おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
では本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやしのキムチ炒め
・もやしとわかめのごま油炒め
もやしのキムチ炒めです。
豆板醤を加えて辛さをプラスしました
ボリュームもありバクバク食べられますね
昨日の残りのもやしとわかめのごま油炒めです。
ごま油が効いていて美味しいです
本日の体重ですが、78.3kgでした。
順調にダイエットしていけるようにしたいです
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
では本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやしとわかめのごま油炒め
・もやしのオイマヨ和え
もやしとわかめのごま油炒めです。
ごま油が効いていて美味しいです
もやしのオイマヨ和えです。
オイスターソースとマヨネーズで和えています
手軽に作れて美味しかったのでおすすめです
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
では本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやしのオイマヨ和え
・もやし炒め
もやしのオイマヨ和えです。
オイスターソースとマヨネーズで和えています
手軽に作れて美味しかったのでおすすめです
こちらは昨日のもやし炒めの残りです。
味付けは塩コショウでシンプルにしています
本日の体重ですが79.4kgでした。
昨晩にかなり間食してしまいましたが、
切り替えてダイエットしていきたいです
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
