風呂上りの体重チェック！！！
とうとう、次の数字が見えてきましたよ。５６ｋｇ台。
今日は、ダイエット仲間と自宅にてＷｉｉを使ったトレーニング
と、その前に、息抜きにランチに行っちゃったけどね(＝⌒▽⌒＝)
カジキのソテーきのこのケッパーソースサラダでぃっしゅ
ご飯は玄米にしたので、なかなか健康的でよいかと
次女６ヶ月も同伴だったので、カジキの味のない部分をちょちょちょっとあげてみたり
美味しかったらしいね。普通に食べていた。
そして、いざ、帰宅し、ジャージに着替え、やりましたよやりました！
一人じゃ、絶対に続かないというかやろうという気になれない、ｗｉｉ。
友達が一緒だと、楽しいしがんばれるし、楽しい
～～本日の自分～～
【今日の体重】 57.10ｋｇ
【目標の体重】 50.00ｋｇ
※目標達成まであと-7.10ｋｇ
【食事】
・朝食：おかかご飯、海老アボカド&豆腐ソースかけ
・昼食：カフェにてランチ。カジキのソテーきのこのケッパーソース
・夕飯：プロテイン・・・・に、ついついおかずをつまんだ。
【運動】
ｗｉｉにて、筋トレ
【今日の一言】
そろそろ、次の数字が見えそうではないでしょうか！！！！！
たとえ、一時の数字とはいえ、続けはいいのです。
運動してるし、筋肉ついてきてると思う！
脂肪よ～～～～～、溶けろ。