食べ物の悩みはつきない。

あるお客様との会話。

お客様、仮にＯさんとしましょう。

痩せたいのではあるが、炭水化物大好きでなかなかガマンできないようで…。

Ｏさん『加圧のあと、外食やねんけど何食べたらええの？』

みよし『出来るだけたんぱく質の摂取と余計な炭水化物の摂取を控えて下さいね』

Ｏ『？？？( ? _ ? )  何食べたらええんかわからん』

Ｏさん、普段炭水化物オンパレードのご様子でごはん、パン、ラーメン、その他諸々かなりの摂取。外食でそばやったらカロリーが一番低いと思っていらっしゃるようで、そばやったら妥協できるとのこと。

むむむ…なかなか手強い(-_-)

たたみかけるようにＯさんからの四択問題。

『牛丼屋、ラーメン屋、お好み焼き屋、オムライス屋さんのどれを選ぶのがベストでしょうか？』

なぜか問題形式で私がアンサー。

みよ『まず、体重落とす段階でさっき言われたご飯屋さん選んでる時点でノーチャンスだと思いましよう。あえて選ぶならサラダがついてそうな牛丼かオムライスかな？』

ふーん(¬_¬)

あきらかシブシブ感、満載やし(ﾟoﾟ;;

その後も押し問答の如く、様々な提案をしつつ色々お話しさせていただきました。

ダイエットって、いかに普段食べてる習慣を変えて、食べてるものをいかに自分の身になる物を取り込む様におきかえられるよう学ぶ事ですよね。

慣れるまではかなり苦痛が伴いますが、慣れたら何で今まであんなもん食べてたんやろ？ってなってくるものです(^-^)

自分の体型が気になる方は、見直しませんか？

普段の食事。

私は只今、体重増量中ですのでがっつり食べてますがね(￣▽￣)

大阪ダイエット&コンディショニングトレーナー

三好亮太郎

ダイエットがなかなか上手くいかない方の共通点

前回上手くいく方の共通点として書いてみたけど、当たり前すぎて全然面白くなかったですよね(^◇^;)

今回もそんな感じです（笑）

なかなか遅々として結果が出ない方、お話ししてると結構似通ってます。

まず、

頑固！

ほぼ全ての方に共通してます。まず、曲げない（笑）

とにかくこれまでの習慣やその他諸々を頑なに守ります。

『でも…』 『いや、それは…できない』『無理、無理…』この口ぐせかなり使ってらっしゃいます。

もちろんこちらも仕事なので、できそうな提案させて頂いてもなかなか(^◇^;)

それから、

信用しない！

当然、実績のあるものが信用されるのは当たり前です。私からの実績の提示がイマイチ伝わらないのは大きな原因ではありますが、なかなか。

『テレビが、こう言ってる！』『医者がああ言ってた！』などなどメディアや権威は簡単に信用して目の前のトレーナーは疑われる寂しい感じ(T ^ T)これは自分にも責任が多いにありますけど。

最後に

受け身！

これも共通。言われた通りにはするけど、言われた通り以上は絶対しない。はじめはもちろん良いですが少し慣れたら自身の体力や気分に合わせて色々工夫されるのが大切です。

この受け身の方を救うのが、完全返金保障っていうシステムですよね。これに頼ってるうちは身体変えるのはなかなかだと思いますよ。

やっぱり当たり前の事になってしまいました、すいません(｡-_-｡)

もうすぐ桜が散りますね、残念。

大阪ダイエット&コンディショニングトレーナー

三好亮太郎

ダイエット成功者の共通点

私もそこそこの年数、今の仕事に携わって沢山の方にお会いして、ダイエットを成功する方には共通点がある事に気づきました。

一つ目。

素直！

身体がみるみる変わっていく方は基本的に素直。こちらが提案した事を全く疑う事なく実践されます。

次は

ひたむき！

ひたすら決めた事を愚直に続ける。結果を焦らずとにかく続ける方は結果を出しますね。

最後に

自発的！

素直だけでも、ひたむきだけでも、ちょっと足りないんです。ここまでは結構いますが…。

自らが考えて自己流にアレンジしてよりこちらの提案を使っていく方は大概成功されますね。

受け身の方は、素直でひたむきな方も多いですが、結果が出にくい方が多くみられます。

相手の責任で動くか、自己責任で動くかでかなり身体の変化は違うようですよ(°∀°)b 

春からダイエットしよう🎵とかお考えの方は信用出来る施設、トレーナー、セラピストを見つけたら上に書いた事をちょっとだけ頭に入れてスタートしてみて下さいね。

身体作りのご成功心よりお祈り申し上げます*\(^o^)/*

NEWシューズでご機嫌な

大阪ダイエット&コンディショニングトレーナー

三好亮太郎