植物の持つ力を利用するアロマセラピー。
香りから脳にも刺激を与えてくれるので、
体だけでなく、脳、心にも効果がありますよね。
今日は、むくみ解消にも静脈瘤にも役立つ
『サイプレス』についてお話しさせて下さいね。
【＊過剰なものを抑えてバランスをとってくれるサイプレス】
サイプレスは、ヒノキ科の樹木の小枝や葉などからとれるオイルなので、
森の中にいるような感じの香りです。
香りからでも、身が引き締まるような感じがありますね。
全体的には『鎮静』。
高ぶった感情などを沈めてくれたり、
そっと落ち着かせてくれる香りの効能。
体には、体液のバランスもとってくれるので、
むくみ解消には代表的なエッセンシャルオイルのひとつです。
収れん効果によって、
静脈瘤にも効果があるということは、
ハルニータが思うには、
足のむくみだけでなく、
痔とか足がほてったり、むずむずする
『むずむず症候群』にも効果があると思います。
（関連記事→・足が不快で眠れない『むずむず症候群』のセルフケア方法
・ストレスマネージメントは、足のむくみにも応用ができる）
それらも、静脈還流があまりよくないことも原因のひとつだからではないのかなと。
たしかに、サイプレスをバスタブに入れて入浴すると、
お風呂あがりは、きゅっと皮膚とかが引き締まった感じがあって、
軽いんですよね。
浴槽に岩塩を軽くひとつかみに、サイプレスを５滴入れます。
ついでに、お風呂の電気を消して、ろうそくを灯すと、
目の疲れも癒され、より脳や体がリラックスして効果倍増。
【＊ホルモンバランスの崩れからのむくみの方にはゼラニウム】
不規則な生活で体のリズムの崩れている方、
世代的にホルモンバランスが崩れやすい、
ハルニータの年代の方の
むくみ解消にはゼラニウムも良いですね。
何より香りもよいわ～♡
【＊オーガニックなエッセンシャルオイル】
オーガニック製品でししかもフェアトレードで
ハーブやエッセンシャルオイルを製造、販売している
『ニールズヤード』。
（関連記事→フェアトレードのボディオイル）
体にまつわるものは、できるだけ体にとっても負担の少ないものにしたいですね。
特に口の中に入れるのもや、皮膚から吸収するものなどはね。
という事で、
たくさんのブランドからすばらしいエッセンシャルオイルが販売されていますが、
ニールズヤードは日本に紹介されてから、ちょうど今年が
30年だそうですよ。
だから日本ではすっかりおなじみのブランドです。
私も何本かニールズヤードのものを購入したり、
イギリスからのおみやげでもらったりしています。
品質もしっかりしているし、安心できる製品ですね。
オーガニック故に、使いはじめたら、早く使いきった方が良いですね。
なので、使用頻度が少なければ、
小さいサイズ（5ml)を購入して。早めに使いきった方が良いですね。
エッセンシャルオイルだけでなくても。食品でもそうですよね♬
適度なサイズで早めに使う！です。
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