ぱっきーのファンラン日記

悲願の2時間35分切りを達成!!


「楽しく」をモットーに、より速く、よりかっこよくを目指し頑張ってます(笑)

一見シリアスランナー!?

いえいえ、実際はファンラン大好き、お酒&スイーツ大好きランナーです(笑)

ご訪問いただきありがとうございますクラッカー




基本ランネタ中心ですが、その他にグルメ&飲み、旅先での出来事、パキりネタなど…日常のくだらない事を綴ったブログです。


良かったら覗いてくださいニコニコ



【主な記録】

800m:2分9秒(2010年8月)


1500m:4分25秒(2010年7月)


5km:15分41秒(2008年11月)

10km :33分38秒(2009年11月)

ハーフ:1時間14分37秒(2012年1月)

フルマラソン:2時間34分54秒(2012年2月)


NEW !
テーマ:
やっと仕事先の神戸でランナーズ7月号をゲットしましたビックリマーク





まだご覧になっていない方、早くしないと売り切れちゃいますよ(笑)



是非立ち読みして下さいにひひ




しかし、あんなに沢山写真撮ったのに写真掲載はあれ1枚とは汗



でもいい記念になりましたニコニコ




記事の内容はかなり割愛?されてますが、限られたスペースですから仕方ないですねべーっだ!



昨年3月のホットペッパーと共に家宝にします(笑)



本日も気合いで朝ランしましたビックリマーク



先ずは北野異人館街を散策音譜



異人館街らしいセブンイレブンコンビニ


そして、有名なスタバコーヒー



しばらく進むと、再度山(ふたたびやま)へ繋がる激坂にたどり着きましたあせる


登ろうか…

それとも止めようか…



しばし悩みましたが登ることにDASH!



展望台に到着。


実は、ここまでロードバイクとバトルしました(笑)



100m以上離して圧勝にひひ



傾斜によっては意外とロードバイクよりランの方が速い場合もありますひらめき電球




山を下り次に向かったのは生田神社鳥居新緑


お参りしようと小銭を持ってきてましたが開いてませんでした汗



神戸元町中華街ラーメン



神戸震災復興記念公園



トータル10km走り、月間300kmペースを辛うじてキープメラメラ



明日も気合いで朝ランしますビックリマーク



できるかな…




本日はラン友マークさんが出張の合間にわざわざ神戸の会場まで遊びに来てくれましたニコニコ



マークさん、わざわざ来てくれてありがとね音譜


パワープレート当選しますようににひひ




本日の走行距離:10km
今月の走行距離:220km

今朝の体重:未計測



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今朝は5時起きで朝ランしましたニコニコ



王子公園陸上競技場



10km走り何とか月間300kmペースをキープメラメラ




仕事をこなし…




夜はホテルの36階でディナーナイフとフォークワイン




神戸牛音譜



明日も朝ランできるかな?




そうそう、ランナーズご覧になりました?



私はまだ観てませんガーン



どうやら18ページに載っているようですビックリマーク



レベッカさんから送ってもらった画像です。




写真微妙汗




本日の走行距離:10km
今月の走行距離:210km

今朝の体重:67.8kg



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今日から日曜日まで神戸に滞在します。



出張中は殆んど走れないので、今朝無理やり起きて走っておきましたビックリマーク



昨日のランは8.87km



めちゃくちゃ中途半端な走行距離で不完全燃焼ダウン



なので、今朝は城戸さんのアドバイスに従い 11.13km走りました(笑)



トータル20kmメラメラ




そして、今月ジャスト200kmに乗っけておきました(笑)



まさに帳尻合わせの朝ラン以外、何ものでもありませんべーっだ!



仕事の後、疲れたのでスイーツを食べに行きましたニコニコ


スイーツからの~


なべ~ニコニコ




この後、部屋で溜まりに溜まった仕事をしてます汗



食べ過ぎてしまったので明日は5時に起きて朝ランするぞメラメラ



本日の走行距離:11km
今月の走行距離:200km

今朝の体重:67.8kg



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本日は、オッサンには場違いなビューティーワールドジャパンという日本最大のビューティー産業見本市で仕事でした。



ちなみに、来場者の9割以上が女性ですあせる



そもそも、若い営業社員が沢山いるのに、何で事業部最年長のオッサンが担当なの?



しかも、私は技術系の業務がメインなのにガーン




イベント担当者にクレームつけたのですが、

「ビューティーと言えば秋○さんだと思ったので(笑)」

的な事を言われ…




渋々受ける事に(笑)




そんな本日は、ブログとは全く関係なく、来場していたとある女性に写真を撮らせてくださいとお願いされましたにひひ



しかし、それにはちょっとしたオチがありまして…



「理想的な上腕二頭筋ですね!写真撮らせてもらって良いですか?」


その女性、上腕二頭筋フェチだったようです(笑)



そして、オッサンの上腕二頭筋の写真を撮ったのですが…


何故か顔は写ってませんでした叫び

顔なしかよむかっ




まぁ、顔はどうでも良かったと言うことですねガーン


ちなみにその人、大きなスーツケースを持っていたので、きっと遠くから来たんだろうな…と思い、


「どちらから来られたんですか?」


と聞いてみたら、なんと!!




私と同じM市在住で美容院を経営している方でしたあせる




世間は狭いというか…




もし地元のショッピングモールで偶然会ったら「カッチカチやぞ~」ってやってあげたいと思います(笑)





楽しみにしていたランチ弁当ですが、こんなにショボい弁当でした汗



全然足りずローソンでお菓子を買おうとしたのに…



このような物を買ってしまいました叫び



せめてこいつの分は消費しなくてはあせるあせるあせる



と言うことで、仕事の後ジョグポートを拠点にお台場周辺を走ることにしましたビックリマーク



ちなみに写真は撮ってませんあせる



本日走ったコース。




疲労抜きジョグのつもりでしたが、気が付けばプチビルドアップになってましたあせる



しかし、8.87kmって中途半端な距離だなぁ~



明日の朝ランは1.13kmにしよう(笑)





明日から日曜日まで神戸へ出張ですが、何とか乗り切って帰ってまいります(笑)




本日の走行距離:9km
今月の走行距離:189km

今朝の体重:67.8kg



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日焼け止めを塗ると「顔色悪いですけど大丈夫ですか?」と言われる者です(笑)





沖縄では、朝ランと言えども日焼けは油断できませんあせる



SPF50の日焼け止めを5重に塗りたくっても焼けてましたガーン



ガングロおやじです(笑)




昨日のロング走では日焼け止めを塗りながら走ったにも関わらず更に黒くなる始末。



今日会社で「また○○○なりましたね」と言われ凹むガーン



きっと、焼けやすい肌質なんだ…


自分にそう言い聞かせてます汗



だって、お腹は白いですから(笑)


あ、腹黒ではないですよべーっだ!




ちなみに、イカスミ焼きそばを食べるとこうなります(笑)


恐るべし、イカスミ焼きそば叫び
翌日の○○が…




先月、誕生日の夜に体調を壊してから早くも1ヶ月近く経ちました。



体調はやっと本来の9割位まで回復アップ



実は仙台国際前日も微熱がありました汗



結局、原因も病名も不明のまま…



現在は微熱もなくなり目眩もしなくなったので、これからガンガン練習…


したい所ですが、今日からなんと13連勤あせるあせるあせる




明日は国際展示場(ビッグサイト)で開催されているビューティーワールドジャパン(BWJ)という日本最大のビューティー産業見本市で仕事。



明後日から日曜日まで神戸に滞在。


神戸国際展示場で開催する日本整形外科学会で仕事してます。



お近くの方は是非お立ち寄り下さいニコニコ



ちょっとした特典もありますのでにひひ





せっかく昨日の30km走で月間300kmペースに乗っかりましたが、土日休み返上&出張が続くので今月もせいぜい250km止まりでしょう汗



昔は月間400kmなんて当たり前だったのになぁ…



ちなみに、2014年は故障していたので月平均200kmにも届きませんでしたダウン




でも、これはある意味効率的な練習が出来ていると言えるかもしれませんひらめき電球



その証拠に39歳の時、月間400km以上走り込んで挑んだ別大のタイムと、故障明けで月間250km程で挑んだ今年の別大のタイムが殆んど同タイムでしたビックリマーク



その辺のことを今週発売される某ランニング雑誌に書いてありますので是非ご購読下さいにひひ




本日の走行距離:7km
今月の走行距離:180km

今朝の体重:67.8kg



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