【ヨーガインストラクター】ヨーガを楽しんでいますか？

ヨーガの素晴らしさを伝えたい

インストラクターは、ポーズや呼吸法、瞑想の知識を

実践を通じて生徒に伝えます

犬のポーズや、三角のポーズ

体を曲げたり、捻ったり

ふだんしないような深い呼吸をしたり

集中したり。。

インストラクターは皆

目の前の生徒のために

精一杯、一生懸命クラスをしていると思います

ヨーガで「真剣さ」「努力すること」は大切です

生徒にも、それを求めます

ただ、ヨーガは苦行ではないので

やはり

「楽しさ」「心地のよさ」も

同時に感じてもらうことが

とても大切

それにはまず

先生がヨーガを心から楽しんでいること

先生が苦行のようにヨーガの練習をしていると

生徒にもそれを求めまてしまいます。。

それではせっかく経験や知識が豊富にあっても

生徒はクラスに来てくれないかもしれません

逆に

あまり経験や知識のなくても

心からヨーガを楽しんでいるインストラクターには人が集まります

人は

正しいものより

たのしいところに集まります

まずヨーギーとして

ストイックにヨーガを追求するのは良いけど

深刻になりすぎないように。。

ヨーギーはストイックな傾向にあるから、

バランスが難しいけどね。。

パタンジャリもヨーガスートラで伝えています

Sthiram Sukham Asanam

スティラム（集中しつつ）　スッカム（楽しんで）　アーサナ（ヨーガの練習をしましょう）

ですね！

4月からヨーガを伝えるためのトレーニングがはじまります

トレーニングは２つ

 ヨーガ指導者養成講座モジュール１（基本）

グループクラスを教えるための基本的な知識を学びます。

・ポーズ

・呼吸法

・瞑想

・マントラ

・ヨーガの解剖学（古典から）

・クラスのプランニング

・ヨーガの歴史、ヨーガとは何か

・指導法

など

火曜日コースと

日曜日コースがあります

→ くわしくはこちら

 ヨーガスートラ指導者養成講座（哲学）

ヨーガ哲学や

「書く瞑想」内観のクラスの開催など

座学を開催することができます

ヨーガ哲学を伝えたい！という方

ぜひご参加ください

土曜日開催

オンライン講座です

→ くわしくはこちら

インスタライブ

今日の夜8時〜

インスタライブでトレーニングについてお話しします

→ インスタライブはこちらから

トレーニングのくわしい内容を

少しずつご紹介していきます。

ヨーガの先生に求められること

良いヨーガの先生とは

どんな先生でしょう

生徒はどんな先生からヨーガを習いたいでしょうか

・知識が豊富

・複雑なポーズが取れる

・わかりやすいガイドや解説

これらも大切なことかもしれませんが、

もっと大事なことがあります。

それは

「安定していること」です。

いつ会っても同じ。

体の健康状態

心、感情

これから安定していて、

「先生にいつ会っても同じ」

と生徒が安心していられる。

逆に、

・体調が安定していない

・その日によって気分が変わる

・感情に波があり、それに飲まれてしまっている

これでは、先生として生徒の前に立てる状態とは言えません。

生徒はこんな風に感じてしまうかもしれません。

「先生、どうしたのかな？」

「なんか、先生機嫌悪そう」

「わたし、何かしたかな。。」

これでは、生徒が安心してヨーガに集中できません。

指導者養成のトレーニングで

「まずはヨーギーである」と常々伝えていますが、

先生である前に、1人のヨーギー・生徒として毎日練習し、

内観を続けること

問題を解決し、前進すること

自分を客観的にみてくれるメンターがいることが重要です。

それでも

人間ですから、人生の中でいろいろなことが起こります。

生徒の前に立てる状態ではない、という時もあるでしょう。

そんな時は、正直に生徒に伝える。

生徒との信頼関係があれば、

生徒は事情を理解し、回復するのを待っていてくれるでしょう。

先生として「どう在るか」

常に意識していたいものです。

4月からヨーガを伝えるためのトレーニングがはじまります

トレーニングは２つ

 ヨーガ指導者養成講座モジュール１（基本）

グループクラスを教えるための基本的な知識を学びます。

・ポーズ

・呼吸法

・瞑想

・マントラ

・ヨーガの解剖学（古典から）

・クラスのプランニング

・ヨーガの歴史、ヨーガとは何か

・指導法

など

火曜日コースと

日曜日コースがあります

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 ヨーガスートラ指導者養成講座（哲学）

ヨーガ哲学や

「書く瞑想」内観のクラスの開催など

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ヨーガ哲学を伝えたい！という方

ぜひご参加ください

土曜日開催

オンライン講座です

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今日の夜8時〜

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トレーニングのくわしい内容を

少しずつご紹介していきます。

【4月スタート】ヨーガを伝えるための知識

4月から

ヨーガを伝えるためのトレーニングがはじまります。

トレーニングは２つ

 ヨーガ指導者養成講座モジュール１（基本）

グループクラスを教えるための基本的な知識を学びます。

・ポーズ

・呼吸法

・瞑想

・マントラ

・ヨーガの解剖学（古典から）

・クラスのプランニング

・ヨーガの歴史、ヨーガとは何か

・指導法

など

火曜日コースと

日曜日コースがあります

→ くわしくはこちら

 ヨーガスートラ指導者養成講座（哲学）

ヨーガ哲学や

「書く瞑想」内観のクラスの開催など

座学を開催することができます

ヨーガ哲学を伝えたい！という方

ぜひご参加ください

土曜日開催

オンライン講座です

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インスタライブ

今日の夜8時〜

インスタライブでトレーニングについてお話しします

→ インスタライブはこちらから

トレーニングのくわしい内容を

少しずつご紹介していきます。

【YOGA VEDA INSTITUTE】ヨーガの知識を広げたい

ヨーガ哲学を教えるようになって、15年ぐらい経つかと思います。

難解で理解が難しいと言われているヨーガ哲学を、

できるだけシンプルに

日常の言葉を使ってわかりやすく

楽しく

を心がけて伝えてきました。

ヨーガ実践者にとって、ヨーガの理論を学ぶことは重要で外せないのに、

あまり伝わっていません。

そして、

「ポーズは好きだけど哲学は苦手」という言葉を何度聞いたことか。。

ヨーガスートラの面白さを伝えられたらと、がんばってきて、

以前よりはヨーガ哲学の考え方が広がってきたかなと思います。

でも。まだまだ。。

1人では限界を感じたのと、

生徒さんのリクエストで、

ヨーガ哲学を教える指導者を育成するトレーニングをスタートさせました。

ヨーガヴェーダ・インスティチュートを立ち上げ、

ヨーガ哲学を伝えたい！という情熱を持った人たちが熱心に学んでいます

北海道〜沖縄、海外にも生徒さんがいますので、

世界中どこにいても、

日本語でヨーガ哲学を学ぶことができるように

講座はオンラインで行っています

いままで２期が終わり、

講座を終了した生徒さんたちの多くが、

ヨーガ哲学を伝え始めています。

（感激）

ヨーガは、

心身ともに健康で、

自分らしく生きていくための知識。

これからもヨーガの知識が広がっていくように

たくさんの魅力的な先生を育てていきたい。

4月から、

ヨーガスートラ指導者養成講座の第３期がスタートします。

・週末コース

・平日（火曜）コースがあります。

これからコースの内容やスケジュールなどを

お知らせしていきます。

ヨーガ哲学に興味がある方

ヨーガスートラが好きな方

ポーズだけでなく

哲学も伝えていきたいという方

ぜひチェックしてください

ヨーガスートラ第１章まとめ講座（動画）

ヨーガスートラ第1章まとめ講座では、

ヨーガスートラの第1章を75分間で学びます。

ヨーガとはどのようなものなのでしょうか？

ヨーガスートラとは一体何でしょうか？

瞑想とはどのような状態なのでしょうか？

そして、ヨーガのゴールは何でしょうか？

この講座の目的は、

ヨーガスートラの第1章の流れをまるっと理解することです。

ヨーガの知識を深め、自己探求の旅をはじめましょう！

・2024年2月3日に開催されたZoomクラスの録画になります。

・テキスト（PDFファイル）付き。他の書籍は不要。

・難しい表現はなし。日常の話言葉で楽しく学ぶことができます。

・重要な部分のみサンスクリット語を使いますが、詳しい解説がつくので安心して学ぶことができます。

⬇️お申し込みはこちらから

ネットでサービス売るならMOSH | 無料で使える予約サイトシステム

ヨーガスートラ・チャンティング練習動画

無料

ヨーガスートラをサンスクリット語で詠む練習動画を無料で公開しています。

たくさんのヨガインストラクター、ヨガ実践者から、

「仲間と一緒に動画を見ながら練習しています！」

「サンスクリット語の練習ができて嬉しい！」と、

他数、ご報告をいただいています。

ぜひチャレンジしてくださいね。

ヨーガスートラチャンティング（ライブ配信クラス）

  オンラインコミュニティYOGA CAKRA

2月から第2章がスタートしました！

ヨーガスートラ（ヨーガ哲学の本）の学びを中心とした、

オンライン・コミュニティです。

月１回のヨーガ哲学のシリーズクラスでは、

3年以上かけてヨーガスートラを丁寧に紐解きます。

サンスクリット語でチャンティングからはじまり、

今の私たちが楽しく、わかりやすく内容の解説をしています。

ヨーガとはなにか？

わたしたちはなぜ存在しているのか？

苦しみとは？幸せとは？

答えはヨーガ哲学にあります。

”YOGA CAKRA"

（ヨーガチャクラ）

＜コンテンツ＞

・ヨーガスートラクラス90分（月１回土曜13:00~）

・「自分を知る」ワーク60分（月１回土曜13:00~）

・夜の瞑想クラス30分（月２回・水曜21:00~）

・インスタグラム限定アカウントでの、

　ヨーガの学びが深まる動画や音声メッセージ

　など

参加費：3,300円

・１ヶ月のお月謝制です。

・30日の自動更新ですので、毎回クラスの申し込みをする必要はありません。

・解約もMOSHから簡単にできます。出入り自由です（気軽にどうぞ）。

→くわしくはこちら

ネットでサービス売るなら | MOSH

  Instagram

毎週水曜夜8時〜ライブ配信しています。

https://www.instagram.com/morita.naoko_yoga/

  音声配信・stand.fm

その時思ったこと感じたことを話しています。

リラックスして聞き流していただけたら嬉しいです。

ヨガラジオ | stand.fm

  Threads

日々の暮らしの中で思うこと、感じたことを綴ります。

森田尚子｜ヨーガ哲学｜YOGA CAKRA (@morita.naoko_yoga) on Threads

【フリーランス】仕事をどうつくる？

ヨーガの仕事で独立して、今年で22年目。

当時はヨーガの仕事で会社員になるという環境がなかったので、

ヨーガの仕事にコミットした時には、1人で仕事をしようと決めていた。

それまで会社員をしていたので、フリーで仕事をしてみたいという望みもあった。

ビジネスに関する本はいくつか読みましたが、

実際に仕事に役立ったのは、

「生徒さんの声」です。

それが、ご意見、ご指摘であったり、

講座のご感想やリクエストであったり。

自分では出てこないであろうアイデア

自分では見えない目線・・

とても貴重で、大事にしています。

同じような問い合わせがいくつか届いたら、

こちらが提供する情報が抜けていたり、説明がわかりにくかったり・・

お申し込みまでの流れがわかりづらく迷わせてしまったり・・

生徒さんからの「こういうクラスをやってほしい」というお声でできた講座は、

他の生徒さんも求めていたりして、とても喜んでいただいたり・・

わざわざエネルギーをかけて、

ご意見や、リクエストを伝えてくださるのは、

本当にありがたく、

いただいたお声は大切にしています。

クレームかな、イヤだな。。

と受け取るのはもったいない。

どんなビジネス講座より、

コンサルを受けるより、

生徒さんの声をベースに改善していくことの方がパワフルです。

目の前の生徒さんに満足していただき、

信頼関係をより深めること。

1人で仕事をするのはタフなこともありますが、

「生徒と共に成長していく」という思いでいると、

心強いものです。

ヨーガスートラ第１章まとめ講座（動画）

ヨーガスートラ第1章まとめ講座では、

ヨーガスートラの第1章を75分間で学

びます。

ヨーガとはどのようなものなのでしょうか？

ヨーガスートラとは一体何でしょうか？

瞑想とはどのような状態なのでしょうか？

そして、ヨーガのゴールは何でしょうか？

この講座の目的は、

ヨーガスートラの第1章の流れをまるっと理解することです。

ヨーガの知識を深め、自己探求の旅をはじめましょう！

・2024年2月3日に開催されたZoomクラスの録画になります。

・テキスト（PDFファイル）付き。他の書籍は不要。

・難しい表現はなし。日常の話言葉で楽しく学ぶことができます。

・重要な部分のみサンスクリット語を使いますが、詳しい解説がつくので安心して学ぶことができます。

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ヨーガスートラ・チャンティング練習動画

無料

ヨーガスートラをサンスクリット語で詠む練習動画を無料で公開しています。

たくさんのヨガインストラクター、ヨガ実践者から、

「仲間と一緒に動画を見ながら練習しています！」

「サンスクリット語の練習ができて嬉しい！」と、

他数、ご報告をいただいています。

ぜひチャレンジしてくださいね。

ヨーガスートラチャンティング（ライブ配信クラス）

  オンラインコミュニティYOGA CAKRA

2月から第2章がスタートしました！

ヨーガスートラ（ヨーガ哲学の本）の学びを中心とした、

オンライン・コミュニティです。

月１回のヨーガ哲学のシリーズクラスでは、

3年以上かけてヨーガスートラを丁寧に紐解きます。

サンスクリット語でチャンティングからはじまり、

今の私たちが楽しく、わかりやすく内容の解説をしています。

ヨーガとはなにか？

わたしたちはなぜ存在しているのか？

苦しみとは？幸せとは？

答えはヨーガ哲学にあります。

”YOGA CAKRA"

（ヨーガチャクラ）

＜コンテンツ＞

・ヨーガスートラクラス90分（月１回土曜13:00~）

・「自分を知る」ワーク60分（月１回土曜13:00~）

・夜の瞑想クラス30分（月２回・水曜21:00~）

・インスタグラム限定アカウントでの、

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参加費：3,300円

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