その相手は、どうしてあなたを攻撃してる？

さて
こんにちは。
『離婚しないモラハラ対策カウンセラー』
のJoe（ジョー）です。

モラハラであれ

なんであれ、

とにかく、

あなたを攻撃してる人

をよく見て、

次のどちらかを

見分けてみてください。

①その相手自身も

苦しんでそうに見える

②その相手自身は

苦しんでなさそうに見える

どっちに見えますか？

このように分けると、

あなたが

その相手（攻撃者）を

どういうふうに捉えればいいか？

が分かるし、

それが分かると

同時に、

どう対処すれば、

その攻撃を受けずに済むか

やめさせられるか？

が分かります。

ありがちなのは、

①その相手自身も

苦しんでそうに見える

っていう場合は、

その夫が

仕事とかで忙しくしてるのに、

主婦であるあなたが

ラクをしてるように見えるから

腹が立つ

っていう場合とか、

その夫が

あなたに対して

犠牲を払っているつもりなのに、

あなたの側は

その見返りを与えていない

っていう場合、

あるいは、

その夫が

もともと生きづらさを抱えてて、

でも、

あなたがその辛さを

理解しないのが腹が立つ

って場合とか。

逆に、

②その相手自身は

苦しんでなさそうに見える

っていう場合は、

その相手が楽をするために

あなたを利用してる

とか

その相手の通常の行動が

あなたの期待に満たないから

あなたから見ると攻撃に見える

等があります。

このように分けると、

あなたが

その相手から攻撃されてる

っていう状況

ひとつとっても、

その時の

相手のモチベーションや、

その相手が

あなたをどういう存在として

捉えているか？

っていうことが

その相手や状況によって

全然違う
 

ってことが

分かると思います。

で、

それが分かると、

あなたが今後

その相手とどうしていきたいか？

とか

どう対処したら

相手がどうなりそうか？

っていうのが

だんだん見えてくるでしょう？

現状、

誰かから継続的に

攻撃されてると感じる人は、

現状理解のために

とりあえず、

①その相手自身も

苦しんでそうに見えるか

②その相手自身は

苦しんでなさそうに見えるか

っていうのを

考えてみてね。

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