予定日を過ぎている方や、予定日間近で出産をいまかいまかと待っている方へ、自然な陣痛を促すツボのご紹介です！
と、その前に
お薦めの書籍のご案内です！
 | キセキ 今日ママに会いにいくよ Amazon |
MINMIさんの、
キセキ今日ママに会いに行くよ
第２子妊娠中に
産院の待合室で初めて読みました。
いままでは、
「産みの苦しみ」
「鼻からスイカ」などの言葉から、
陣痛＝痛いイメージでしたが、
この絵本を読んでからは、
「子宮が収縮するだけ」
陣縮＝赤ちゃんを応援する力
とイメージが変わりました。
✳痛みは必ずしも伴わないため、
子宮が収縮するだけということで、
‘陣縮’だそうです。
冷静に体の力を抜いていると、
胃から下、まさに子宮が、
ぐぐ～っと縮まる感じでした。
痛みはないけど、定期的にかなり縮まる！
赤ちゃんを押し出す力だ！
と思いました。
産み出す力を応援するのに、
お灸やツボ押しもお薦めです。
予定日を過ぎて、
陣痛がくるのを待っているとき、
陣痛をつけるツボ
=妊娠を継続中は禁忌
①【合谷(ごうこく)】
手のひらの親指と人差し指の骨の間で、
押すと痛く、こりこりしてる場所です。
②【大衝(たいしょう)】
足の親指と人差し指の間の骨の間で、
押すと痛いです。
お産をスムーズにすすめるツボ
①【三陰効(さんいんこう)】
足の内くるぶしから、指４本ほど上
脛の骨とアキレス腱の間で、
脛の骨寄りのくぼんだ場所です。
