足のむくみを解消したら踊り出したくなっちゃうハルニータです。
今日は、朝から氷雨でしたね。
雨の日の悩み、、、それは、歩いていると。ふくらはぎにすごくハネをあげてしまうことです。
他の方を見ても私ほどハネを上げている人はほとんどいないので、歩き方がハネをあげやすいんだと思うのです。
通常、歩く時は、つま先が上がって、かかとが着いて、重心がかかとから足裏、指先を通って蹴るという一連の流れです。
調べてみると、どうやらハネをあげないで歩く時は、足裏全体が地面と平行に着地するようにあるくと良いそうです。
あまり蹴り出さない感じです。
でも、そのように注意して歩いても、ハネるんです。
きっと蹴り出が強いのですね。
でも、冬とかブーツやブーティーを履いている時にはハネがあまり上がらないので、
きっと足首がある程度、固定されていると、足首の動きが制限されるいから、あまり蹴り出せなくてハネないんだと思います。
足首の動きが制限されると、ふくらはぎの動きも少なってポンプの役割をしてくれないので、むくみやすくはなるのですが、
ハネ予防には足首まわりがある靴が良いのだな！って思いました。
そういえば、雨の日用の靴って、長靴はじめ、けっこう足首まわりが固定されているデザインですもんね。
最近は、可愛い雨用の靴がたくさんあるから、お気に入りを買っておくのも、雨を楽しめますね。
にほんブログ村
いつもありがとうございます☆
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雨の日の悩み、、、それは、歩いていると。ふくらはぎにすごくハネをあげてしまうことです。
他の方を見ても私ほどハネを上げている人はほとんどいないので、歩き方がハネをあげやすいんだと思うのです。
通常、歩く時は、つま先が上がって、かかとが着いて、重心がかかとから足裏、指先を通って蹴るという一連の流れです。
調べてみると、どうやらハネをあげないで歩く時は、足裏全体が地面と平行に着地するようにあるくと良いそうです。
あまり蹴り出さない感じです。
でも、そのように注意して歩いても、ハネるんです。
きっと蹴り出が強いのですね。
でも、冬とかブーツやブーティーを履いている時にはハネがあまり上がらないので、
きっと足首がある程度、固定されていると、足首の動きが制限されるいから、あまり蹴り出せなくてハネないんだと思います。
足首の動きが制限されると、ふくらはぎの動きも少なってポンプの役割をしてくれないので、むくみやすくはなるのですが、
ハネ予防には足首まわりがある靴が良いのだな！って思いました。
そういえば、雨の日用の靴って、長靴はじめ、けっこう足首まわりが固定されているデザインですもんね。
最近は、可愛い雨用の靴がたくさんあるから、お気に入りを買っておくのも、雨を楽しめますね。
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