暑くなってくるこの時期、
「寝違いみたいに首が痛いんです。」
「朝起きたら首が動かなくって〜」などなど
そういうお客さんが多いです。
痛いし動かないしイヤですよね。。
触ると首や肩の筋肉がガチガチん。
こりゃ辛い。
明らかに硬さに左右差がある場合、
「エアコンの風が直接あたっていることはないですか？」
と聞くと、
たいがい
「職場での座っている位置がちょうどエアコンの風がこっちからあたってる！！」
ほんとこの暑く、蒸し暑い日々、エアコンなしではキツイです。
だけどエアコンの冷気は芯から筋肉を冷やすんですよね。
職場は特にパソコンとかもあるし
ある程度は冷やさないといけないとは思うけど、
ずっといると冷えまくりですよね。
以前アメリカで夏にボディワークの講習を受けた時、
設定温度が16度ぐらいでもうめちゃくちゃ冷えまくりました。
ガクブルで学びどころでなく苦行でしかなかった(>_<)
翌年は前年の経験を活かしダウンを持っていってしのぎました。
とにかく対策としては、
首周りにストールを巻くなどして冷気が直接あたらないようにして
もうひとつは暑いけど湯船は首まで浸かって
シャワー派なら首後ろから肩甲骨あたりまでお湯を3分ぐらいあててね
冷気が首にあたると筋肉が硬くなって寝違いのように痛くなる。
東洋医学だと首元に冷気が入ると風邪になると言われている。
だから温めて
「冷えは万病の元」と言います。
エアコンを上手に使って体に負担をかけないようにしてね