1日1食もやしダイエット35日目！

おはようございます。

関西在住の20代男です。

1日1食もやしダイエットをしています。

 

マイルール

①もやしを食事に摂り入れる

②1日の食事は朝食の1回(1日1食)

 

では本日の食事と体重を載せていきます。

 

本日の食事ニコニコ

・もやし炒め

・もやしのカレー炒め

 

塩コショウで味付けしたシンプルなもやし炒めです。

寝坊して時間がありませんでしたプンプン

 

もやしのカレー炒めです。

時間が無く具材はもやしだけですが爆　　笑

他の野菜やお肉も合いそうですね照れ

 
本日の体重ですが、78.2kgでした。
モチベーションを保ちつつ継続していきたいです。
 

 

 

 

本日もお読みいただきありがとうございました。

今後ともよろしくお願いいたします。

1日1食もやしダイエット34日目！

おはようございます。

関西在住の20代男です。

1日1食もやしダイエットをしています。

 

マイルール

①もやしを食事に摂り入れる

②1日の食事は朝食の1回(1日1食)

 

では本日の食事と体重を載せていきます。

 

本日の食事ニコニコ

・もやしのカレー炒め

・もやしの卵炒め

 

 

もやしのカレー炒めです。

時間が無く具材はもやしだけですが爆　　笑

他の野菜やお肉も合いそうですね照れ

 

もやしの卵炒めです。

少量のお酢と塩コショウで味付けしましたニヤリ

 
本日の体重ですが、78.6kgでした。
モチベーションを保ちつつ継続していきたいです。
 

 

 

 

 
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。

 

1日1食もやしダイエット33日目！

おはようございます。

関西在住の20代男です。

1日1食もやしダイエットをしています。

 

マイルール

①もやしを食事に摂り入れる

②1日の食事は朝食の1回(1日1食)

 

では本日の食事と体重を載せていきます。

 

本日の食事ニコニコ

・もやしの卵炒め

・もやしとカニカマのマヨネーズ和え

・素焼きナッツ

 

もやしの卵炒めです。

少量のお酢と塩コショウで味付けしましたニヤリ

 

 

もやしとカニカマをマヨネーズで和えました。

手軽に作れて美味しいですニコニコ

アクセントに醤油とからしを加えています照れ

 

 

本日の体重ですが、79.1kgでした。

月曜日ですね、ダイエットも仕事も励んでいきたいです。

 

 

 

 

本日もお読みいただきありがとうございました。

今後ともよろしくお願いいたします。