若年化？
日曜日はＭＴＢで山サイの予定だったんだけど、天気予報では嵐。なので、早々に中止の決定をしてしまった。
確かに、土曜の夜から日曜の朝方までは結構な雨量があったみたい。でも、日曜日の昼頃から晴れ間も出てきて、あれ！？
それなら少しＭＴＢに乗るかトレランでもするか、という事でトレランに行くことに。ＲＵＮの方が短い時間で高強度の運動が出来るので昼からサクッと走るなら良いかも。
写真のとおり晴れてます・・・でも、この後風が強くなり、夕方からは雨が降ったりやんだり。
結局、２時間位走って終了。だんだん慣れてきた為か最初の頃よりも筋肉痛にならなくなってきた。
このトレイル、ハイカーに大人気のトレイルなんですが、最近思ったことは、以前は登山って言うと中高年のハイカーが圧倒的に多かったのですが、最近は若者が多いような？
この日は、２０代らしきカップル、女性ランナー、２０代の男グループに遭遇しました。
自分は若者と言える年代ではありませんが、気分は若くありたいですね。
にほんブログ村
奥多摩 のんきや
奥多摩湖のほとりにあるラーメン屋さん のんきや
奥多摩湖（小河内ダム）が出来る前から、旧小河内村で手打ち蕎麦屋を経営していたとか・・・
シンプルな醤油ラーメンですが、手打ち麺が独特です。写真はチャーシュー麺850円。
美味しかったです！他にも手打ち蕎麦、手打ちうどん、丼物もあります。
にほんブログ村
絶景トレイルラン
今日は代休でした。明け方まで降っていた雨は、目的地の峠に着く頃は止んで晴れ間が出ています。
今日はＭＴＢではなくＲＵＮです。スタートからしばらくは走りやすいトレイルが続いています。
アップダウンがほとんど無いので自分の貧脚でも走って行けます。
１時間位走ると第一地点の峠に到着。ここはいつ来ても風が爽やかなお気に入りの場所です。
ここからは斜面が急になるので自分レベルでは走れません。ほとんどトレッキングですが、斜度の緩い所はなるべく走りました。
遠くに見える小屋が目的地（折り返し地点）です。車をデポしているので、往復するしかありません。ここまで約２時間です。
と、言う事は帰りも２時間です・・・
最後の方は脚が終わってましたが、なんとか走りきれました。往復で４時間半・・・ ん！？
プラス３０分余分なのは疲れて休んでいたからです（笑）
自分の場合は休んだり、走ったり、歩いたり、脱力系トレイルランなんです。
にほんブログ村