土曜日に披露宴で食べまくり

20土曜日に、高校時代の友達の結婚式があり、長女四歳、次女六ヶ月を連れて、豊橋に行った

助っ人として、旦那ではなく、ばぁばを召喚。

新婦とは、五年以上ぶりに会ったと思ったが、全然久しぶりな感じはせず、昔のままのテンションで、楽しかったなぁ


披露宴では、ガンガン飲んで、披露宴らしからぬ美味しい料理に満足し、夜は久しぶりに会ったメンバーで、だべり、夜中なのにラーメン食べてみたりと、食べまくり


朝食も、ありきたりなバイキングではなく、まるでコースみたいな洋風スタイル。

ヨーグルト、野菜ジュース、選べる卵料理、肉料理、ポテト料理、全て、無茶苦茶うます


豊橋、なんもないけど、このホテルにだけ泊まりに来てもいいくらい良かった


帰ってから体重計乗ったら、食べたわりには、増えてなくて、むしろ減っていて、びつくり



【今日の体重】57.85


【目標体重】50.00

※目標達成まであと-7.85kg


【食事】

・朝：ヨーグルト

・昼：カロリーカットなレトルトカレー、マックポテト


・夜：海老ソテー、アボカドソース添え


【運動】

2キロジョギング、1キロウォーキング


【今日の一言】

通販で、たかのゆりのスリムサウナスーツを買ってしまった(笑

さっそく着て走ったが、効果のほどはわからず。

元が汗っかきなため。

ただ、寒くないのでいい

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次が見えてきたか！

風呂上りの体重チェック！！！

とうとう、次の数字が見えてきましたよ。５６ｋｇ台。

今日は、ダイエット仲間と自宅にてＷｉｉを使ったトレーニング

と、その前に、息抜きにランチに行っちゃったけどね(＝⌒▽⌒＝)

カジキのソテーきのこのケッパーソースサラダでぃっしゅ

ご飯は玄米にしたので、なかなか健康的でよいかと

次女６ヶ月も同伴だったので、カジキの味のない部分をちょちょちょっとあげてみたり

美味しかったらしいね。普通に食べていた。

そして、いざ、帰宅し、ジャージに着替え、やりましたよやりました！

一人じゃ、絶対に続かないというかやろうという気になれない、ｗｉｉ。

友達が一緒だと、楽しいしがんばれるし、楽しい

～～本日の自分～～

【今日の体重】　　57.10ｋｇ

【目標の体重】　　50.00ｋｇ

※目標達成まであと-7.10ｋｇ

【食事】

・朝食：おかかご飯、海老アボカド&豆腐ソースかけ

・昼食：カフェにてランチ。カジキのソテーきのこのケッパーソース

・夕飯：プロテイン・・・・に、ついついおかずをつまんだ。

【運動】

ｗｉｉにて、筋トレ

【今日の一言】

そろそろ、次の数字が見えそうではないでしょうか！！！！！

たとえ、一時の数字とはいえ、続けはいいのです。

運動してるし、筋肉ついてきてると思う！

脂肪よ～～～～～、溶けろ。

日曜日に4.8キロ、本日3.2

書き忘れてた。

日曜日に、友達とジョギング
いつもは夜だけど、この日は夕方に

日曜日は、相当相当相当相当相当相当相当相当相当相当相当相当、頑張った

褒める

で、昨日はうっかり次女六ヶ月の寝かしつけで一緒に寝てしまい
のー運動。


ただ、昼間２時間弱かけて次女六ヶ月と横浜行ったので、よい運動になったかな


ほいで、本日。

昼間にがっつりとチゲ鍋うどんを食べてしまったため、お仕置きを兼ねて一人だけど走ってみた

かなりゆっくりだが、ノンストップで3.2キロ走ったさ



【今日の体重】57.95

【目標体重】50.00

※目標達成まであと-7.95kg


【食事】

・朝：にゅうめん

・昼：チゲ鍋うどん卵トッピング

・夜：鶏むねの照り焼きにアボカド+豆腐のソース添え、温野菜



【運動】

3.2キロのジョグ


【今日の一言】

停滞中。
食事を気をつけないと、減りにくいよね。

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