Not To Doリスト | 南海なんば駅徒歩1分のダイエット&トレーニングジムPMP

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•整骨院、整形外科で改善しなかった腰痛や肩こり緩和
•3ヶ月で-13kgのダイエット
•プロ、アマ問わずアスリートへのトレーニング指導
などの指導実績。
貴方の目標と身体に最適なエクササイズと食事提案を致します。

先日読んだ勝間さんの書籍でも書いてた


Not To Do リスト(やらない事リスト)


について。


仕事効率を上げる為に最近意識していた事です。


前回記事に書いた喜捨にも繋がる事ですね。


そこで書店で気になった本



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コレ。



本当は今日クライアント様とお話しした書籍


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を探したんですが施設から30秒の書店には在庫ありませんでしたf^_^;



というわけで先程の書籍にしたんですが•••




ん~•••なんか期待してた内容と違う(~_~;)


5分くらいの速読で流し読みして、納得してから買わないと時間とお金も浪費しちゃいますね( ̄◇ ̄;)


というワケで2時間かからず読んでしまったのでブックオフにでも繰り出します。



狙いの書籍がなければ、今日のセッションで行った


AIS Flex Band Gluts Stretch w/Joint Mobilization

についてでも。


Cuff(腱板)の話しはどっかいっちゃってますね笑