足のむくみを解消したら踊り出したくなっちゃうハルニータです。
最近、ハーブティーにはまっていて、いろんな種類のものを飲んでいます。
今日は、イギリスのブラックカラント（黒カシスとか、黒すぐり）とアサイーベリーのお茶。
ベリー系だからビタミンCも豊富に違いない。
色はですねー鮮やかな赤紫です。
漢方的にも黒いものが入っているから、気を補う効果もありますね。
ビタミンCは、ストレスの多い状況で、へこたれないようにサポートしてくれる栄養素。
この時期は、花粉症などで体の免疫力が落ちやすいので、
ビタミンCはちゃんととりたい栄養素ですね。
ビタミンCと聞いてパッと連想するのは、、、私はいちごです。
今は、いちごもシーズンまっただ中。
結局は『旬」のお野菜や果物を食べるのがベストってことですね。
先日頂いたコメントで知った『シーベリー』というのも、
ビタミンC含めたくさんの栄養素がつまった果実ですよ。
応援よろしくお願いいたします☆
いつもありがとうございます☆
最近、ハーブティーにはまっていて、いろんな種類のものを飲んでいます。
今日は、イギリスのブラックカラント（黒カシスとか、黒すぐり）とアサイーベリーのお茶。
ベリー系だからビタミンCも豊富に違いない。
色はですねー鮮やかな赤紫です。
漢方的にも黒いものが入っているから、気を補う効果もありますね。
ビタミンCは、ストレスの多い状況で、へこたれないようにサポートしてくれる栄養素。
この時期は、花粉症などで体の免疫力が落ちやすいので、
ビタミンCはちゃんととりたい栄養素ですね。
ビタミンCと聞いてパッと連想するのは、、、私はいちごです。
今は、いちごもシーズンまっただ中。
結局は『旬」のお野菜や果物を食べるのがベストってことですね。
先日頂いたコメントで知った『シーベリー』というのも、
ビタミンC含めたくさんの栄養素がつまった果実ですよ。
応援よろしくお願いいたします☆
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