【ご案内】糖質オフのランチ&スイーツビュッフェ

2015年12月12日(土)開催
はたらく女性がつどう、つながる朝活【morning +】のご案内です。

「morning +」は、はたらく私に「4つの＋(プラス)」(暮らしにプラス、やる気をプラス、

達成感をプラス、元気をプラス)を与えよう！をテーマに開催している

はたらく女性のための朝活です。

★【What'sもーぷら】morning ＋って何？

　　はたらく女性が集う朝活、始めます！

　　主宰者が主宰者ですから、「バリキャリの集い」にはなりえません！

　　おひとりさまでの参加率、高し！　なので、「参加しやすい」の声多し！です

■第59回朝活morning +■

しっかり食べられて、とってもおいしい！
糖質オフ　ランチ&スイーツビュッフェパーティー
<12月12日(土)開催>



注目の「糖質オフ」のお料理とスイーツを存分に味わっていただくビュッフェスタイルのパーティーです。

講師は、料理家の高森瑛瑚(ようこ)さん。 東京で糖質オフの料理教室を開催されるなど、糖質オフクッキングの専門家です。

今回は「一部」11-13時)、「二部」(14-16時)の2部制でお送りします。
内容はどちらも同じですので、ご都合のいい方にご参加ください。

「糖質オフ」のメカニズムやメリットをご紹介するショートレクチャーもあります。

<お申し込み>
PCはこちらから：　https://www.mshonin.com/form/?id=457743816
スマホはこちらから：　https://www.mshonin.com/sp/?id=457743816
携帯はこちらから：　https://www.mshonin.com/i/?id=457743816

毎回、大好評の「糖質オフでダイエット＆アンチエイジング講座」。
なかでも料理家　高森瑛瑚さんが作る糖質オフのお料理はおいしい！と評判です。

2015年最後の朝活morning +は、

いつもと趣向を変え、
糖質オフメニューを楽しんでいただける

パーティースタイルにしました。

しっかり食べられて、とってもおいしい！
糖質オフのランチ＆スイーツビュッフェパーティー

高森瑛瑚さんは、10月に東京で糖質オフのランチビュッフェを開催したところ、
約80名の参加者が殺到したそう。
とってもおいしそう！楽しそうでした！

　

　

朝活morning +では、
お昼と午後の2部制で開催。

糖質オフのお料理が10種類以上、
食後のスイーツは5,6種類登場します。

ご都合のいい時間帯にご参加ください。

　一部【11～13時】　※満席

　二部【14～16時】

いずれも同じ内容です。

　ここで「糖質オフ」カンタン解説

「糖質」とは炭水化物から食物繊維を抜いたもの。

ごはんやパン、麺類に含まれている糖質は、カラダを動かすエネルギー源になります。
けれど、糖質の余った分は、「脂肪」になり、カラダに蓄えられてしまいます。
脂肪を消費したいなら、糖質を制限すべし！
最近では、健康やダイエットで気にかけるべきは「カロリー制限」よりも「糖質制限」というのが主

流となっています。

なにがうれしいって
糖質オフだから、

しっかりガッツリ食べてもだいじょうぶ♪
罪悪感がありません。

「糖質オフ」のメカニズムやそのメリットについての「ショートレクチャー」もありますので、「糖質オ

フ」に関する理解が深まりますよ。

また、パーティースタイルなので、
参加者の皆さん同士の交流の場にもしたいと思っています！

12月12日(土)開催
しっかり食べられて、とってもおいしい！
糖質オフランチ&スイーツビュッフェパーティー」


【日時・会場】

12月12日(土)　
　一部　11-13時
　二部　14-16時

※どちらの部も同じ内容です。

レンタルサロン　空詩土(そらしど)

(高松市六条町1375-19)

※場所はこちら　https://goo.gl/maps/ZBFFmk2RaSx

コトデン元山駅から南へ400ｍ
高松中央ICから車で約10分弱

無料駐車場あり(クリックで拡大)

※駐車場の場所を必ずご確認ください。一番つきあたりまで進んだ場所になります。途中の白線が引いてある駐車場には駐車できません。

【受講料】 

ランチの部　5,000円(当日お支払い)

ティータイムの部　5,000円(当日お支払い)

【講師】 
食コンサルクリエーター、料理家　高森瑛瑚(ようこ)さん

東京・高松に料理サロンを持ち、レッスン歴は20年を超える。
東京・表参道で開催されている料理教室「抗糖化レッスン」は、毎回、満席の人気講座。

「スピードクッキング」「フライパンひとつでお弁当」「白砂糖を使わないお菓子」などの人気著書多数。

友人から「おいしく続けられる糖質オフのレシピはないの？」と相談されたことをきっかけに、楽しく、美味しく、簡単に続けられる抗糖化レシピを考案。
自身も糖質オフの料理を食べているうちに、6ヶ月で見違えるほどのダイエットに成功。見た目も若返る。

　 公式サイト　「糖質オフスタイル協会」

【持ち物】 筆記用具

【お申し込みはこちら】　　

PCはこちらから：　https://www.mshonin.com/form/?id=457743816
スマホはこちらから：　https://www.mshonin.com/sp/?id=457743816
携帯はこちらから：　https://www.mshonin.com/i/?id=457743816

お申し込み後、　「申し込み完了メール」が届きます。

届かない場合は、お申し込みが完了していない場合があります。

その場合は、　morningplus2012☆gmail.com　までご連絡ください。

(☆⇒＠に変更してください)

また、ケータイやスマホからお申し込みの場合は、

morningplus2012☆gmail.com
　(☆⇒＠に変更)

からのメールを受信可能な設定にしてください。

　【キャンセルポリシー】

各講座開催3日前(12/9)からのキャンセルは、

受講料の全額を頂戴いたします。 別途、お振り込みいただきますので、キャンセルの場合はできるだけ早くご連絡ください。

★11月14日(土)　「旅行の裏ワザセミナー<上級・超上級編>」
★11月23日(月・祝)　「野菜ソムリエに学ぶショウガ活用講座」
★12月12日(土)　「糖質オフのランチビュッフェパーティ」

以下の二部制でお送りします。