食後の血糖値↓
食後の血糖値＝108
食後の血糖値↑
【インスリン抵抗性:HOMA-R】
インスリン抵抗性:HOMA-R＝「空腹時血中インスリン値」×「空腹時血糖値」÷405
4.6×117÷405≒1.32
この数値が1.6以上だとインスリン抵抗性があると判断します。
空腹時血糖値検査
2019年5月度血液検査
2019年4月度血液検査
アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ピスタチオなど、ナッツは心筋梗塞などの心疾患やメタボリックシンドロームの改善に役立ち、がんを予防する効果もある。
【運動:サイクリング】
999.99km→0.00km
(サイクルメーターが999.999km走行すると0.00kmに切り替わりました)
