1日8kmまでしか走ってないのでなかなか月間100kmに届かないんだけど、そろそろ10kmに伸ばしてみるか。
ランニング雑誌によると歳とってから休むとなかなか元に戻らないので相当のトレーニングを要するらしい。俺もコロナで大会が無くなって、子供たちの大学受験が重なったタイミングで半年全く走らなかったら長い距離が走れなくなったし、それまで10〜15kmならキロ6分ペースで走れてたのに今じゃ30秒くらい遅いペースになっちゃって…61歳になったこの体が元に戻るんだろうか？無理はできないけどできる範囲で頑張ってみよう
雨で走れなかったので9時過ぎからジムでトレーニング
今日も人が少なくて10時頃には一人ぼっちだった。
仕事も生活リズムも人それぞれだから時間を気にせずに利用できる24時間営業のジムってありがたい