ケーキを食べると太るの？

これからイチゴのスイーツの季節ですね。
でもチョット待って！
砂糖やバターがタップリの甘～いイチゴのタルトなんか食べたら太っちゃう！？
そんな事を考えながら、欲望のままに食べるべきか？ストレスを溜めながら我慢すべきか？
結論は・・・
我慢するくらいなら食べるべきです。
人生は長いようですが、実際は「今」という瞬間・瞬間を積み重ねて生きているのです。
後悔しない人生を送りましょう。
そして理想のプロポーションを手に入れましょう！
ではスイーツを我慢しないで、どうやってダイエットするか？
その答えは「痩道」です。
そもそも食品の「カロリー」とは何か？

インチキダイエットはもうやめましょう！

「飲むだけで」とか「～するだけで１０kg痩せた」とかダイエット商品はたくさんあります。
本当にそれだけで痩せられるのなら、世界中の人がそれで痩せられるはずです。
しかし現実は甘くありません。
そのようなインチキ商品は「ちょっと痩せる」⇒「リバウンド」の繰り返しです。
気が付けば、体重は最初より増えてる・・・お金は減ってる・・・

痩せているのに二の腕がプヨプヨ

こんにちは！
痩道です。
今回は「痩せているのに二の腕がプヨプヨ」をお届けします。

見た目はすっごくスレンダーなのに二の腕には何故かプルプルが・・・
（ちょっと前のダーツを投げるCMにもありましたね。）
二の腕だけではなく二重アゴやお風呂でイスに座ると下っ腹がたるむ・・・

痩せているのに何故でしょうか？？？

このような方は痩せているのに実は体脂肪率が３０％近くあるのです！
皆さんは体脂肪率を測った事がありますか？
痩せて見える人でも３０％、チョット太めなら３５％を超えています！
ナント身体の1/3が脂肪なのです！