意識的なマインドと無意識のマインド
この２つの世界を統合しました。
このワークをするとホント！天命を歩き始めます！
マスターコースの皆さん、今後の変化お楽しみに≧(´▽｀)≦そしてこれは、私のサポート指針。
NLP(MPP）コーチングの目的です。
自分が自分である。
「天命」を生きる。
そのために、
少しの勇気とコミット
そして練習の実践がいります。
大人になった人生にはいろんな言い訳がでます。
つぶやいてませんか～？
「時間がない」
「お金がない」
「家族が」
「私にはまだ無理」
「いつかまた」
人生は実践のための時間を与えてくれません。
それは、自分でつくるもの。
何かを手離す
ことがあるかもしれないし、ないかもしれない。
そして、素敵なことに
実践のための時間をもつと
さらに時間をもつことができる。
自分のための時間をとると
もっと多くの仕事をすることや
幸せ感を感じることができる。
本人が「これをやっていく」とコミットをすること。
それにかかっている。
そして、「私はあなたを信じる」だけ。
「あなたは、自分を信じること」
自分と繋がり、未来と繋がる
ミルトンのこの言葉。
「変人でいる（＾＾」
「ノーマルな人間であろうとすることはやめなさい」
「誰ひとりとしてノーマルな人などいない。
みんな変人、そして誰もが自分だけがおかしいと思っている」
自分と繋がる練習には、
少しの勇気とコミット
そして「変人宣言」しちゃうのいいかも（＾０＾）
ちなみに、私は「変な人」宣言してます(笑）
心の健康
「あなたは、健康ですか？」
より心地よく日々を過ごす
メンタルヘルス講座を受講して
心とカラダの繋がり
心身一如 をしみじみ感じました。
カラダの鎧から解放する
心の鎧から解放する
そして、私が思うのは、心の健康の凄さ
春山満さんの言葉
僕は首から下がまったく動かない。
だから食事も着替えも入浴も、
もちろんおしっこや寝返りも何一つ自分ではできない。
「僕は毎日が楽しくって、ありがたくってしかたがない。」
もし僕が健康であったなら、こう答えたかどうかは分からない。
ただ、難病をきっかけにこの身体からいろんなものを失くし、
一方で健康であったらなかなか見つけることができない「価値」を
一つひとつ見つけ出したとき、世界は変わった。
「命の授業」 の作者 腰塚勇人さん
スキーの事故で「首の骨」を骨折し麻痺が残られている。
彼の言葉
「今人生で一番幸せです。」
人は生まれた時から「人を喜ばせる存在」で苦しいことがあっても、
乗り越えられるちからをもともと持っている。
生まれたときから持っている「その力」をもう一度人のために使おと決めた。
ミルトンエリクソン氏は、
色盲そして、音の区別が出来ず、ポリオなど様々な障害があり、
彼は「これらは、人生が自分に与えてくれた贈りもの」と言いました。
春山さんが、
カラダの健康って本当に大切だけれど、
心の健康は、もっと大切だと思う。
人を羨んで身を嘆いて評論ばかりして、
自分だけが被害者と思って過ごす人生はつまらない。
僕は色々なものを失ったからこそ、こう思う。
いろいろな宿命に挟まれ
いろいろな運命の中
いろいろなものを失くしながら、いろいろなものを見つけてきた。
カラダの鎧から解放する
心の鎧から解放する
シンプル・・・・
それは、簡単ということでなく、
「可能」ということ。
私は「可能」って凄いことと思う。
メンタルヘルス
昨日の企業研修で、
素晴らしい人生にどのようにアプローチすればいいか？
ディスカッションが進み、
魂に火灯る瞬間をご一緒しました。
またもや感動で涙が出そうなのを我慢する私(笑)
「心がここに」ある。
プロセスを楽しみながら仕事を
人生を楽しみながら仕事を
後は、コツコツ行動！
これからの変革が楽しみです。
そして、本日
健康運動指士会主宰の
メンタルヘルスプログラムを受講しています。
コーチング、NLP 、運動指導を繋げるアイデアが満載です。
気づき深い1日になります！
では、また報告します(*^o^*)
心が今ここにある
おはようございます。
東京です。
お目覚めいかがでしたか？
朝おきて、
一番に空を見てみてる自分に気づき
笑いました。
そして、深呼吸。
ストレッチ。
ハッピースイッチオンです(*^o^*)
「もっとも美しい体験
というものは、神秘的なものです」
アルバート アインシュタイン
身体という入れ物の中に心がある
「心が今ここにある」
研修をしていると、
忙しい時間の合間に時間を作り参加してくださいます。
そして、仕事や現場が気になって
「心ここにあらず」
からスタートされることが多いです。
ICFカンファレンスで、
心に残ったキーワード。
人々は、人生の意味を知りたがっている。
素晴らしい人生にどのようにアプローチすればいいか？
社会の進化、変化があり、
もっとチャレンジ、幸せになるため
なにをしたらいいのかを、さがしている。
幸せについて
大きいトランス・変革がおきています。
研修でカンファレンスの報告をして、
ディスカッションをしました。
未来へのキーワード
ウェルビーイング(*^^*)
幸せ、健康、安心
ディスカッションで「心がここに」
プレゼンターが言いました
「幸せがビッグマーケットです」
プロセスを楽しみながら仕事を
人生を楽しみながら仕事を
素敵な時間。
今日も、行ってきます!(b^ー°)
介護の日
今日は、介護の日です。
そして素敵なことに
本日、介護関係の会社の研修です。
昨日は子どもたちのことを書きました。
その前は、お母さんのこと・・・
今日は歳を重ねた方からの手紙を・・
樋口了一さんの本から
手紙
~親愛なる子供たちへ～
年老いた私が ある日
今までの私と 違っていたとしても
どうかそのままの 私のことを理解して欲しい
私が服の上に 食べ物をこぼしても
靴ひもを結び忘れても
あなたに色んなことを 教えたように
見守って欲しい
あなたと話す時 同じ話を
何度も何度も 繰り返しても
その結果をどうかさえぎらずうに
うなずいて欲しい
あなたにせがまれて 繰り返し読んだ
絵本のあたたかな結末は
いつも同じでも 私の心を平和にしてくれた
悲しい事ではないんだ
消え去ってゆくように
見える私の心へと
励ましのまなざしを 向けて欲しい
楽しいひと時に
私が思わず 下着を濡らして しまったり
お風呂に入るのを いやがるときには
思い出して欲しい
あなたを追いまわし 何度も着替えさせたり
様々な理由をつけて いやがるあなたと
お風呂に入った 懐かしい日のことを
悲しいことではないんだ
旅立ちの準備をしている私に
祝福の祈りを 捧げて欲しい
いずれ歯も弱り 飲み込む事さえ
出来なくなるかも知れない
足も衰えて 立ち上がることすら
出来なくなったなら
あなたが か弱い足で立ち上がろうと
私に助けを求めたように
よろめく私に
どうかあなたの手を 握らせて欲しい
私の姿を見て 悲しんだり
自分が無力だと 思わないで欲しい
あなたを
抱きしめる力がないのを 知るのはつらい事だけど
私を理解して 支えてくれる 心だけを持っていて欲しい
きっとそれだけで 私には勇気がわいてくるのです
あなたの人生の始まりに 私がしっかりと 付き添ったように
私の人生の終わりに
少しだけ 付き添って欲しい
あなたが生まれてくれたことで
私が受けた多くの喜びと
あなたに対する変わらぬ愛を持って 笑顔で答えたい
私の子供たちへ
愛する子供たちへ
いろんな、人生。
立場から思いやれる心でいたいと感じるのです。
さ～行ってきます！