海と家族…時々仕事とランニング? -3ページ目

海と家族…時々仕事とランニング?

田舎のサラリーマンが忙しい日々を送りながら頑張って海に通います(^^)/
が、今は海をお休みしてフルマラソンに挑戦中(^_^;)

エコキュートの水漏れが酷くなって買い換えないといけないということで今日取引先の担当者に来てもらった。やはり50万以上はするらしい…えー?

普通の電気温水器で済ませる選択もあるのか…?

わが家の電気代はここのところ13000円くらいなのでエコキュートの恩恵はかなり受けているはず。長い目で見るとエコキュートだよな…

まぁ見積もりが出てから考えよう。


今日も晩ごはん前に5kmのジョグ走る人2日続けて走るのは何時ぶりだろう…

気温は低いけどそれなりに汗をかくので走ったあとは水分補給真顔



大谷さんがコマーシャルしている免疫ケア。味は…普通。値段が安かったので買ってみたけど普通のスポーツドリンクと変わらない感じ。こういうのは長く飲んでみないと効果を実感できないよね。

少しずつ走れるようになってきたけどまだまだ足の調子が戻らず…

晩ごはん前に5kmのジョグ走る人

キロ7分オーバーなのでランニングとは言えないけど少しずつリハビリ進めてます。


今日は節分👹子供たちが小さい頃は豆まきもしてたけどある程度大きくなるとノリも悪くなって相手してくれなくないんだよね。そりゃそうだ…


でも奥さんは毎年豆まき用の豆を買ってきてくれてるので今年も縁起物として少しいただきました。



豆まきはせずに食べるだけ。

去年までは無理して年の数だけ食べてたけど胸やけするので今年は歳の1/3程度で抑えておきました。無理して食べる必要はないよねニコ

最近エコキュートからの水漏れが酷くなってきたのでメーカーのサポートに見てもらった。


そしたら修理できなくはないが実質寿命でしょうと言われてしまった。エコキュートは10年が目安と言われてたけどわが家のエコキュートは15年になるので頑張ってくれた方なのかも…

3年前くらいに一度お湯が出なくなって、その時は部品交換で済んだけど今回はそうもいかないらしい。



大きな出費になりそうだけど仕方ないか…


ショックを胸に今日の夜も9時過ぎからジムでトレーニングダンベル筋肉

ストレス発散しないとやってられんわぶー