腕を動かすと鋭い痛みがはしり、息もできません
モティのお尻とカンちゃんが上に乗ってました(T＿T)
寒くなるとみんなくっついて寝ます 体重１０ｋｍのモティと４ｋｇのカンちゃん
そりゃ、重みで痛くもなるってもんです
しばらくしても痛みが消えないのでシップＢＢＡになってます
アオタイ前日だったらと想像したら恐ろしい(￣▽￣;)
今夜から ひとりリビングで寝ようと思う(。-∀-)
１２月２日（月）のこと
アオタイが１週間後にせまったこの日
アオタイのスタートにあわせて（９時）走り出そうと思ったけど
寒くてゴロゴロしてたら １０時になっちゃった
アオタイ当日の天気予報は
最低気温 ２度 (゜ロ゜)ギョェ
今期最低気温じゃないか？(T＿T)
スタートまでホカロンを抱いていよう(￣▽￣;)
あわてて着替えてスタート
コースは堤防１０ｋｍ バッタが異常繁殖していたので避けていましたが
この寒さでバッタもいなくなってました
３ｋｍくらい走ったところでうしろからおっさんに声をかけられました
おっさん 「アオタイを走るの？」
おっさんを見るとアオタイＴシャツを着て 「アオタイ走りました！！」を強調してます
ワタシ「ハイ、走ります」 と答えると おっさん うれしそうに
おっさん 「何回走ってるの？」 完全に上から目線
どうやら初心者に見えたらしい (￣▽￣;)
ワタシ 「７回くらい・・・・」 (￣^￣)」
おっさん「ワタシは４回 （この時たぶん負けたって思ったはず）」
そして話はタイムに変わり、 おっさんは去年はネットで４時間だったらしいことを自慢
ワタシは４時間半をウロチョロと話すとそこからいかにサブ４を達成するかって話が続いた
まぁワタシとしてもマラソンに関することなら暇つぶしとして聞いてやってもいい(￣^￣)」
しかし～、そのうち おっさん ゴルフ自慢が始まった(￣▽￣;)
確かに成績をきけばすごい人みたいだけどゴルフをしない私としてはピンとこない
もうそろそろコースを変えて～っと思ってたところへ
おっさん「ここの（河川敷）クラブハウスで水分補給できるように紹介してあげるよ」 って
クラブハウスに連れ込まれ、 ハンディーキャップの一覧パネルを指差し
おっさん 「ほら、アレ僕ね♪♪ プラス２ 」 としっかり自慢
でも、クラブハウスの冷たいお水は美味しかったので許す ( ￣▽￣)
その後も一緒に堤防を話しながらＪＯＧりました
話はおっさんの自慢話が９割でしたが(。-∀-)
ワタシの中で 「このおっさんには負けたくない(￣^￣)」 」 ってメラメラ～
自分で勝手に「年齢的にもサブ４はムリ」ってブレーキをかけていたことに気がつきました
今年はムリだが、来年こそはって 新たな目標が出来ました
６５歳でサブ４を狙う自慢おっさんの話も役にたつもんだ (￣▽+￣*)ｻﾝｷｭｰ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
日曜日からアオタイに向けての食事調整をはじめました
参考にしたブログは コチラ
日曜は 肉 をガッツリなので
チキン南蛮 右） チキン南蛮ダブル（ソースがうめ味もあり）
あっさりとしたチキン南蛮でした
私の好みとはちょっと違った、残念(T＿T)
さぁ～て、月～水は おでん祭りです
たんぱく質たっぷりのランナー用食事なんですって、∑ヾ(￣0￣;ﾉ ｵﾄﾞﾛｷ
主婦的には 手抜きが手抜きに見えないのがいい :*:・(￣∀￣)・:*: