今日は在宅勤務。
午前中、ぼちぼち仕事し、お昼前に慌てて料理。
子どもと自分の3人分。
ピザトーストとパリパリ麺サラダ。
まるで朝食。
昨晩はハンバーグで、ハンバーグにかけたソースが微妙に残ってた。
朝食に焼いたパン(ホームベーカリーで)も微妙に余ってた。
それらを使い切るためにこのメニューになった。
外は暖かく、うちの周りは交通量が少なくて、鳥の声がのどかに響く。
コロナなんて信じられないくらいののどかさ。
3食自炊で、健康的な日々。
外食もレジャーもないからなあ。。。
健康的というより、質素かも。。。
今日の昼食。
子どものお皿なので全て小盛り。
質素すぎたので、出来合いのチキンナゲットを出したら飛ぶように売れた(笑)。
今日のジョギングは子どもと一緒に。
すぐに子どもはバテて歩くので、「お母さん、次の角まで走ったら戻ってくるから、歩いてでも走ってでも、好きなペースで後からついてきて。」と子どもたちに伝え、少し走ってはUターンを繰り返した。
それを20分くらい。
そして帰宅して麦茶とフルーチェを子どもらに出して、「お母さん、もう一周走ってくるね。」と言い置いて、今度は自分のペースで25分くらい。
今日は暑かった！
正直自分のペースで走る方が楽だけど、子どももインドアが続いて体に悪そうだから、こうやって一緒にジョギングもいいなあと思った。
昼間、楽天やAmazonで消毒液を検索。
ネットなら売ってるんだね。高いけど。
買いたいが…値段も気になるし、コンビニ払いも受け付けてないしで迷う。(私が見たやつは受け付けてなかった。受け付けてるのもあるのかな)
感染予防の観点では、カード払いの方がいいんだろうけど…
以前、ネットショッピングをカードでして、トラブルがあったのでそれはもう嫌だなあ。
しかもこの非常時にトラブルは勘弁。。。
一応まだ使いかけのアルコール消毒が一つと、使いかけの消毒ジェルが一つあるけど。。。
次いつ消毒帰るか分からないので不安。
先日、在宅勤務が始まり、最初はダイニングテーブルで仕事していたけど、やはり無理だった。
子どもがすぐそばにいるし、夫がテレビもつけるし。
彼らがリビングゾーンにいて、意図的には私の邪魔はしていなくても、子どもたちの声って、私にとってはプライベート感が強くて、本当に仕事にならない。。。
というわけで、ベッドとちっこいカラーボックスしかなかった息子の部屋に、こたつ机を置かせてもらって、自習部屋(仕事部屋)にしてみた。
↑今日の自習風景。。。
昨日の13:30〜16:30は私の仕事部屋にさせてもらっていた。
仕事の本とiPad、パソコンを持ち込んで。
仕事中は子どもを追い出し、私1人で使用。
仕事が休みの夫と子どもたちがリビングや庭で過ごしていた。
今度夫が在宅勤務の日も、夫がここで仕事して、私が休みとって子どもらとリビングで過ごす予定。
息子の部屋にも勉強机を買わないとなあ…と、思っているうちにコロナが流行し出し、買えずじまいになった。
結果的に、勉強机よりも面積の広いこたつ机をおいたので、今は重宝している。
でも、床にじかに座って仕事すると足が痛くなったり痺れたり。
ある程度感染症が収まって、買い物に行けるようになったら、勉強机は買ってあげないとな。
自室で椅子に座れるようにしてあげたい。
週末、ジョギングすると、たくさんのウォーカーとジョガーがいた。
みんな、自粛中で体動かしたくなるもんね。。。
こんなにたくさんの人とすれ違うジョギングは初めてだった。
ジョギングの前、家族でお散歩もした。
海の方へ。
市内の海。
車で15分ほど海側まで行き、駐車場からお散歩。
この灯台の方へ上がって、通り越して砂浜へ。
砂浜は近くに人いなくてよかった。
目を凝らすと、遠くの方に何人か確認できるくらいの人口密度。
子どもたちがズボンの裾をめくって足をつけて、キャーキャー騒いでて、人気のない中で体が動かせてよかった。
外出は基本自粛
仕事が減った
週末は特別なお出かけはせず、平日休みもお出かけしない＝平日と週末の区別がない
なんて日々を過ごしてると、曜日が曖昧になってくる。
1日と1日の境目もあやふや。
昨日何したかが思い出しにくい。
2月までは…
子どもと一緒に早寝する
早朝に起きる
朝ごはんを極力手早く用意する
娘の朝ごはん中、私はヨガ(〜5:30)
その後ピアノ(〜6:00)
そして出勤準備(〜6:40)、出勤
という流れが整っていた。
体調というか、肩こりもひどくなかったなあ。やっぱり毎日のヨガが効いてたと思う。
それが3月からは基本3人分のお弁当を作ることになり(休校だから)、朝のヨガができなくなった。
ちょうど体調も悪くなり、週末のジョギングができなくなった
自粛生活に入り慢性的運動不足に
つい、寝転んでネットばかりしてしまう
…という悪循環で肩も首もバキバキ。
やっと体調も(ほぼ)戻り、この週末は約1ヶ月ぶりのジョギング。
まあ、足の動かないこと。。。体重い。。。
昨日はジョギングの前に庭の草取りもしたけど、それも結構な労働。
久しぶりにちゃんと汗かいた。
継続して走れるといいんだけど、また雨だなあ、今日は。
せめてヨガしよう。
今日は休みではなく在宅勤務なので、仕事しつつ、出勤時間が浮くからお掃除やヨガしたい。