決めたこと。

   

「会社のお菓子を食べない」

 

***

 

会社には、ご自由にどうぞ 

って感じでお菓子が置いてある。

   

残業のときに食べてたんだけど、

それをやめて、

自分で持っていこう!と。

(「食べない」ではないところが、ゆる~いけど^^)

  

それに、

↓この本を読んだら、

決めたことは破りたくなくて。

 

何があっても、生きてろよ。/西谷 昇二

¥1,260
Amazon.co.jp

**最近読んだ本(読書メーターより)**


motto2の最近読んだ本

「夫婦って我慢やで」

 

って今、島田紳助さんが言った。

(「深イイ話」にて)

 

う~ん。


う~~~ん。

 

思い出そうとしてみたけど、

共感はできんなぁ。

 

どんなんやったやろ?

 


妹の2回目の出産。

  

今日はまだ

体がきつそうだった。。

 

        

私の両親と、妹家族が

赤ちゃんに会いに行くベルというので、

わたしも行ってきたのです。

   

スヤスヤねむってるあかちゃんを見て、

ほっとしました。

よかった~ラブラブ

    


**

おねえちゃんになった双子達は

今は実家にあずけられてます。

    

実家へと走る車のリアウィンドウから

私に手を振ってくれる双子達女の子女の子

  

おかあさん達が帰るまで

元気にまってるんだよ~わんわん

今日もしてみました。

 

第1の、

・3番目くらいの「胸の運動」

・左右に体をひねった、あとの動き

 

が分からなかった。

 

あと、

第2に入るときの、

首の運動。首が硬いのがよくわかる。

 

PC画面を見つめることが多いので、

首がこるのかな。

 

1時間ごとに休みを入れたり、

入浴で、その日の疲れをきちんととりたい。

 

以上。。ラジオ体操から気づいたこと でした。

 

***

ラジオ体操

AMラジオで朝6:30~6:40流れてます。

ラジオ体操しました。

昨日、美容師さんが毎日していると聞いて、早速。

体がぽかぽかする。
子供の頃してた感覚と違って、
動きが下手な気がする。
かたくなってるような。

それがわかっただけ進歩かな。

第二の動き、忘れてます。。

好き嫌いじゃなく、

どんな味かな? 

という気持ちで飲んでみる。

 

バー・クリスタル  のマスターより)

  

 

なんか、人づきあいにも通じるような。


 

 


「姿勢」というのは、

「姿」の「勢い」。

 

姿勢がいい=勢いがある だそう。

  


単に姿勢をよくする、ではなく、

「勢い」

に意識をおいていこう。


***

リズボク 仲間から聞いた話)



【ココロ美人】~Through the Rainbow~-Image036.jpg
免許センターに来ています。

思ったより人が多い。
駐車場は1番遠いとこしかあいてなく、
整理券によると、一時間待ち(*_*)

(窓口に並ぶ時間が印字されてるけど、
早めに並んでも手続きはしてもらえた。)

視力検査のあとの受付で、
窓口のおじさんがまっすぐ手を挙げて
こちらでーす
と言ってくれてるおかげで
流れがスムーズになってた。

あのおじさん、デキるね★

これから講習です。

ひさびさのジムで張り切りすぎたか。

  

腰にきてしまいました。

無理やり動いてた(動かしてた)感がある。

テーマの、重力や遠心力、うまく使えてないなぁ。

   

これからは、

こつこつと積み重ねていこうと

レッスン終わった頃から決意しました。