心の健康

「あなたは、健康ですか？」

より心地よく日々を過ごす

メンタルヘルス講座を受講して

心とカラダの繋がり

心身一如　をしみじみ感じました。

カラダの鎧から解放する

心の鎧から解放する

そして、私が思うのは、心の健康の凄さ

春山満さんの言葉

僕は首から下がまったく動かない。

だから食事も着替えも入浴も、

もちろんおしっこや寝返りも何一つ自分ではできない。

「僕は毎日が楽しくって、ありがたくってしかたがない。」

もし僕が健康であったなら、こう答えたかどうかは分からない。

ただ、難病をきっかけにこの身体からいろんなものを失くし、

一方で健康であったらなかなか見つけることができない「価値」を

一つひとつ見つけ出したとき、世界は変わった。

「命の授業」　の作者　腰塚勇人さん

スキーの事故で「首の骨」を骨折し麻痺が残られている。

彼の言葉

「今人生で一番幸せです。」

人は生まれた時から「人を喜ばせる存在」で苦しいことがあっても、

乗り越えられるちからをもともと持っている。

生まれたときから持っている「その力」をもう一度人のために使おと決めた。

ミルトンエリクソン氏は、

色盲そして、音の区別が出来ず、ポリオなど様々な障害があり、

彼は「これらは、人生が自分に与えてくれた贈りもの」と言いました。

春山さんが、

カラダの健康って本当に大切だけれど、

心の健康は、もっと大切だと思う。

人を羨んで身を嘆いて評論ばかりして、

自分だけが被害者と思って過ごす人生はつまらない。

僕は色々なものを失ったからこそ、こう思う。

いろいろな宿命に挟まれ

いろいろな運命の中

いろいろなものを失くしながら、いろいろなものを見つけてきた。

カラダの鎧から解放する

心の鎧から解放する

シンプル・・・・

それは、簡単ということでなく、

「可能」ということ。

私は「可能」って凄いことと思う。