僕は大体毎日走るのですが、ゆっくり走っていますと、仕事で起こったことや、前回レースの反省、あるいは、足の動かし方やコリを感じ箇所を確認するなど、色々あります。「マラソン徒然なるままに」ではそんな僕の思いや考えを書かせてもらっています。
僕は毎日帰宅ランで走ることが多いです。
そもそも僕はスロージョギングを練習の軸にしようと考えました時、スピードが遅くなるので毎日の時間確保が必要と考えて、帰宅ランに取組むことを考えました。
僕の場合、通勤時間が片道１時間15分程度ですが、途中で電車に乗ったり、途中から走る、つまり一部は電車に乗ってます。
それでも、45分〜１時間程度の時間短縮にはあるので、その時間を帰宅ランに充てています。
帰宅ランを始めてから10年を過ぎましたが、いつも気になる課題があります。
それはリュックです。
背中に荷物があることは大きな課題です。
僕が帰宅ランを始めた時に使っていたリュックは容量が25Ｌでした。リュックにはノートPCだけでなく、バッテリーケーブルも入ってました。重さを測ると７kgでした。
リュックを20Ｌに替えて、家用バッテリーケーブルを購入し、ノートPCを家に持ち帰らない形にして、と、色々荷物の軽量化に取組んできました。
今は10Ｌのリュックに着替えを含めて入れています。
上段に手帳、ボールペン、名刺入れ、ポーチ、下段にスマホ、大きめ財布、小銭入れと並んでいます。
そう考えますと、職場での服装を見直して、軽量化かもしれません。今ですと、チノパンをホワイトライトタイツでしょうか？本当かしら？と迷いますが、これを履いたら、仕事じゃなくて、走る服装ですよね〜😅
確かに、そのまま走り出せるので、ランナーとしては良いのですが、会社員としてどうなの？と思うと、悩んでしまいます。
前職では同じフロアにアウトドア用のパンツにハーフジップの方もいましたが、今は職場に営業さんもいるだけに、もう少し考えたいですね〜
一方で、手帳はスマホに取り込もうと思っています。丁度よいアプリがないか？色々試している処です。打合せの最後にto do を確認しながら、自分の声で音声入力しておけば、議事メモ作成が簡単になりそうかなぁと思います。
荷物の軽量化に合わせて、日々の仕事も軽量化していきたいなぁと思います。
