おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
では本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやしとカニカマのマヨネーズ和え
・もやしとキムチの塩昆布和え
・素焼きナッツ
もやしとカニカマをマヨネーズで和えました。
手軽に作れて美味しいです
アクセントに醤油とからしを加えています
もやしとキムチと塩昆布を和えました。
レンジ加熱で簡単に手軽に作れます
美味しいですしおつまみとしてもピッタリです
本日の体重ですが、79.8kgでした。
モチベーションを保ちつつ継続していきたいです
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
では本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやしとキムチの塩昆布和え
・もやしの和風たまごスープ
・素焼きナッツ
もやしとキムチと塩昆布を和えました。
レンジ加熱で簡単に手軽に作れます
美味しいですしおつまみとしても合いそうですね
もやしの和風たまごスープです。
ポン酢を使用してさっぱりした味付けにしています
ほどよい酸味もあり美味しいです
本日の体重ですが、79.4kgでした。
土日ですが間食をしすぎないようにしたいです
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
では本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやしの和風たまごスープ
・もやしのピリ辛ナムル
・素焼きナッツ
もやしとの和風たまごスープです。
ポン酢を使用してさっぱりした味付けにしています
ほどよい酸味もあり美味しかったです
もやしのピリ辛ナムルです。
鶏がらスープの素とごま油と豆板醬で味付けしました。
手軽に作れて美味しいです
本日の体重ですが、79.4kgでした。
昨日から+0.2kgですね。
モチベーションを保ちつつ継続していきたいです。
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
