ぱっきーのファンラン日記

悲願の2時間35分切りを達成!!


「楽しく」をモットーに、より速く、よりかっこよくを目指し頑張ってます(笑)

一見シリアスランナー!?

いえいえ、実際はファンラン大好き、お酒&スイーツ大好きランナーです(笑)

ご訪問いただきありがとうございますクラッカー




基本ランネタ中心ですが、その他にグルメ&飲み、旅先での出来事、パキりネタなど…日常のくだらない事を綴ったブログです。


良かったら覗いてくださいニコニコ



【主な記録】

800m:2分9秒(2010年8月)


1500m:4分25秒(2010年7月)


5km:15分41秒(2008年11月)

10km :33分38秒(2009年11月)

ハーフ:1時間14分37秒(2012年1月)

フルマラソン:2時間34分54秒(2012年2月)


NEW !
テーマ:
今朝はあるお方から、

「朝ランしようと思って起きたけど雨で中止・・・ひま~!起きろ~!」

という内容のLINEで目が覚めましたあせる



しかも、早朝4時半叫び



半ば嫌がらせだろ(笑)



お陰でその後寝れなくなってしまいましたガーン



と言うことで、朝ランする事に(笑)




ところが、着替えを済ませ外に出ると・・・



雨じゃないですか叫び



そう言えば、雨で止めたってLINEに書いてあったっけ(笑)



着替えちゃったし、二度寝するのも・・・




しばし悩んだ挙句、走る事にしましたあせる



早朝にLINEを送って来た方は当然の事ながら二度寝したようです(笑)




気温4度、小雨・・・


膝小僧にはあまり良くないですね汗



念のためテーピングを巻いて走りましたが、6kmくらいで痛みが出始めてしまったので、無理せず7kmで止めました(涙)



いやぁ~それにしても寒かった叫び


こんな事で風邪引いたら洒落になりませんあせる



しかし、なかなか頑固な膝小僧ですしょぼん



せめてレース当日だけでも・・・


いや、せめてレースの後半までもってくれれば・・・



そんな都合よく行くわけないかガーン



話がネガティブな方向に行きそうなので話題を変えます(笑)




昨年末、半額で購入した『adizero Japan Boost 2』を別大で履く予定でしたが・・・


初代Japan Boostの方が履き心地が良いので、別大はこっちにしようと思います。


でも、もしかしたら・・・



こいつで走るかもしれませんビックリマーク


『adizero takumi ren Boost』

本日、Step水道橋店でゲットしましたニコニコ




定価15,500円(税別)⇒12,990円(税別)



なんと、いきなり2,510円も安くなってます音譜



更に、Stepのポイントが3000円分も貯まっていたので、そのポイントを使って購入したら定価より5,510円も安くなっちゃいましたにひひ



つまり、10,000円(税別)を切る価格でいきなりゲットチョキ



別大でこいつを履くかどうかは、明後日までに判断したいと思います。



今日のランチカトラリー

育毛を促す亜鉛が多く含まれている牡蠣を食べて髪をフサフサにします(笑)




今朝の体重:67.1kg

今日の走行距離:7km
今月の走行距離:272km




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膝小僧の痛みが再発してしまい、昨日は珍しく凹んでました汗



いつもスーパーポジティブなオッサンですが、たまにはこういう日もあるんです(笑)




昨日は膝の痛み以外にも色々凹む事があり、珍しくブログを書く気になりませんでした汗



でも、こんな時こそブログを書いて弱い自分と向き合わなきゃビックリマーク



今日の記事は自分に向けてのメッセージです(笑)





千葉マリン後、ご機嫌が悪くなってしまった膝小僧くん・・・


本音を言うと、つくば前より悪化してます汗



正座も出来ないし、屈伸の時は最後まで膝を曲げられません(泣)




あと数日で劇的に復活するとは思えませんが、できる限りの事はやってみます。



と言っても出来る事は限られてますが・・・




とにかく、何があってもスタートには立つつもりです。



なので、タイム云々よりも、完走出来るか出来ないか・・・

という結末になるかもしれません汗



でも、痛みがあろうが設定タイムで突っ込むつもりです。



そして、どんな結果でも受け入れる覚悟で臨みます。




さてさて、昨日は凹んでいたので珍しくブログお休みしちゃいましたが、嬉しい出来事もありましたニコニコ



今回はプロレスネタではありません(笑)



昨夜、会社の同僚たちと人形町にある「小松屋」という店で肉を喰らってきましたニコニコ




めちゃくちゃ美味かったですニコニコ



特にオススメは縄文豚のロース音譜


この縄文豚肉は私の住むM市で熟成した物なので特にマイウ~ですにひひ



ちなみに、社長は同級生ひらめき電球



最後に後輩達からサプライズが・・・






なんて粋な後輩達なんだ・・・



皆には「ありがとう」の言葉しか出ませんでしたが、心の中ではテレサテンの「別れの予感」が流れてました(笑)



何故に「別れの予感」なのか?



って、そもそもテレサテンも知らない人います?えっ



ちなみに、別れの予感の出だしが、

「泣き出して~しまいそぉ~音譜


なんです(笑)



この歌、40代後半~じゃないと分からないかガーン





今朝の体重:67.4kg

今月の走行距離:258km




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先ずは本日レースだったみなさんお疲れ様でしたビックリマーク



「自己ベスト更新」という知らせが続々と届きましたが、今日は走るには絶好のコンディションだったのかもしませんねニコニコ



とにかく、自己ベスト更新された方、おめでとうございますクラッカー




一方、私の方は千葉マリン後、膝小僧のご機嫌がイマイチでテンションただ下がり中・・・




テンション上げるべく、明日26日発売されるこいつを見に行って来ましたビックリマーク

adizero takumi ren Boost
※写真はsenです。



明日発売なので店頭に無いとは思いつつ、

「もしかしたら今日入荷してたりして!?

そんな微かな期待を込め向かった先は・・・



STEP水道橋店ひらめき電球




ここの店員さんはめちゃくちゃ親切で、いつも私に良くしてくれますニコニコ




店員さんとしばしランの話で盛り上がった後、

「匠 練のブーストって、もう入荷してたりとかします?」

と訪ねてみました・・・



すると、「夕方に入ってきます」との情報をゲット音譜



販売は明日からですが、入荷したシューズを試し履きさせてもらえるとのことで、届き次第ソッコー携帯に連絡してもらえる事になりましたニコニコ




ところが・・・




オッサンのサイズ28cmは水曜日にならないと入荷しないことが判明汗




ガーンガーン



オッサン、身長(176cm)の割には足のサイズがでかいんです汗



と言うことで、水曜日まで待つことになりましたしょぼん




NEWシューズで一気にテンション上げるはずだったのになぁ・・・




でも、今日はちょっと嬉しい事がありましたニコニコ



『コング』というプロレス雑誌があるのですが、その35ページに私のことが書かれていたんですビックリマーク


めちゃくちゃローカルネタですが(笑)



いやいや、それにしてもこれにはテンション上がりましたアップ




1月5日、その雑誌の編集長とお話する機会があり、その会話の内容が丸々載ってたんですニコニコ



ただ、その記事の中では私が「30歳前後の男性」って事になってますが(笑)




ランではテンション上げられませんが、こういった些細なことで気分転換できるのが私の強みかもしれません(笑)




さて、肝心のランの方ですが、今日はそらさん&マイランさんと3人で皇居外苑を走ってきましたニコニコ


2人のメニューは1000mインターバル✕5本。



設定は4分15秒とのことで、私がペースを作ることになりましたひらめき電球
(繋ぎは150mを90秒)



何とか無事5本クリアきらきら!!



この時は問題なく走れたのですが、帰りのダウンジョグで痛みが出てしまいましたガーン



今週はとにかく膝の痛みが少しでもなくなるようランは控えてメンテ中心に過ごしたいと思いますあせる




今朝の体重:66.6kg

今日の走行距離:8km
今月の走行距離:258km




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別大1週間なのにテンション下がってます汗



実はマリンマラソン後、膝の痛みが再発してしまいました(;_;)



今週は2日間ランオフし接骨院に2回行ったのですが・・・



それでも膝小僧のご機嫌は微妙汗



今日はNACのウッドチップでゆっくりジョグって様子をみることにしました。



めちゃくちゃ寒かったので完全防備(笑)


壁の色と同化してます叫び



ウッドチップコースを10kmビルドアップ。


キロ5分30秒ペースからスタートしキロ4分7秒ペースまで上げたのですが、膝が痛くなってしまいこれ以上は上げられませんでした汗



明日は皇居で走る予定ですが、痛みが出たら即やめます。



ここで悪化させたら、これまでの努力が水の泡になってしまうので・・・



明日レースのみなさん、頑張って来てくださいニコニコ


ファイト~!!



今朝の体重:67.4kg

今日の走行距離:12km
今月の走行距離:250km




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今日の占い、なんと99点でしたきらきら!!



99点なんて滅多にないでしょにひひ



何かいい事あるかな~音譜




ワクワクして1日過ごしましたが・・・



特に何事も無い平凡な1日でした(泣)




いや、1つありましたひらめき電球



久しぶりにひでさんとランチしたんですが、ゴチになっちゃいましたにひひ



今日はヘルシーバイキングひらめき電球


ひでさん、ご馳走様でしたニコニコ




千葉マリンの写真ひらめき電球

14km付近?


デッドヒートを繰り広げたシオヤ君とのツーショット写真にひひ




そう言えば、最近練習ネタ少ないと思いませんか?



実は、千葉マリンが終わってから殆ど走ってませんあせる



千葉マリン後今日まで走った距離は僅か26kmガーン




雨が続いていたということもありますが、レースのダメージが思いの外残っているのが最大の理由です汗




今週末は別大前最後の週末なので、通常だと土日どちらかで10kmペース走を行ってます。



ちなみに2年前はシオヤ君と皇居を2周し以下のタイムで走ってましたひらめき電球


1周目:18分10秒
2周目:17分50秒

トータル:36分0秒



ひぇ~あせる


36分で走ってたんだ叫び



きっと、かなり調子良かったんでしょうね・・・



もちろん、今週末こんな調整はしません。


てか、無理です(笑)




ちなみに、自己ベストを出した3年前の別大1週間のブログを読み返してビックリあせる


「千葉マリンマラソンのダメージが抜けず、別大は黄色信号点滅か?!」

って書いてありした叫び



そして、別大1週間の週末はどんな練習をしていたかというと・・・



何とランオフあせるあせる



貴重な1週間前の週末ランオフしてたなんて叫び



でも、逆にそこで無理しなかったのが自己ベストに繋がったのかもしれませんビックリマーク



なんか、その記事読んで少し安心しちゃいましたにひひ



と言うことで、今週末は走ってもジョグ程度にして疲労抜きを最優先しますニコニコ



日曜日皇居で一緒にジョグってくれる方募集中ひらめき電球




今朝の体重:66.9kg

今日の走行距離:10km
今月の走行距離:248km




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