足のむくみを解消したら踊り出したくなっちゃうハルニータです。
友人が「このボディクリームは香りが良くて癒されるの～」と言って見せてくれました。
AVEDAのストレスフィックスシリーズ。
蓋を開けて、鼻を近づけて香りを嗅ぐと、ラベンダーの香りが広がってきます。
他にも何か入っていて、記憶はあるけどわからなかったので、見てみると、
ラベンダー、ベチパー、フランキンセンス、クラリセージなどなど。
なるほどー、心の緊張を解きほぐすアロマや成分が入っています。
心の緊張は、筋肉も緊張させます。
連動しているのです。
そんな時は、思いっきり体を動かすと心もぼぐちゃう事も多々あります。
あとは、笑う！っていうのも効果ありますよね。
とにかく頭以外へ意識を向けるというか、
手、足、口などなどを使うのです。
感情に思いっきり浸って、泣くのも良いかも。
涙には浄化作用があるしね。
今日は、マッサン見て、涙しちゃった。
スッキリ～、にっこにっこに～。
心の緊張もこまめにストレスフィックスして、巡りの良い体にしておきましょう。
応援よろしくお願いいたします☆
いつもありがとうございます☆
友人が「このボディクリームは香りが良くて癒されるの～」と言って見せてくれました。
AVEDAのストレスフィックスシリーズ。
蓋を開けて、鼻を近づけて香りを嗅ぐと、ラベンダーの香りが広がってきます。
他にも何か入っていて、記憶はあるけどわからなかったので、見てみると、
ラベンダー、ベチパー、フランキンセンス、クラリセージなどなど。
なるほどー、心の緊張を解きほぐすアロマや成分が入っています。
心の緊張は、筋肉も緊張させます。
連動しているのです。
そんな時は、思いっきり体を動かすと心もぼぐちゃう事も多々あります。
あとは、笑う！っていうのも効果ありますよね。
とにかく頭以外へ意識を向けるというか、
手、足、口などなどを使うのです。
感情に思いっきり浸って、泣くのも良いかも。
涙には浄化作用があるしね。
今日は、マッサン見て、涙しちゃった。
スッキリ～、にっこにっこに～。
心の緊張もこまめにストレスフィックスして、巡りの良い体にしておきましょう。
応援よろしくお願いいたします☆
いつもありがとうございます☆