仕事中クルマで旧ホープタウン横を通ったらドン・キホーテへの改装が進んでた。
米子人は新しいもの好きだから最初は押しかけると思うけど続けるって大変だから…
今日は晩ごはん前にいつものコースを8kmランニング(ジョグ)10kmにしたいところだけど平日は時間的に余裕がないから8kmで抑えとこう。
今日の平均ペースは6:27/kmとゆっくり目。心拍数もそんなに上がってなかったけど呼吸は結構しんどかった。足のダメージより心肺にダメージがたまってしんどくなるのがランニング弱者ってことだろうな。
仕事中クルマで旧ホープタウン横を通ったらドン・キホーテへの改装が進んでた。
米子人は新しいもの好きだから最初は押しかけると思うけど続けるって大変だから…
今日は晩ごはん前にいつものコースを8kmランニング(ジョグ)10kmにしたいところだけど平日は時間的に余裕がないから8kmで抑えとこう。
今日の平均ペースは6:27/kmとゆっくり目。心拍数もそんなに上がってなかったけど呼吸は結構しんどかった。足のダメージより心肺にダメージがたまってしんどくなるのがランニング弱者ってことだろうな。