書き忘れてた。
日曜日に、友達とジョギング
いつもは夜だけど、この日は夕方に
日曜日は、相当相当相当相当相当相当相当相当相当相当相当相当、頑張った
褒める
で、昨日はうっかり次女六ヶ月の寝かしつけで一緒に寝てしまい
のー運動。
ただ、昼間２時間弱かけて次女六ヶ月と横浜行ったので、よい運動になったかな
ほいで、本日。
昼間にがっつりとチゲ鍋うどんを食べてしまったため、お仕置きを兼ねて一人だけど走ってみた
かなりゆっくりだが、ノンストップで3.2キロ走ったさ
【今日の体重】57.95
【目標体重】50.00
※目標達成まであと-7.95kg
【食事】
・朝：にゅうめん
・昼：チゲ鍋うどん卵トッピング
・夜：鶏むねの照り焼きにアボカド+豆腐のソース添え、温野菜
【運動】
3.2キロのジョグ
【今日の一言】
停滞中。
食事を気をつけないと、減りにくいよね。
日曜日に、友達とジョギング
いつもは夜だけど、この日は夕方に
日曜日は、相当相当相当相当相当相当相当相当相当相当相当相当、頑張った
褒める
で、昨日はうっかり次女六ヶ月の寝かしつけで一緒に寝てしまい
のー運動。
ただ、昼間２時間弱かけて次女六ヶ月と横浜行ったので、よい運動になったかな
ほいで、本日。
昼間にがっつりとチゲ鍋うどんを食べてしまったため、お仕置きを兼ねて一人だけど走ってみた
かなりゆっくりだが、ノンストップで3.2キロ走ったさ
【今日の体重】57.95
【目標体重】50.00
※目標達成まであと-7.95kg
【食事】
・朝：にゅうめん
・昼：チゲ鍋うどん卵トッピング
・夜：鶏むねの照り焼きにアボカド+豆腐のソース添え、温野菜
【運動】
3.2キロのジョグ
【今日の一言】
停滞中。
食事を気をつけないと、減りにくいよね。
