おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
では本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやしとカニカマのマヨネーズ和え
・もやしとキムチの塩昆布和え
・素焼きナッツ
もやしとカニカマをマヨネーズで和えました。
手軽に作れて美味しいです
アクセントに醤油とからしを加えています
もやしとキムチと塩昆布を和えました。
レンジ加熱で簡単に手軽に作れます
美味しいですしおつまみとしてもピッタリです
本日の体重ですが、79.8kgでした。
モチベーションを保ちつつ継続していきたいです
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。