おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
では本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやしのピリ辛スープ
・もやしのカニカマ和え
もやしのピリ辛スープです。
豆板醤とラー油で辛みをつけています
もやしのカニカマ和えです。
ごまの香りが効いていて美味しかったです
本日の体重ですが、78.2kgでした。
モチベーションを保ちつつ継続していきたいです。
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
では本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやしのカニカマ和え
・もやし炒め
もやしのカニカマ和えです。
ごまの香りが効いていて美味しかったです
もやし炒めです。
めんつゆで味付けしました
さっぱりしていて美味しかったですよ
本日の体重ですが78.0kgでした。
モチベーションを保ちつつ継続していきたいです。
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
では本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやし炒め
・もやしのキムチ炒め
もやし炒めです。
めんつゆで味付けしました
さっぱりしていて美味しかったですよ
昨日の残りのキムチ炒めです。
豆板醤を加えて辛さをプラスしています
ボリュームもありバクバク食べられますね
本日の体重ですが、78.2kgでした。
モチベーションを保ちつつ継続していきたいです。
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
