決めごと

決めたこと。

「会社のお菓子を食べない」

＊＊＊

会社には、ご自由にどうぞ　

って感じでお菓子が置いてある。

残業のときに食べてたんだけど、

それをやめて、

自分で持っていこう！と。

（「食べない」ではないところが、ゆる～いけど＾＾）

それに、

↓この本を読んだら、

決めたことは破りたくなくて。

何があっても、生きてろよ。/西谷 昇二

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＊＊最近読んだ本（読書メーターより）＊＊

夫婦って

「夫婦って我慢やで」

って今、島田紳助さんが言った。

（「深イイ話」にて）

う～ん。

う～～～ん。

思い出そうとしてみたけど、

共感はできんなぁ。

どんなんやったやろ？

妹の

妹の２回目の出産。

今日はまだ

体がきつそうだった。。

私の両親と、妹家族が

赤ちゃんに会いに行くというので、

わたしも行ってきたのです。

スヤスヤねむってるあかちゃんを見て、

ほっとしました。

よかった～

＊＊

おねえちゃんになった双子達は

今は実家にあずけられてます。

実家へと走る車のリアウィンドウから

私に手を振ってくれる双子達

おかあさん達が帰るまで

元気にまってるんだよ～

忘れてた

昨日だった

無事産まれたかな

ラジオ体操

今日もしてみました。

第１の、

・３番目くらいの「胸の運動」

・左右に体をひねった、あとの動き

が分からなかった。

あと、

第２に入るときの、

首の運動。首が硬いのがよくわかる。

ＰＣ画面を見つめることが多いので、

首がこるのかな。

１時間ごとに休みを入れたり、

入浴で、その日の疲れをきちんととりたい。

以上。。ラジオ体操から気づいたこと　でした。

＊＊＊

ラジオ体操

ＡＭラジオで朝6：30～6：40流れてます。

ラジオ体操

ラジオ体操しました。

昨日、美容師さんが毎日していると聞いて、早速。

体がぽかぽかする。
子供の頃してた感覚と違って、
動きが下手な気がする。
かたくなってるような。

それがわかっただけ進歩かな。

第二の動き、忘れてます。。

どんな味かな

好き嫌いじゃなく、

どんな味かな？　

という気持ちで飲んでみる。

（バー・クリスタル 　のマスターより）

なんか、人づきあいにも通じるような。

姿勢

「姿勢」というのは、

「姿」の「勢い」。

姿勢がいい＝勢いがある　だそう。

単に姿勢をよくする、ではなく、

「勢い」

に意識をおいていこう。

＊＊＊

（リズボク 仲間から聞いた話）

免許書き換え

免許センターに来ています。

思ったより人が多い。
駐車場は１番遠いとこしかあいてなく、
整理券によると、一時間待ち(*_*)

（窓口に並ぶ時間が印字されてるけど、
早めに並んでも手続きはしてもらえた。）

視力検査のあとの受付で、
窓口のおじさんがまっすぐ手を挙げて
こちらでーす
と言ってくれてるおかげで
流れがスムーズになってた。

あのおじさん、デキるね★

これから講習です。

はりきりすぎず

ひさびさのジムで張り切りすぎたか。

腰にきてしまいました。

無理やり動いてた（動かしてた）感がある。

テーマの、重力や遠心力、うまく使えてないなぁ。

これからは、

こつこつと積み重ねていこうと

レッスン終わった頃から決意しました。