航海図 | 南海なんば駅徒歩1分のダイエット&トレーニングジムPMP

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•整骨院、整形外科で改善しなかった腰痛や肩こり緩和
•3ヶ月で-13kgのダイエット
•プロ、アマ問わずアスリートへのトレーニング指導
などの指導実績。
貴方の目標と身体に最適なエクササイズと食事提案を致します。

こんばんは満月


昨夜は長い一夜だったパーソナルトレーナー川合 智ですあせる


7月は夜な夜な考え事をする機会が多く、寝不足気味だったのですがこの一週間は特にハードとなりましたあせる


色々考えたあげく・・・


自分の将来のビジョンを見直すことにビックリマーク



今まではきっと自分の人生なのに「他人ありき」だった。




というわけで色々考えると60歳くらいに「こうなっていたい」とビジョンがはっきりしてきた。


色々経過地点なども設定していき、ノートに書いていく。



約30年後までの予定がだいたい立てられたビックリマーク



まずは第一の経過点まで約1年9ヶ月!!



楽しみだ。