トレーニングよりもカレーの方が汗をかく

今日のお昼は奥さんのリクエストで松江のsoraniwaへランチしにいったけど既に満席だったので諦めて駅前のカレー屋さんへ🍛

俺はパイカカレーの2辛、奥さんは野菜グリーンカレーご飯の量は少なめにしたけど辛くて汗がダラダラ奥さんからハンカチ借りて拭いてたけどかなり濡れてしまって返却を拒否された

その後実家に帰って少し片付けをしてお茶タイム🍵今日は片付けがあまり進まなかった。

夕方家に帰ってから奥さんと近所をウオーキング。40分ほど歩いたけど天気が良くて気持ち良かった。

少し雲がかかってるけど大山がキレイに見えてました。

ウオーキングだけでは少し運動量が足りなかったので夜9時過ぎからトレーニング右肘に少し痛みがあったので今日は下半身中心。日曜日の夜だけど結構人がいるんだよなぁ。