ぱっきーのファンラン日記

悲願の2時間35分切りを達成!!


「楽しく」をモットーに、より速く、よりかっこよくを目指し頑張ってます(笑)

一見シリアスランナー!?

いえいえ、実際はファンラン大好き、お酒&スイーツ大好きランナーです(笑)

ご訪問いただきありがとうございますクラッカー




基本ランネタ中心ですが、その他にグルメ&飲み、旅先での出来事、パキりネタなど…日常のくだらない事を綴ったブログです。


良かったらお茶でもすすりながら読んでみてくださいニコニコ



【主な記録】

800m:2分9秒(2010年)


1500m:4分25秒(2010年)


5km:15分41秒(2008年)

10km :33分38秒(2009年)

ハーフ:1時間14分37秒(2012年)

フルマラソン:2時間34分54秒(2012年)


NEW !
テーマ:
本日、沖縄マラソン、熊本城マラソン、北九州マラソン、高知龍馬マラソン、海部川風流マラソン、泉州国際マラソン、京都マラソン、青梅マラソンなどを走った皆さん、お疲れ様でしたカナヘイきらきら


全国的に天気に恵まれたのでは無いでしょうか?


ちーばは風が強かったですがあんぐりうさぎ



続々とアップされる速報に沢山刺激を頂き、もう一本フル入れておけば良かったと改めて感じた1日でした(笑)



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


昨夜は、村の会合でしたてへぺろうさぎ



私が住んでいるのは一応「市」ですが(笑)



集結したメンバーは、左からキミ兄、ワタナベさん、motoさん、私、以上4名のアラフィフオッサンてへぺろうさぎ
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会合した店はこちら
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四谷三丁目にあるふぐ専門店「しほ瀬」


産まれて2度目のふぐカナヘイきらきら
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ちなみに、産まれて初めて食べたのは最初に別大を走った日の夜でしたカナヘイうさぎ



9年ぶりのふぐは、マイウ〜でしたつながるうさぎ



ふぐの唐揚げ
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ふぐ鍋
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投入気合いピスケ
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motoさんと筋肉のコラボ(笑)



会合の詳細は、


motoさんのブログ→村の会合



そして、




キミ兄のブログに会話の詳細が会話形式でこと細かく記述されています(笑)



そもそも何故ふぐ料理だったのか…

何故このメンバーたったのか…


などなど。


ちなみに、私の謎のベールに包まれたプライベートの秘密話などは割愛されてますてへぺろうさぎ



ちなみに、キミ兄プロデュースの激沈上等Tシャツは、なんと270枚注文があったそうですカナヘイきらきら


私も2枚購入しましたてへぺろうさぎ


夏前にノースリーブが発売されるかもしれませんルンルン


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


本日は、母親の三回忌でした。


その前にサクッと自宅周辺をジョグ。
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本日の結果
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昨日に続き、キロ5分ペースが精一杯ショックなうさぎ


これが今現在の実力です(泣)


なんとか今月これで100km超えましたアセアセ


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


三回忌が終わってから、稲毛海岸で行われたトヨチンプレゼンツ30km走の打上げに参加してきました


こちらの詳細はまた追ってお伝えしますカナヘイピスケ




本日の走行距離:12km
今月の走行距離:102km
今朝の体重:68.4kg

 
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明日は、沖縄、北九州、熊本、京都、泉州、海部風流、高知龍馬、青梅など多くの大会が開催されます。



この中で走ってみたいレースが幾つかあるので、別大は来年を最後とし、沖縄、京都、熊本、高知などを走ってみたいです!



明日レースに出場する皆さん、明日のベストを尽くしてきて下さい気合いピスケ



記録よりも記憶に残るレースを!!


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


今日は自宅からJR外房線長者駅まで走ってきました。
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ここは、増田明美さんの出身地で毎年12月に「いすみ健康マラソン増田明美杯」の開催地でもありますカナヘイピスケ



本日の結果
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予定より15分以上早く到着してしまいました。


ちなみに、帰りは鉄男の旅です(笑)



ビール&ツマミを買うためコンビニを探し駅周辺をウロついていると…



「ぱっきーさん!」



え?まさかこんな所にブログの読者とかカナヘイ!?あんぐりうさぎ



声の主は、以前ジムに通っていた頃一緒に練習していたレイちゃんではありませんかカナヘイうさぎ



現在は子育てが忙しく、あまり走れていないようですが、一緒に練習していた頃はフルを3時間13分で走っていたスーパーママさんランナーカナヘイきらきら



まさかあんな所で…と言ったら失礼ですが、どこで知り合いに会うか分からないなぁ〜と改めて感じましたてへぺろうさぎ


トイレに行きたくてもちゃんとコンビニや公衆トイレに行かないとですね(笑)



駅近のスーパーでビールとハムカツを購入。
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ハムカツをツマミながら駅でぐびっていると…



今度は電車を待っていた元JRの職員だったと言うお爺さんに声を掛けられました。



お爺さんはマラソン好きの77歳。


マラソン好きと言っても糖尿病を患ってからウォーキングに切り替えたそうです。



先ず私が都内まで通勤しながら2時間40分前後で走っていること、そして私が来年50歳になることに驚いてましたアセアセ


私より2つ下の息子さんがいて、その息子さんの体型と私の体型を比較したら、とてももう直ぐ50歳には見えなかったようですてへぺろうさぎ




駅のホームでは白髪のお婆さんにも声を掛けられました。


現在青梅に住んでいる息子さんが福岡国際や別大、防府を走っているらしく、年齢も私と同い年とのこと!!



自宅に帰って調べたら、以前福岡国際、別大を一緒に走ってましたカナヘイきらきら



世間は狭いですね〜



帰りの電車で先程のお爺さんが、「一緒の席でもで良いですか?」と聞いてきたので、「ぜひ茂原までご一緒しましょう」と返事を返し、同じボックス席に座って帰りました。


お爺さん、何だか可愛かったなぁカナヘイうさぎ



最近「キレる老人」が増えているという記事を目にしますが、このお爺さんに関しては先ずそれは無さそうですてへぺろうさぎ



茂原駅まで20分と短い時間でしたが、何だか父親と小旅行している気分でしたカナヘイうさぎ



そう言えば、以前もレジでお婆さんに「オタク、キムタク?」って声を掛けられましたが、私ってこの地域の老人に話しかけられやすいのかな?あんぐりうさぎ


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


昨日のブログで来シーズン出場を予定しているフルマラソンの候補を挙げました。


しかし、シーズンインする前の7月に開催されるゴールドコーストマラソンも40代最後の思い出に出てみたいなぁ〜なんて密かに思ってます。



実は40歳になった記念にと応募したのが小出道場のモニターで、その時出場したのがこの大会でした。


当時の写真です…
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当時から黒かったみたいです(笑)


今はそれ以上…ショックなうさぎ



この時、小出監督のメニューで2時間35分切りを目指しました。



そのレース直前に小出監督から頂いたメッセージがあったので、初めてこの場で公開しちゃいますてへぺろうさぎ



明日走る皆さん、自分と重ねて読んでみて下さい。




タイトル:かけっこの神様が応援してるよ


秋◯さん、こんばんは。

日本選手権は応援に来てくれてありがとう。

秋◯さんなら自信をもって走ったら大丈夫だよ。

ただ、優先スタートだから回りのペースに巻き込まれてオーバーペースにならないように。

我慢できなくなってとばしてしまったら、そのあと10~15キロくらいで調整してペースをコントロールしてください。
そのまま行っちゃえーにならないように。

前半はおさえて、30~35キロ位で一番早いペースになるようにね。

結果を楽しみにしているよ。

持ち前の性格で、ゴールドコーストでも頑張って来て。

かけっこの神様が応援してるよ!



結果は撃沈…


かけっこの神様は私に微笑んでくれず、監督に良い結果を報告する事が出来ませんでした。



あれから4年。


やっとマラソンの神様が私の努力を認めてくれ、達成させることができました。



諦めなければ神様は見捨てずに叶えてくれるんだな…

この時しみじみそう感じました。



先日掲げた目標も私が諦めず努力し続ければ叶えてくれると信じてるので、これからも頑張ってみようと思いますカナヘイうさぎ




最後に…


個別にメッセージ送れませんが、明日レースの皆さん力を出し切ってきて下さい気合いピスケ


陰ながら応援してます



その日その時のベストを尽くして!!




ただ今キミ兄主催の飲み会ちう。


詳細は明日レポしますカナヘイうさぎ



本日の走行距離:23km
今月の走行距離:90km
今朝の体重:68.0kg

 
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昨夜やまちゃんと岐阜で飲んだ店「ニパチ」は、3時間食べ飲み放題でなんと3500円あんぐりピスケ



ちなみに、10%引きのクーポン使うと3150円!!



しかも、生ビールが発泡酒ではなくサントリーモルツというのが嬉しいじゃないですかカナヘイきらきら



昨夜はアラフィフおやじ2人で盛り上がり、調子に乗って飲み過ぎ&食べ過ぎてしまい、その結果今朝は顔が2倍くらいに浮腫んでましたショックなうさぎ



2倍は大げさですが、それくらいパンパンだったって事です(笑)



そんな顔をお客様に晒すわけにはいかないと思い、今朝の岐阜は生憎の雨でしたが、意を決して雨の中走ってきました気合いピスケ



しかし、寝坊して僅か6kmしか走れず…



結局、顔の浮腫みは殆ど取れませんでした(泣)



でも、昨夜のパンケーキ分くらいは消費出来たかなカナヘイ!?
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本日のラン結果
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これで別大後走った距離は僅か13km…


バネが溜まっているのか、病み上がりにしては走れましたてへぺろうさぎ



今月はギリ100km超える程度かもあんぐりうさぎ




この後、岐阜県の飛騨高山で仕事してきました。
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橋の上に怪しいオブジェを発見ポーン
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ランチはこちらカナヘイきらきら
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お店の看板商品は、中華そばと焼きそば。



どちらも美味いので、どちらにするか悩んだ末…




両方ともオーダーしちゃいましたてへぺろうさぎ
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しかし、焼きそばの量が半端なく、途中でギブあんぐりうさぎ




持ち帰って帰りの新幹線食べましたてへぺろうさぎ
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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


昨シーズンはフルマラソン5本走りましたが、今シーズン出走したフルは、大阪、防府、別大の3本。



昨シーズンは走り過ぎた感がありましたが、2本だとちょっと物足りないので3本〜4本くらいが良さそうです。



来シーズンのレースを厳選したいと思うのですが、どのレースを叩き台にし、どのレースを本命にするか…


来シーズンのレースプラン、皆さんはもうお決まりですか?



まだ随分先の話ですが、帰りの新幹線で考えてみましたてへぺろうさぎ



赤字が本命レースです。



【プランA】

①10月   久米島or水戸黄門漫遊

②11月26日   大阪マラソン

③2月4日   別府大分マラソン

④3月  ソウル国際or古河はなもも


レース間隔的にはベスト



【プランB】

11月26日   大阪マラソン

②12月17日   防府読売マラソン

③2月4日   別府大分マラソン

④3月  ソウル国際or古河はなもも


④以外は今シーズンと同じプラン。

レース間隔は短いが大阪マラソンをロング走的な位置づけで走り、防府を更に叩き台として別大に繋げるというプラン。

ハマれば勢いで行けそうだか、故障のリスクは高そう…



【プランC】※東京マラソン当選の場合

①10月  久米島or水戸黄門漫遊

②11月26日(日)大阪マラソン

③1月28日(日)館山若潮マラソン

④2月25日(日)東京マラソン


最も可能性が低いプラン。

確率は5%程か!?




本日の走行距離:6km
今月の走行距離:67km
今朝の体重:未計測

 
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昨夜の会社の飲み会で、2つの部に入部?しましたてへぺろうさぎ



1つは、


「食べ歩き部」



これは昨日発足した出来たてホヤホヤカナヘイきらきら



ノリと勢いで発足しました(笑)



その名の通り、活動内容は「食べ歩きすること」です(笑)



基本電車やバスを利用せず歩いて移動。


「歩いて消費したカロリー分食べるぞ!」

と言うのが鉄則ですが、自分の場合歩くだけじゃ物足りず、同僚たちを置いて次の目的地まで走ってそうです(笑)



もう1つは、


「カラオケ部」



カラオケは滅多に行かないし、あまり得意ではないのですが、誰かが「○○さんの唄聴いてみたい!」との一言で、入部が決まってしまいましたあんぐりうさぎ



デビューは3月10日の予定ですとびだすピスケ1



どちらの部も私が最年長ショックなうさぎ


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


今月の走行距離はまだ67kmです。


別大を除くと25kmしか走ってないことになりますあんぐりうさぎ



別大前65kg台まで落とした体重ですが、安定の68kg台に突入ショックなうさぎ



私の身体は危機管理能力に優れているのか、体調が悪い時ほど食欲が増してしまうようです(笑)


なので、多少の風邪程度なら休まず出張もこなせてしまう体力だけはありますてへぺろうさぎ



そんな本日も岐阜市に来ていますが、ご当地ネタは追ってパー



しかし、走らないで食べてばかりじゃ体重増えるのは当然ですよねアセアセ



東京マラソンのEXPO会場で沢山の方にお会いすると思うので、それまでに少しでも引き締まった身体にしておかなきゃてへぺろうさぎ



「思ってたより黒い!」

そう思う方は大勢いると思いますが、



「思ってたより丸い!」


そう思われるのはちょっと微妙なのでショックなうさぎ



実は走れないならばと月曜日から筋トレを再開しました(笑)



筋トレの効果が出るのは1〜2ヶ月後なので、少しでもナイスバディにしたいならダイエットした方が近道ですが、オフ期間だし並行して肉体改造にもチャレンジしてみようと思います気合いピスケ



目指せ細マッチョカナヘイきらきら




本日は岐阜市に来ています。


ランチは名古屋駅のホームにある立ち食いきしめんにて。
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今日は岐阜市内で2件アポ取ってましたが、1件急な来客で明日に延期となり、空いた時間で岐阜城まで行って来ましたルンルン



走っても登れますが、ロープウェイで登りましたてへぺろうさぎ
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ロープウェイは私以外全て外人さんショックなうさぎ
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よくこんな場所に当時城を建てたなぁ〜と感心してしまいました。
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戦国時代の井戸跡があるようだったので、行ってみると…
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これが戦国時代の井戸カナヘイ!?
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帰りのロープウェイ代はケチり歩いて下山しました。
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夜は名古屋に単身赴任中のやまちゃんが、わざわざ岐阜駅まで来てくれました(泣)
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ラストオーダーは、アラフィフオッサン2人でスイーツてへぺろうさぎ


やまちゃん、お付き合いありがとうございました大泣きうさぎ




明日は飛騨高山まで行って来ますカナヘイびっくり




本日の走行距離:REST
今月の走行距離:67km
今朝の体重:68.3kg

 
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昨日9日ぶりに走りました気合いピスケ



走れば体重も減るし、お酒も美味いし、飯も美味いカナヘイきらきら



走るの最高!!



と、思ったのもつかの間…




まだ本調子じゃなかったみたいで、今朝起きたらまたまた体調悪化ショックなうさぎ



まるでどこかの誰かさん(lis○ちゃん)を見ているようです(笑)




私の周りで別大走ったり応援に来てくれた人がことごとく体調壊してますあんぐりうさぎ



別大の祟りかカナヘイ!?(笑)




それ、あり得るかも…




何とか東京マラソン前までには体調回復させなきゃアセアセ



あれ?

ぱっきーさん、東京走るんだっけ?



そう、諸事情で走れなくなってしまったたくやんさんの代走で!!



と言うのは冗談です(笑)



東京マラソンのEXPOで3日間立ち仕事なのでショックなうさぎ



それってかなり体力が 必要じゃないですかアセアセ




ちなみに、東京マラソンのEXPOで配布する折込は、金哲彦さんと私のツーショット写真カナヘイきらきら




誰がどう見ても私がオマケみたいな絵面ですがあんぐりうさぎ




その折込は先着10,000名様なので、お早目にお越しください(笑)←ウソですてへぺろうさぎ




もう直ぐ発売されるランナーズにも見開き2ページで掲載されますカナヘイうさぎ



普段ランナーズを立ち見しかしない方、全く読んだことのない方、とりあえずそのページだけでも覗いてみて下さいてへぺろうさぎ




なお、東京マラソンのEXPOブースは以下の場所になります。
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角なので分かりやすいと思うのですが、私が黒過ぎて気付かなかった?なんて、オチがない様、少しでも美白目指します(笑)




本日は、体調不良にも関わらず会社の飲み会でしたてへぺろうさぎ



焼肉食べ放題焼肉飲み放題生ビール
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焼肉食べて明日こそ完全復活気合いピスケ



だと良いのですが…




そんな明日は岐阜へ出張してきます。



岐阜市内で復活ランできると良いなぁてへぺろうさぎ



また風邪がぶり返さない様気をつけなきゃアセアセ




本日の走行距離:REST
今月の走行距離:67km
今朝の体重:67.3kg

 
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