ぱっきーのファンラン日記

悲願の2時間35分切りを達成!!


「楽しく」をモットーに、より速く、よりかっこよくを目指し頑張ってます(笑)

一見シリアスランナー!?

いえいえ、実際はファンラン大好き、お酒&スイーツ大好きランナーです(笑)

ご訪問いただきありがとうございますクラッカー




基本ランネタ中心ですが、その他にグルメ&飲み、旅先での出来事、パキりネタなど…日常のくだらない事を綴ったブログです。


良かったら覗いてくださいニコニコ



【主な記録】

800m:2分9秒(2010年8月)


1500m:4分25秒(2010年7月)


5km:15分41秒(2008年11月)

10km :33分38秒(2009年11月)

ハーフ:1時間14分37秒(2012年1月)

フルマラソン:2時間34分54秒(2012年2月)


NEW !
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今日は目覚めたら、なんと9時30分ショック!




10時間以上爆睡してしまいました叫び





「休日とは休む日だ!!



こんな日もありですよねにひひ





雨だったので走る気にもなれず…





実家へ帰り、父親と一緒に地元で人気の激安&デカ盛りの台湾料理の店に行ってきました。



私が注文したのは炒飯&台湾ラーメンセットcupcake*

このボリュームで驚愕の600円ビックリマーク



餃子も頼みましたが、合わせても780円でしたショック!


父親が頼んだのはふかひれラーメンラーメン


こちらは880円でしたが、銀座だったら倍はするでしょうにひひ
(@八街市聚香閣)



半分私が食べました(笑)




ん?



どう考えても食べ過ぎでしょ叫び




また食べすぎてしまったガーン




もう自分のバカバカむかっ




と言うことで、ランオフするつもりでしたが本日も懺悔ランあせるあせる




雨だったので5kmくらい走れればと思いスタートDASH!




ところが、思いの外気持ちよく走れたので12kmも走ってしまいました(笑)




炒飯分のカロリーは消費できたかなにひひ




と言うことで、本日はランオフ予定 → 暴食 → シャワーランという流れとなりました(笑)



明日も天気は微妙ですが、雨だったら思い切ってランオフするつもりです。



できるかな?(笑)




また食べ過ぎて走ってしまったというオチになりそうな気も…



本日の走行距離:12km
今月の走行距離:74km
朝ラン回数:2回

今朝の体重:66.6kg



【今週の練習】
月:7kmジョグ
火:15kmジョグ
水:9kmビルドアップ+1kmダウン
木:14kmビルドアップ+6kmジョグ
金:10kmジョグ
土:10kmジョグ+10kmビルドアップ
日:12kmジョグ



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日本に一時帰国中のhottansさんファミリーと城戸さんが皇居で開催されるレースに出場するとのことで、本日は応援がてら皇居を走ってきましたニコニコ




9時ちょい過ぎに日比谷のアートスポーツに到着。




日比谷のアートスポーツに着くと、先週ぱき練に参加してくれたTadさんが汗だくで戻ってきましたあせる



Tadさん、まだ9時なのに何故にそんな汗だくなの?ガーン



走り出して直ぐに分かりましたが、湿度が異常に高く桜田門に着くまでに汗だくになりましたあせるあせるあせる



Tadさん、第4回ぱき練は皇居でやりましょうねにひひ




hottansさんファミリーのスタートを見送れなかったので、キロ4分半ペースでジョグっていると…



竹橋付近で「ぱっきーさん!」との声がひらめき電球



振り返ると、その声の主はhottansさんでしたニコニコ




hottansさんはアメリカ在住なので、実はまだお会いしたことがなく、hottansさんに気づいてもらうしか手段が無かったのですが、私が追い越した時に気づいてくれたようですビックリマーク



変なオーラ出してたのかな?(笑)




既にゴールしていた城戸さんが撮ってくれましたニコニコ


城戸さんは5km、hottansさんは10kmの部で見事優勝クラッカー



グリコがスポンサーだったのでしょうか?



表彰式ではグリコのポーズをやってくださいと言われてました(笑)




最後に皆で記念撮影カメラ SP


黄色いTシャツが城戸さん、その右隣の女性がhottansさん、けんご君、みかちゃん、しゅんママさん親子ですニコニコ



皆さん、お疲れ様でしたビックリマーク




応援で10km走りましたが、せっかく皇居まで来たので更に10kmビルドアップしときましたメラメラ



あまりの湿気でペースが上がらず…


単なる言い訳



走り終わった後の汗が半端なく、まるでお○○し状態でした(笑)




シャワーを浴びたあと体重を計ったら…




なんと63kg台叫び




これは生命の危機を感じ(←大げさ)、アートスポーツ近くにある三田製麺所でつけ麺大盛りとビールで空腹と喉の乾きを潤しました(笑)


走った後のラーメンビール最高アップアップにひひ




明日も沢山走って沢山食うぞ~


久しぶりにバイクにも乗りたいなぁ音譜




でも、明日は雨?えっ



久しぶりにロードバイク乗りたかったけどシャワーランかなあせる





本日の走行距離:22km
今月の走行距離:62km
朝ラン回数:2回

今朝の体重:66.9kg



【今週の練習】
月:7kmジョグ
火:15kmジョグ
水:9kmビルドアップ+1kmダウン
木:14kmビルドアップ+6kmジョグ
金:10kmジョグ
土:10kmジョグ+10kmビルドアップ



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昨日道に迷い20kmも走ってしまった結果…




腹が減ってヘロヘロになりました(笑)




そして、沢山走ったからと調子ぶっこいて串カツを15本も食べてしまった者ですガーン




ちなみに、その前に佐賀牛カレーを食べ、〆にスィーツのオマケ付き(笑)





と言うことで、今朝は懺悔ランしときましたメラメラ




沢山走った→暴飲暴食→懺悔ラン



ランナーあるあるですね(笑)




先ずはホテルのすぐ近くにあったどんどんどんの森?という公園へDASH!


1周=1kmと走りやすいのですが、僅か2周で飽きてしまい…



結局、昨日も走った佐賀県総合運動公園に行ってきました。


いかにも競技場を走ったかのような写真ですが、実際は競技場外周の周回コースを走りました(笑)



1周=約1.5km



この外周を2周+トラック2周



トータル10kmの懺悔ランでしたあせる




串カツ7本分は消費できたかな?(笑)




途中、こんなバスを目撃ひらめき電球


大会は4月なので、早くも来年のPRなのか?

それとも、ずっとこのままなのか?



それは定かでありませんが、市や県をあげて大会を盛り上げようという意識が高いのを感じました。




ちなみに、オッサンの密かな夢は地元でマラソン大会を開催することですニコニコ



いつか実現できるかな~?




そうそう、写真を見てもお分かりだと思いますが、佐賀ではめちゃくちゃ天気に恵まれましたニコニコ




関東地方は昨日も今日も雨だったようで…



相変わらずの晴れ男振りを発揮にひひ




でも、週末は天気悪そうなのでシャワーラン確定かな?




本日、出張から戻り水道橋のステップへ直行DASH!



そこでアディゼロマナ7を5900円でゲットにひひ


練習の相棒にします音譜




本日の走行距離:10km
今月の走行距離:40km
朝ラン回数:2回

今朝の体重:未計測



【今週の練習】
月曜:7kmジョグ
火曜:15kmジョグ
水曜:9kmビルドアップ+1kmダウン
木曜:14kmビルドアップ+6kmジョグ

金曜:10kmジョグ



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なでしこサッカーボールやりましたねビックリマーク



宿敵イングランドを破り見事決勝進出!!



ここまで来たら難敵アメリカを倒してワールドカップ2連覇だメラメラ




頑張れ、なでしこニコニコ




余談ですが、オッサンも高校時代サッカー部でした。



しかもキャプテン(笑)




あ、でもキーパーでしたけどね(笑)




意外な過去?




サッカーと言えば、仕事でJリーガーに会う機会が多いのですが、今まで会った選手の中でカズ選手だけは別格でした叫び



上下白のスーツにサングラス姿…



オーラが半端なかったですあせる




私が上下白のスーツを着てサングラス姿で街を歩いたら…




オーラと言うより、黒さが際立つだけでしょうね(笑)





さて、本日は佐賀に来ております。



関東地方は雨でしたが、佐賀は晴れてましたにひひ



相変わらずの晴れ男ぶりを発揮チョキ




仕事の後、佐賀市内を散策ランしてきましたニコニコ




先ずは、佐賀県総合運動公園






石井樋公園






目的地の嘉瀬川









14kmまではいい感じでビルドアップ右上矢印




なのですが…




嘉瀬川で折り返し、距離を稼ごうと帰り道遠回りしたら道に迷ってしまい…




当初14kmの予定が20kmも走ってしまいましたあせるあせるあせる




結果オーライ?




でも、ガス欠で最後はフラフラでした叫び



だって、ランチは博多駅で買った菓子パン2個だけでしたからあせるあせるあせる




この反動が…




夜の暴食に繋がってしまったのは言うまでもありませんガーン




佐賀牛カレーからの~



串カツ15本爆弾




写真は6本しかアップしてませんが、途中で面倒くさくなり撮りませんでした(笑)



〆はファミマのcafeスィーツ宇治抹茶お団子


食べ過ぎたぁ~叫び



明日の朝、反省ランしときますあせる




本日の走行距離:20km
今月の走行距離:30km

今朝の体重:66.3kg



【今週の練習】
月曜:7kmジョグ
火曜:15kmジョグ
水曜:9kmビルドアップ+1kmダウン
木曜:14kmビルドアップ+6kmジョグ



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本日、東京ドームで読売ジャイアンツ対広島カープのチケットをゲットチョキ



してあったのですが…




仕事で観戦できず汗




ゆたくん、ごめんしょぼん





本日は7月1日と言うことで、2015年下半期の元日です。



下半期の抱負やエントリー予定のレースは改めてアップしたいと思いますニコニコ





本日は3年に1度のうるう秒の日でした。



知らないうちに終わってましたが(笑)





たかが1秒、されど1秒…



その1秒を削り出せ…




1秒の大切さは様々な言葉で表現されてますよね。




私も今年の別大で2時間42分切りを目指し、手元の時計で2時間41分59秒という数字を見た瞬間、1秒の重みを実感しました。





あと、私はよくプロレス観戦によく行くのですが、プロレスは1秒で勝敗が決まると言っても過言ではありません。




カウント1、2!!




そして…




3!!!を叩けば敗け…



1秒で勝敗が別れる世界です。




マラソンもプロレスも、恐らく他の競技も…



1秒で勝負が決まる瞬間って、たくさんあるのではないでしょうか?



1秒というのは短いようですが、とってもとっても大きな意味があるので、何気なく刻んでいるこの一秒一秒を大切に過ごしていきたいと思います。




1秒で何かしろと言われても変顔くらいしか出来ませんが(笑)





本日のランチナイフとフォーク






東京ラーメンストリート 㐂蔵 (きぞう)ラーメンにて、牛タンねぎ塩ラーメンを食べましたニコニコ



これだけでは足りず…



このあと、鴨南蛮そばを食べたのは内緒(笑)





最後になりましたが、今月初日の本日は10km朝ラン。



後半5kmはアンダーキロ4まで上げました。




今月も出張ラッシュが続き、明日は佐賀に出張です。



佐賀牛食べるぞ~(笑)




仕事が早く終われば佐賀県総合運動公園を走るつもりですが、他にお勧めのコースがあれば情報下さいニコニコ




本日の走行距離:10km
今月の走行距離:10km

今朝の体重:66.0kg


【今週の練習】
月曜日:7kmジョグ
火曜日:15kmジョグ
水曜日:9kmビルドアップ+1kmダウン



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