ぱっきーのファンラン日記

悲願の2時間35分切りを達成!!


「楽しく」をモットーに、より速く、よりかっこよくを目指し頑張ってます(笑)

一見シリアスランナー!?

いえいえ、実際はファンラン大好き、お酒&スイーツ大好きランナーです(笑)

ご訪問いただきありがとうございますクラッカー




基本ランネタ中心ですが、その他にグルメ&飲み、旅先での出来事、パキりネタなど…日常のくだらない事を綴ったブログです。


良かったらお茶でもすすりながら読んでみてくださいニコニコ



【主な記録】

800m:2分9秒(2010年)


1500m:4分25秒(2010年)


5km:15分41秒(2008年)

10km :33分38秒(2009年)

ハーフ:1時間14分37秒(2012年)

フルマラソン:2時間34分54秒(2012年)



テーマ:
{525E9178-25D1-44E8-9452-537ADD8A5B5B}
本日は、ボルタリングからのからの~
 
 
 
ポタリングしてきました爆笑
{691B07F4-0845-442C-AEFE-61B577B4B5F0}
チャリの写真、これしか撮ってなかったガーン

 
 
 
9月21日の記事で、
 
「走れないなら今出来る事を全力で頑張るしかないっしょ!!(←巻島風)」
 
という記事をアップしたので、週末はそれを実践しました爆笑
 
 
 
あ、ちなみに「全力で頑張る=全力で楽しむ」のも有りってことでアセアセ
 
 
 
 
本日の自転車目的地は、
 
 

まるでジブリの世界!?
 
 
千葉県の隠れた秘境と言われている濃溝の滝
{A06938BF-B8BD-42AE-AF8D-138D49C85A13}

{E9E239FF-E930-4A99-9E89-97256272B346}
※写真はイメージです
 
 
皆さんも、こんな所行ってみたいと思いませんか?
 
 
 
私はこの写真を見てめちゃくちゃ行ってみたくなりました爆笑
 
 
 
 
調べたら自宅から片道45kmほどしか?ありません!!
 
 
 
走れないけどポタリングなら…
 
 
 
って、普通なら車で行く距離ですが(笑)
 
 
 
 
腸骨筋と膝小僧は大丈夫なのだろうか?
 
 
 
少しの不安 vs 大きな期待
 
 
 
大きな期待が勝ちましたてへぺろ
 
 
 
行くっきゃないっしょグラサン
 
 
 
 
ひめルンルン

ひめルンルン

好き好き大好きひめルンルン
 
 

恋のヒメヒメぺったんこ思わず口ずさんじゃったじゃないですか滝汗
 
 
 
詳しくは、弱虫ペダル第1巻をご覧ください(笑)
 
 
 
 
スタートして2時間後、目的地に到着爆笑
{FC612741-3733-4010-BA6D-11BA2112C5A9}
オッサン撮影
 
 
謎の美少女
{A7AB1CEC-2663-4DC1-A120-7E95C435131F}
スカートがびしょびしょでしたが、何かの撮影だったのでしょうか?
 
 
 
謎の美少女とオッサン(笑)
{2DB06B92-49B1-4B8D-AC11-7389A8EB092C}
 
差し込む光がハート型にはなりませんでしたが、ジブリの世界を思わせる様な景色を堪能できましたキラキラ



千葉の隠れた秘境、皆さんも一度行ってみて下さいウインク




帰りは三石山観音寺へ寄って帰りました。
{ACF820C4-BF7C-4771-BC72-0FDED71C54C0}
 
このお寺は、Qちゃんがシドニーオリンピック前にお参りしたことで有名になったお寺。
 
 
オリンピックでは、ここの御守りユニフォームに付けて走り金メダルをゲットし、あの後劇的に御守りが売れたそうです。
 

 
オッサンも買った内の1人でした(笑)
 


今日は故障が早く治るよう祈願し、御守りもゲットグッ
 
 
 
Qちゃんと小出監督のモニュメントキラキラ
{A69CB381-9D7D-4201-A045-0D3A17201AA4}
 
{C8100B7C-E3E4-46FE-A48A-4359086EE175}

三石山山頂からの景色キラキラ
{D93BFD23-6CC3-4220-902A-DF863F4BB21B}

往路
{BE2EBF7B-6EF4-4782-AFFE-72E640AC1B33}

復路
{88426901-41B5-4EA8-98AF-215A245BCCF3}
久しぶりのバイクでしたが、トータルジャスト100km走破アセアセ
 
 
 
朝は全身筋肉痛間違い無いでしょう笑い泣き
 
 

 
 

注文していたサンバイザーが届きましたルンルン
{AD6031A3-4C76-4DB3-9B59-23890B0F3F53}
team50サンバイザー


 
ふぅさん&ひさしさんご夫婦、ユキさんにサイトを教えて頂きました爆笑
 


実はサンバイザーマニアのわたくし。


赤、白、黒、黄色、緑、水色など…計10個以上持ってます真顔



ブルーは持ってなかったので、迷わずこの色にしちゃいましたルンルン
 


ふぅさん、ひさしさん、ユキさん、ありがとうございましたウインク



これ欲しい!!
 
という方は、こちらで購入出来ますウインク






このサンバイザーが使えるよう、1日も早く復活しなくては笑い泣き




ここで、お知らせがあります。


少しの間ブログをお休みすることにしました。



楽しく走れるようになったらまた戻って来ますので、たまに覗いてみてくださいねウインク



走れなくても私のことですから元気に過ごしてますので、その辺はご安心くださいグッ




ランはお付き合い出来ませんが、飲みの方ならお付き合いできますのでグラサン




あ、10月6日発売のタ◯ザンはお忘れなくてへぺろ




今日も最後まで読んで頂きありがとうございましたニコニコ

ブログランキングに参加しています。
応援クリックお願いしますキラキラ
↓↓

にほんブログ村


こちらの方も合わせてクリックお願いしますニコニコ
↓↓↓

人気ブログランキングへ

↑↑今日は何位かな?


本日の走行距離:バイク100km
今月の走行距離:181km

今月のおにぎり:25個

今朝の体重:69.4kg
体脂肪:6.9%
 
 
AD
いいね!した人  |  コメント(49)  |  リブログ(0)

テーマ:
日常の生活では痛みが大分軽くなったので、恐る恐る走ってみることにしました。




いきなり10kmくらい行けちゃうんじゃね?



そんな期待も込め、日焼け止めを塗りたくりました(笑)




9日ぶりのラン。



ワクワクルンルン



8日間も走ってなかったので走り方忘れてないか心配でしたが、流石に8日間くらいだと忘れてなかった様です(笑)




スタートして500m位までは痛みなく順調グッ



とは言ってもペースはキロ6分半ですがアセアセ




ところが、1km辺りで痛みが出てしまいましたガーン




無理して走っちゃう?



少し前の自分ならそう判断していたかもしれません。



でも、同じ過ちは繰り返したくなかったので、泣く泣く引き返すことにタラー




なかなか思い通りにいかないものですねショボーン




でも、ランオフして最初の3日間は辛かったけど、今は走らない事に大分慣れましたウインク




良いんだか悪いんだか…滝汗




走らなければその時間を違う事に費やすことが出来るので、それはそれで必要な時間だったのかもしれません。



そう、割り切るようにしました。




ランオフ4日目頃から、

「走らない生活も良いかも!」


そう感じるようになってしまったので、今は弱虫ペダルを観てテンション上げてます(笑)



でも、ランではなくバイクに乗りたくなってしまったのは誤算だったかもしれませんが(苦笑)




と言うことで、明日は天気が良ければロードバイクで千葉県某所までツーリング予定ですウインク




一緒に走ってくれる方大募集!!



と告知しましたが…





はいはい。


最初から分かってましたよ。


1人で走る事になるってことを(泣)





「弱ぺを語ろう会」を開催したら、誰か集まってくれるかな?笑い泣き



自転車自転車自転車自転車自転車自転車自転車自転車自転車自転車



本日、ボルタリングに初挑戦キラキラ



本日行った場所は千葉県市川市妙典にあるこちらの施設。
{715C6CAE-DB26-46E0-A5AE-66383EFCA161}

会社の同僚達と行ってきましたニコニコ
{AA10526B-4718-4041-B5F5-E9E65BE07CE7}

{5881B501-D3C9-48ED-BF28-2D84FD90383D}

{4EF8F2E7-4E40-4920-B2A1-BF9D2DF00397}

同僚曰く、見た目はかなり上級者っぽいとのこと(笑)




初挑戦のボルタリング。



一瞬で前腕、上腕がパンプされました滝汗



でも、久しぶりに味わうこの感覚ラブ



めちゃくちゃ楽しかった〜ルンルン



ハマっちゃうかも〜笑い泣き



目指せ東京五輪!?



それは冗談ですが、30年前に出会っていたら目指していたかもしれません(笑)




ボルタリングからの〜焼肉食べ放題&飲み放題コース(4000円)で打ち上げルンルン
(@牛角)
{82B5AB75-3D95-4277-8B8A-42AE8726AE49}

{DE282E08-4598-49B6-BE18-7C3631F420B7}

{008886D8-93AC-4256-ACF3-5378540B395E}

箸を持つ手がプルってたのは、ここだけの話(笑)





明日はボルタリングからの〜ポタリングしてきます(笑)



今日も最後まで読んで頂きありがとうございましたニコニコ

ブログランキングに参加しています。
応援クリックお願いしますキラキラ
↓↓

にほんブログ村


こちらの方も合わせてクリックお願いしますニコニコ
↓↓↓

人気ブログランキングへ

↑↑今日は何位かな?


本日の走行距離:REST
今月の走行距離:181km

今月のおにぎり:23個

今朝の体重:69.4kg
体脂肪:6.5%
 


AD
いいね!した人  |  コメント(28)  |  リブログ(0)

テーマ:
絶賛筋肉痛の者です滝汗



走ってもないのに…




昨日の話になります。


千倉ロードレースの応援から戻り、うっちーさんと反省会生ビールまで1時間半余裕があったので、生ビール給水率を少しでも上げようと自宅で筋トレしましたアセアセ




パワープレートにインストールされている1000通りのプログラムの中で、最もハードと思われるメニューを選択。



僅か10分強のトレーニングでしたが、まさかこんなに筋肉痛になるとはガーン



走らずに1ヶ月これを続けたらどんな身体になるのか、一度試してみようかなグラサン


筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉



本日はブロ友のShitoさんとランチしました割り箸ニコニコ

{753AA64E-79F3-4A11-BE52-63257C0E8440}


行った店は、八重地下の神戸屋。

パン食べ放題パン
{336C40E5-27E9-4F3C-AC40-BB813F3C3ACF}

た、た体重がヤバイっしょ滝汗



Shitoさんもバイク乗りだったり、車も同じのに乗ってたりと共通点が多く、ランチの1時間だけでは時間が足りませんでしたアセアセ



Shitoさん、また行きましょうねウインク


パンパンパンパンパン



2016年残り100日運勢みくじ神社


自分も乗っかってみましたグッ



おみくじを引きに行く>


大吉!



順風満帆!?



ホントか?!笑い泣き



今は全くその逆なんですが、大逆転あり?



まだ痛くて走れそうに無いんですが滝汗



信じる者は何とやら?



信じてみようかな…



いやいや、やっぱり信じ難いアセアセ



まだ全然走れる気しないし…




もういい加減これだけ休んだら走らせてくれよ〜

と、最近は自分の身体に愚痴ることもしばしば(笑)




大阪マラソンまで残り1ヶ月…



大阪はタイム云々は考えず、完走目標に切り替えます(泣)



 
明日はボルタリングに初挑戦してきますルンルン
 

オッサンの新たな趣味になるのか!?
 
 

今日も最後まで読んで頂きありがとうございましたニコニコ

ブログランキングに参加しています。
応援クリックお願いしますキラキラ
↓↓

にほんブログ村


こちらの方も合わせてクリックお願いしますニコニコ
↓↓↓

人気ブログランキングへ

↑↑今日は何位かな?


本日の走行距離:REST
今月の走行距離:181km

今月のおにぎり:23個

今朝の体重:69.4kg
体脂肪:6.5%
 


AD
いいね!した人  |  コメント(14)  |  リブログ(1)

テーマ:
本日は大雨と言うより豪雨と言えるような天候の中開催された、南房総市ロードレース千倉の応援に行ってきました。
 
 
 
どうやら、レース中大雨洪水警報が出ていたようですガーン
 
 
雷もゴロゴロガーン
 
 
 
 
走る気満々?でしたが、この天気だったのでDNSした次第です笑い泣き
 
 
 
と言うのは嘘で、まだ腸骨筋の辺りが痛くてとてもレースで走れる状態ではなかったので出走は諦めましたタラー
 
 
 
スタート前
{306E193B-F840-45B8-B799-9AEA8BEF1014}
左から、けんぢぃ、オッサン、ジョンソンさん、うっちーさん、傘をさしている人
 
 
 

寒かったので秋刀魚のつみれ汁を食べました口笛

{A1946F76-83DB-469A-9C08-60DCC9E89729}
 

アンコさんも合流ニコニコ

{5E82C14B-8CC3-48BE-BF66-B909B5BA73F2}

オッサンだけ観光モード照れ

 
 
 
スタート前
{394E6DE3-5038-4E38-82A5-F2DB4EEE1A78}
けんぢぃ、たぁ坊さん
 
 
ちなみに、けんぢぃの後ろでチョキしてるのはジョンソンさんニコニコ
 
 
 
結果については皆さんのブログを覗いてみて下さいウインク
 
 
 
 
大雨洪水警報の中走った皆さん、お疲れ様でした!!
 
 
 
来年リベンジします炎
 
 
 
 
レース後、金目の煮付けを食べに鴨川市にある鮮魚池田へGo!!
{A0C9CB96-B470-4CF9-A4C2-005AD33CE009}
(写真はアンコさん撮影)


実は応援と言いながら、これが目的だったりして(笑)
 
 
 
名物、金目の煮付け&刺身のセットキラキラ
{E896FB9C-D3C1-440F-B706-32F809745D6F}
 
金目の煮付けは臭みがなく、身がプリプリ。
 
 
タレは濃すぎず程よい甘さ。
 
 
このプリプリ感とタレの絶妙な甘さ加減。
 
 

病み付きになる味でした爆笑
 
 

ビフォーうお座
{7830D519-FABB-4201-B186-5FC42962CAD3}
 
アフター
{B2621477-FBEE-476C-8994-34122FCE1849}
金目鯛の煮付けとお刺身のセットで1,800円と都内では有り得ない金額ポーン
 
 
 
 
そして、地元に帰ってから、うっちーさんと反省会ルンルン
(串屋横丁@茂原)
{9FF42439-8C99-406B-878F-EA2BA98CE1F5}

レバーカツ
{DA578A6C-974B-4826-94F4-DF86A52E1A01}

ホルモン串焼
{1100A6BF-A371-48CD-A868-9C9E2B367E3C}

走った分、しっかり補給…
 

 
って、走ってないし笑い泣き
 
 

 
今日で1週間ランオフとなりました。
 
 
ダイエットしているつもりですが、体重は減らず顔が丸くなってきた様な気がしますアセアセ
 
 
 
何とか週末はマグロの如く動き回れると良いのですが…
 
 
 
日曜日一緒にチャリ付き合ってくれる方!!



まだ誰も名乗りを挙げくれません笑い泣き
 
 
 
恐らく一人で行くと思います(笑)
 
 
 
 
今日も最後まで読んで頂きありがとうございましたニコニコ

ブログランキングに参加しています。
応援クリックお願いしますキラキラ
↓↓

にほんブログ村


こちらの方も合わせてクリックお願いしますニコニコ
↓↓↓

人気ブログランキングへ

↑↑今日は何位かな?


本日の走行距離:REST
今月の走行距離:181km

今月のおにぎり:23個

今朝の体重:69.4kg
体脂肪:6.5%
 
いいね!した人  |  コメント(26)  |  リブログ(0)

テーマ:
今日でランオフ6日目となりました。
 
 
 
9月に入り「走らなきゃ!」っていう気持ちが強過ぎたのでしょう…
 
 
 
無理したら壊れるって頭では分かっていても、走りたい気持が強過ぎて脳をコントロールできず、痛いのに騙し騙し走ってしまいました。
 

 
 
その結果、ご覧の有り様。
 
 
 
自業自得ってやつです(泣)
 
 

 
でも、今はよく我慢してると思います。
 
 
 
そう言い聞かせないと凹むっしょ。
 
↑弱虫ペダルの巻島風(笑)
 
 
 
走れないならせめてロードバイクに乗りたいなぁ〜
 
 
 
 
ロードと言えば、明日は南房総市ロードレース千倉です。
 
 

 
エントリーをぱきってしまいましたが、先週木曜日事務局にダメ元で確認した所、特別にエントリーしてくれましたキラキラ
 
 
 
 
走れると分かったらやっぱり優勝したいので、痛いのに無理して練習してしまったんですアセアセ
 
 
 
それは、出張先の北九州での話。
 
 
 
結局それがアダとなってしまい、その翌日以降6日連続ランオフ…
 
 
 
 
でも、レースをガチで走ってしまったら結果的に今よりダメージ大きかったかもしれないので、結果オーライと前向きに考えることにしましたウインク
 
 
 
 
 
走れなくても出来ることは沢山あります。

 
①故障に影響のない範囲で筋トレ
②故障に影響のない範囲で有酸素運動
③ダイエット(食事制限)
④応援
⑤他の趣味で気分転換
 
 
 
走れないなら今できることを全力で頑張るしかないっしょ!!
 
↑巻島風ニヤニヤ
 
 
 
と言うことで、明日はロードレース千倉の応援に行ってきます。
 
 
 
ちなみに⑤の他の趣味ですが、オッサンの趣味はラン以外だと、チャリ、旅行、プロレス観戦くらいしかありませんアセアセ
 
 
↑十分?滝汗
 
 

 
しかし、新たな趣味となるか分かりませんが、今週末同僚達とボルタリングにチャレンジしてきますグッ
 
 
 
初体験なのでワクワクですルンルン
 
 
 
そして、日曜日は昨日もアップしましたがこちらへチャリで行ってみようと思ってます。
{82BA74D9-DBD2-4CBD-99E4-3097DA716BC5}
自転車で片道50km…
 
 
お付き合いして下さる方、絶賛大募集中!!
(できればAVG25~30km/h)
 
 
毎度のことで誰も居ないと思いますが笑い泣き
 
 
 
 
本日のランチは最近ハマっているやまやにて割り箸
{AE81BBE8-A26E-472D-AF75-E31E02DB41FC}
 
出たぁ〜
{2E717F36-CE00-4826-80DE-000D28168A72}
オリジナル高菜&明太子丼(笑)
 
 
 
今日も最後まで読んで頂きありがとうございましたニコニコ

ブログランキングに参加しています。
応援クリックお願いしますキラキラ
↓↓

にほんブログ村


こちらの方も合わせてクリックお願いしますニコニコ
↓↓↓

人気ブログランキングへ

↑↑今日は何位かな?


本日の走行距離:REST
今月の走行距離:181km

今月のおにぎり:23個

今朝の体重:69.4kg
体脂肪:6.8%
 
 
 
いいね!した人  |  コメント(32)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。