「なんでも叶うとしたら何がしたい、どうなりたいですか？」
シニア世代向けの認知症予防も兼ねた脳活性レッスンで
参加者のみなさんに一人ずつ聞いてみました。
すると…
「思いっきり走って爽快感を味わいたい！」
「宇宙の向こう側を見に行きたい！」
「スリムになって素敵な洋服で街を颯爽と歩きたい」
「バドミントンを思いきりやりたい」
「北アルプスを縦走したい！」
次から次へと出てくるんです。
しかも、話しているときの表情が
とにかくキラキラしている。
場の空気がふわっと明るくなって、
振動数が上がっているのがわかるほど。
でもね。
最初からこんな言葉が
ポンポン出てきたわけではありません。
「もうこの歳だから無理よ」
「膝が痛いから」
「今さらできないわ」
「ないわよ、そんなこと〜」
気づかないうちに、
自分で自分に制限をかけている。
それって、私たちもありますよね。
だから私はこう聞き直しました。
「年齢も関係なくて
お金もたっぷりあって
体もバリバリ動くとしたら？」
「なんでも叶う前提で、考えてみてくださいね」
何度かそう伝えるうちに、
だんだんと思いが広がっていったのです。
これも、脳のストレッチ。
私たちは過去の経験から
たくさんの”制限”や“思いこみ”をつくっています。
「◯◯は私にはできないに決まっている」とか。
そんなときに、
とてもシンプルな外し方があります。
それは…
「それって、ほんと？」と自分の脳にツッコミを入れること。
（はなさくや先生の講座で教えていただきました）
これを繰り返すだけ。
すると
「そうじゃないかも」という
小さなスペースが生まれます。
そこから
アイディアや可能性が芽を出すんです。
私も時々やっています。
脳のストレッチ。
「なんでも叶うとしたら、何をしたい？どうなりたい？」
考えるだけで、
ちょっと気分が楽しくなりませんか？
ぜひ、試してみてくださいね🌿
体はちゃんと応えてくれます。
焦らず、少しずつ整えていきましょう。