ぱっきーのファンラン日記

悲願の2時間35分切りを達成!!


「楽しく」をモットーに、より速く、よりかっこよくを目指し頑張ってます(笑)

一見シリアスランナー!?

いえいえ、実際はファンラン大好き、お酒&スイーツ大好きランナーです(笑)

ご訪問いただきありがとうございますクラッカー




基本ランネタ中心ですが、その他にグルメ&飲み、旅先での出来事、パキりネタなど…日常のくだらない事を綴ったブログです。


良かったら覗いてくださいニコニコ



【主な記録】

800m:2分9秒(2010年8月)


1500m:4分25秒(2010年7月)


5km:15分41秒(2008年11月)

10km :33分38秒(2009年11月)

ハーフ:1時間14分37秒(2012年1月)

フルマラソン:2時間34分54秒(2012年2月)


NEW !
テーマ:

ドラえもんの道具で何が一番欲しいか聞かれたら・・・


間髪入れずに「どこでもドア」と答えます(笑)



いやいや、ドラえもんの道具の中でというよりは・・・



1つだけ願い事を叶えてくれるなら、「不老不死」や「億万長者」よりも「どこでもドアが欲しい」っていってると思います(笑)





そんな本日は、大阪から京都へ移動あせる



今朝は宿泊していた千里中央駅近くの公園を同僚と6kmだけ走りました。







本当は万博記念公園まで行きたかったのですが、道に迷いたどり着けず・・・




ランチは京都駅で京風?塩焼きそばを食べましたニコニコ


炭水化物をおかずにご飯を食べましたが何か?(笑)




写真は昨夜仕事でご一緒した大阪大学医学部のウエダ先生ニコニコ

オッサン、珍しくスーツ姿(笑)



ウエダ先生、フルマラソンのベストが私とほぼ一緒で、昨年の福岡国際も走っていたそうです。


タイムは同じくらいでも頭のレベルは雲泥の差ガーン



大学の教授から、あと4年以内で日本記録を更新できたら博士号が約束されてるとか?にひひ



そして、なななななんと!!!!



とよちゃんの中学時代の同級生であった事が判明叫び



とよちゃん、私のブログ見てビックリしたようです(笑)



世間狭すぎあせる



ちなみに、とよちゃんを今更説明するまでもないと思いますが念のため(笑)

私を見て笑ってるのがとよちゃんです(笑)



最近入った新人君が私のブログを発見し、この写真を見て唖然としたとかしないとか?


私はそれを聞いて言葉を無くしましたが(笑)





京都での仕事を終え、そのまま直帰したかったのですが、仕事が溜りに溜まっていたので帰社する事に・・・



ラングッズを2日分用意しておいたので、仕事の帰りに走ろうと思ってましたが、膝小僧が微妙なので止めておきましたガーン



明日は朝ランできるかな?




明後日から泊まりで名古屋・・・


そして、週末は泊まりで新潟・・・


来週は日帰りで仙台・・・



泊まりで札幌と続きます・・・




本当に「どこでもドア」が有ったら良いなぁ~とつくづく感じる今日この頃(笑)





本日の走行距離:6km
今月の走行距離:262km (バイク290km)



リレマラが終わり、次は道マラでの復活目指して頑張りますので、応援クリックお願いしますビックリマーク
↓↓↓



こちらの方も合わせてクリックよろしくお願いしますニコニコ
↓↓↓

にほんブログ村


いいね!した人  |  コメント(32)
PR

テーマ:
本日は大阪に来ています。


私の家はどこ?って感じです(笑)



いつもなら、まやさん、いっちゃん、まあさんに連絡し大阪でグビグビしたい所でしたが、本日は仕事が終わったのが23時過ぎだったのでホテルで大人しくしてます汗




今朝、朝ランするつもりで昨夜も10時に就寝ぐぅぐぅ


そして、5時に起床晴れ



しかし、膝小僧のご機嫌が悪いではありませんかガーン



今月300km目前だったので昨日の時点では走る気マンマンでしたが、 目先の数字で悪化させたら本末転倒なので、ここは大人の判断でランオフする事に・・・



よくよく考えてみたら、リレマラ以降ランオフしてなかったので、良い休養になりました。



それに、沖縄で坂ダッシュしたのが効いてるのか?お尻が地味~に筋肉痛だし(笑)



昨日の時点では密かに300km超えを狙ってましたが、もう数字にこだわらず、膝小僧の状態を最優先させ道マラまで何とか繋ぎたいと思います。




本日の走行距離:REST
今月の走行距離:256km (バイク290km)



リレマラが終わり、次は道マラでの復活目指して頑張りますので、応援クリックお願いしますビックリマーク
↓↓↓



こちらの方も合わせてクリックよろしくお願いしますニコニコ
↓↓↓

にほんブログ村



いいね!した人  |  コメント(18)
PR

テーマ:
昨夜は疲れていたのか、22時には早くも爆睡ぐぅぐぅ



そして、目覚めたのが11時間後の9時でした(笑)



昨日の時点では早起きして走ろうと思ってましたが、起きた時点で断念(苦笑)



朝ランできなかったので、今日は家でのんびり過ごそうと思いましたが・・・


出来ませんでした(笑)




のんびり出来なかった本日は・・・



先ずロードバイクでツーリングしてきましたニコニコ


最初に行ったのは、O市のひまわり畑ヒマワリ



この後、房総の海へ波

バイク&海&空のコントラストが最高ですにひひ


千葉の海も捨てたもんじゃないなぁ~と思い、一昨日行った沖縄の海の写真を見たら・・・


海と空の青さが明らかに違ってましたガーン



やはり、沖縄の海には適いませんあせる



でも、千葉は千葉の良さもあるんですよべーっだ!




午前中、ロードバイクでトータル60kmくらい走りましたニコニコ




午後は溜りに溜まっていた仕事の整理あせる



そして、夕方涼しくなってから走ってきましたビックリマーク



キロ5分ペースからスタートし最後はキロ4分ペースまでビルドアップアップ



ランはトータル11km走りました。




この後、更に近所のプールに行きクールダウン。



500m泳ぎ、お一人様プチトライアスロンな1日となりました(笑)



ちなみに、トライアスロンを目指しているわけではありませんあせる


あくまでランの為の練習ですひらめき電球




明日は大阪出張ですが、仕事が終わるのが夜遅いのでグビグビは行けなそう汗


なので、明日は朝ラン頑張りますニコニコ




本日の走行距離:11km(バイク60km)
今月の走行距離:256km (バイク290km)



リレマラが終わり、次は道マラでの復活目指して頑張りますので、応援クリックお願いしますビックリマーク
↓↓↓



こちらの方も合わせてクリックよろしくお願いしますニコニコ
↓↓↓

にほんブログ村





いいね!した人  |  コメント(10)
PR

テーマ:

沖縄の人よりも黒いと言われた者です(笑)



沖縄でプチ夏休みを満喫してきましたニコニコ



2泊3日と短めのバカンスでしたが、写真でザット振り返ってみたいと思いますひらめき電球




滞在初日。


ホテルから見える那覇市内の景色。


ランチの後、首里城周辺をジョグ。

観光せずいきなり坂道ダッシュとは、変態の領域に入ってますね(笑)



その後、走ったウェアのままホテルのプールへ直行にひひ


実は、これがしたくて走りました(笑)


誰もいないプールでクールダウンと贅沢な時間を過ごしましたニコニコ



でも、ここだけの話、水着はランパンでしたが(笑)



夜はエイサー祭り?ではありませんが、エイサーの格好をしてパチりひらめき電球





滞在2日目。



恩納村のムーンビールホテルに行ってきました。







この後、やまちゃん情報をキャッチし、うるま市「勝連城跡」に行ってきました。



ご覧の通りの絶景でしたニコニコ



観光の後、ホテルに戻り激坂で坂道ダッシュ(笑)

この他に、ゆいレール古島駅~首里駅までの激坂2kmTTを行いました。



このコースを8分弱で走ったと書きましたが、どれだけきついコースだったかお伝えできないのが残念汗




でも、亜熱帯ランナーさん(フルベスト2時間34分)がそのコースをよく走ってたとのことで、そのきつさを共有できてうれしかったですニコニコ



激坂練の後、首里城近くの居酒屋にてグビグビにひひ


首里城のライトアップが神秘的でしたニコニコ





最終日。


本日は朝5時半に起きて朝ランしてから帰りました(笑)



朝ランした場所は那覇市にある奥武山(おおのやま)公園。



シェリーさん、まきちゃん、ホンダさんと走りましたニコニコ




早朝とは言え気温は30℃を軽く超えてましたが、何とか15km走りましたあせる


シェリーさん、まきちゃん、ホンダさん、暑い中お付き合いありがとうニコニコ




沖縄滞在3日間で走った距離は、

1日目:13km

2日目:9km(2km坂道TT含む)

3日目:15km


合計37km



プチバカンスの筈でしたが、蓋を開けたらプチ合宿的な感じになってしまいました(笑)


しかも、激坂ダッシュとかやってるし叫び




そして、本日バニラエアーで成田空港へ。



プチ夏休みはこれにて終了。



来週からまた怒涛の出張ラッシュが始まりますあせるあせるあせる



どれだけ怒涛かというと・・・



来週月曜日の大阪出張を皮切りに、木曜日から名古屋、その翌週札幌、大阪、熊本、沖縄、札幌という流れになってますガーン



来月、恐らく家に居るのは半分くらいかと・・・



明日は溜りに溜まってる仕事を片付けますあせる


来週は仕事もランも頑張らねばビックリマーク



本日の走行距離:15km
今月の走行距離:245km (バイク232km)



リレマラが終わり、次は道マラでの復活目指して頑張りますので、応援クリックお願いしますビックリマーク
↓↓↓



こちらの方も合わせてクリックよろしくお願いしますニコニコ
↓↓↓

にほんブログ村




いいね!した人  |  コメント(10)

テーマ:
プチ夏休み2日目。



本日は恩納村のムーンビーチに行ってきましたニコニコ



しかし、あまりに暑くて海には入らず・・・



木陰で海を眺めてました(笑)







ランチは読谷村にある「ヤッケブース」と言うパンケーキ屋さんに行ってきましたニコニコ



お腹を満たした後は、うるま市にある「勝連城跡」に行ってきましたビックリマーク


見てください、この絶景ニコニコ


さすが世界遺産キラキラ



思わずダイブしたくなり・・・


ませんでしたが、素晴らしい景色でしたニコニコ



本日の観光はここまで。



夕方ホテルに戻り、またまた坂道ダッシュDASH!



モノレールの古島駅から首里駅までの坂道2kmを8分弱で登り切りました!!



つまり、キロ4分ペース!?



クソ暑い中頑張りましたが、心臓が飛び出そうでした叫び



更にホテル前の激坂でもダッシュ(笑)



ホテルに戻る途中の坂道にて。


ホテルに戻り、真っ先に向かった先はこちらにひひ


ランパンのままホテルのプールに入ったのは内緒(笑)



明日帰りますが、その前に朝ランしてから帰りますビックリマーク




本日の走行距離:9km
今月の走行距離:230km (バイク232km)


リレマラが終わり、次は道マラでの復活目指して頑張りますので、応援クリックお願いしますビックリマーク
↓↓↓



こちらの方も合わせてクリックよろしくお願いしますニコニコ
↓↓↓

にほんブログ村



いいね!した人  |  コメント(26)

[PR]気になるキーワード