こんばんは
5月中旬からのGIRDが改善したパーソナルトレーナー川合 智です
GIRD（Glenohumeral Internal Rotation Deficit）：肩甲上腕関節内旋制限
です。（GIRDに関する論文はコチラ
英論文ですが、目から鱗！な事が書いてるわけではないですよ。）
Shoulder Rotation Testやったらエライ事になってたんですが、今日改善しました(￣▽+￣*)
やっぱ心因性やったんかな～（Shoulder Rotation Testが気になる方はこの本をお買い求め下さい ）
なんにせよ1個壁を乗り越えたかな？
今月の肩月間は・・・
●Accessory Motion（副運動）
●Force Couple Action（偶力作用）
ぐらいはいけそうかな。
またちゃんとブログ亢進・・・いや更新しまーす（‐＾▽＾‐）