おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
では本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやしとキムチの塩昆布和え
・もやしの和風たまごスープ
・素焼きナッツ
もやしとキムチと塩昆布を和えました。
レンジ加熱で簡単に手軽に作れます
美味しいですしおつまみとしても合いそうですね
もやしの和風たまごスープです。
ポン酢を使用してさっぱりした味付けにしています
ほどよい酸味もあり美味しいです
本日の体重ですが、79.4kgでした。
土日ですが間食をしすぎないようにしたいです
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。