そんな中で40過ぎの人が応募してくれました。通常なら年齢的なものでお断りするんだけど、職種は違えど同じ業界で仕事してこられた人なので経験を考慮して面接させてもらいました。
熱意が感じられたので戦力になってくれると嬉しいな〜
今日の夜は雨が凄かったので走ることができず晩ごはん食べて落ち着いてから2日続けてのトレーニング
月曜日で冷たい雨が降っていたからか10時頃には一人ぼっち。昨日下半身をやったので今日は上半身。懸垂を10回×2回やったところで左肩に違和感を感じたので3回目は止めて負荷の少ない種目へ変更。
年取ると故障しやすくなるから違和感があったらすぐ止める
一度痛めるとなかなかもとに戻らないから…
一度痛めるとなかなかもとに戻らないから…痛めていた左肘は半年くらいかけてようやく良くなってきたし、右手首もリストラップ変えて良くなってきた
健康のためにやってるのに体痛めちゃ意味ないからね。
健康のためにやってるのに体痛めちゃ意味ないからね。