関西在住、夫、息子、娘
50代サレ妻から会話術カウンセラー
森田めぐみです。
単身赴任中に主人に不倫をされて地獄を味わった私がいろいろな学びを経て、笑顔で暮らせるようになったのは私が変わったからです。あなたが変われば現実が変わります。
【資格】日本メンタル ファンデーション認定コーチ
最近とても忙しい。この記事にも書きました。↓
忙しくなると、心に余裕がなくなります。
最近我が家は散らかり放題。
はい、正直、掃除が行き届いていません。
それがまた悪循環。片付けられないのが
ストレスになるんです
少し位散らかってても大丈夫と思えるように
変わったんです。
でも、さすがにこの状態はまずい・・・
生半可な掃除ではダメだ。
思い切って断捨離を決意しました。
調べてみると、断捨離の効果は
たくさんあるんですね。
断捨離の効果
①断捨離するとお金が貯まる
②自分を見つめなおすきっかけができる
➂時間にゆとりが持てるようになる
④ストレスを軽減できる
⑤集中力がアップする
⑥断捨離で健康になる
⑦人間関係が円滑になる
⑧物を減らすと運気が上がる
こんなに効果があるなんて知りませんでした。
何事も溜めすぎるってよくないってことですね
例えば不満やいらだちをためていると
体にストレスがかかります。
大切なのは不満やイライラを吐き出すこと。
それによって心に余裕ができるのです。
やるべき仕事の量は変わらない。
そして何よりもさらに問題が起こる。
はっきり言ってキャパオーバー
でもやらないと終わらない。
その悪循環を断ち切るにはやっぱり何かを
捨てないといけないんですよね。
私は今回、仕事に対して
きちんとやらなければならない
この気持ちを捨てることにしました。
お給料もらって仕事をしている。だからこそ責任感を持って最後まできちんとしなければ
ならない。
確かにそうなんだけどもうこれ以上やると
限界です。
もうこれ以上はダメだなと思ったらすっぱりと
あきらめて違う方向に行くのいいかも
しれません。
だって心の余裕がないと体にも良くないし
気持ちも不満やイライラでいっぱいになってしまいます。
まずは心の断捨離をします。
きちんとやらなければいけないとう
思い込みを手放す。
そして次に家の中の断捨離をしていきます。
まずは、たまっている紙袋から捨てようかな。
心に余裕を持つために。
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読んでくださってありがとうございます。
感謝をこめて
森田めぐみ