ヨーガの素晴らしさを伝えたい
インストラクターは、ポーズや呼吸法、瞑想の知識を
実践を通じて生徒に伝えます
犬のポーズや、三角のポーズ
体を曲げたり、捻ったり
ふだんしないような深い呼吸をしたり
集中したり。。
インストラクターは皆
目の前の生徒のために
精一杯、一生懸命クラスをしていると思います
ヨーガで「真剣さ」「努力すること」は大切です
生徒にも、それを求めます
ただ、ヨーガは苦行ではないので
やはり
「楽しさ」「心地のよさ」も
同時に感じてもらうことが
とても大切
それにはまず
先生がヨーガを心から楽しんでいること
先生が苦行のようにヨーガの練習をしていると
生徒にもそれを求めまてしまいます。。
それではせっかく経験や知識が豊富にあっても
生徒はクラスに来てくれないかもしれません
逆に
あまり経験や知識のなくても
心からヨーガを楽しんでいるインストラクターには人が集まります
人は
正しいものより
たのしいところに集まります
まずヨーギーとして
ストイックにヨーガを追求するのは良いけど
深刻になりすぎないように。。
ヨーギーはストイックな傾向にあるから、
バランスが難しいけどね。。
パタンジャリもヨーガスートラで伝えています
Sthiram Sukham Asanam
スティラム（集中しつつ） スッカム（楽しんで） アーサナ（ヨーガの練習をしましょう）
ですね！
4月からヨーガを伝えるためのトレーニングがはじまります
トレーニングは２つ
ヨーガ指導者養成講座モジュール１（基本）
グループクラスを教えるための基本的な知識を学びます。
・ポーズ
・呼吸法
・瞑想
・マントラ
・ヨーガの解剖学（古典から）
・クラスのプランニング
・ヨーガの歴史、ヨーガとは何か
・指導法
など
火曜日コースと
日曜日コースがあります
→ くわしくはこちら
ヨーガスートラ指導者養成講座（哲学）
ヨーガ哲学や
「書く瞑想」内観のクラスの開催など
座学を開催することができます
ヨーガ哲学を伝えたい！という方
ぜひご参加ください
土曜日開催
オンライン講座です
→ くわしくはこちら
インスタライブ
今日の夜8時〜
インスタライブでトレーニングについてお話しします
トレーニングのくわしい内容を
少しずつご紹介していきます。