昨日、散歩してる時、
「あれ？スズメの死骸かな？」
って思いながら
恐る恐る近づいたんやけど、
ポケットティッシュだって分かって
すげーホッとしたわ。
ややこしい形のゴミ
捨てんといて！
さて
こんにちは。
『離婚しないモラハラ対策カウンセラー』
のJoe（ジョー）です。
これは、
結婚するときも
子供を作る時も
同じやし、
それだけじゃなく、
全ての種類の
人間関係に共通して、
良好な関係を
長く続けるコツとして、
次の戦略をオススメします。
それは、、
相手に関して、
＝＝＝＝＝＝
絶対に、
この相手のことを
「可愛い」と思い続けるぞ！
＝＝＝＝＝＝
と
自分の中で決意すること。
つまり、
相手に対して感じる
「可愛いなぁ」
という感情を、
自分の心に
自動的に
心に湧き上がってくるものなんだ
と捉えずに、
先に、
この相手を
「可愛いと思い続けたい」
という「結論」を決める。
その上で、
逆に、
その結論になるように、
自分の、
相手に対する
「期待値」と「距離感」
を
コントロールするわけ。
それを基準にすると、
その関係は
良好なままで
長く継続しやすくなります。
たとえば、
誰でもいいから
あなたの周りにいる、
今後も、
いい関係を継続したい相手
を想像してみてください。
その上で、
その相手について、
＝＝＝＝＝＝
今後もずっと
この人のことを
「可愛いな」
と思い続けるぞ
＝＝＝＝＝＝
と決めてみてください。
そういうふうに決めると、
あなたは自然と、
その時々に、
＝＝＝＝＝＝＝
この人への「期待値」を
これ以上に上げたら、
（期待が裏切られて）
可愛いと思えなくなりそうだなー
＝＝＝＝＝＝＝
とか、
＝＝＝＝＝＝＝
この人との関係を
これ以上「近い関係」にしたら、
（ウザくなって）
可愛いと思えなくなりそうだなー
＝＝＝＝＝＝＝
とか、
逆に、
＝＝＝＝＝＝＝
「距離感」を
これ以上に遠ざけたら、
（疎遠になり過ぎて）
可愛いと思えなくなりそうだなー
＝＝＝＝＝＝＝
とか、
分かると思います。
たとえば、
＝＝＝＝＝＝＝＝
この相手とは
週一で合ってるから
今は「可愛い」と思えてるけど、
もし「同居」して、
毎日顔を合わせるようになったら、
ウザくなって、
可愛いと思えなくなる気がする
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
という感じで。
で、
それを感じることができたら、
今後は、
全然相手に合わせて
無理しなくても、
関係が悪くなる前に、
相手との距離を
調節することができるので、
そうすると当然、
相手のことを「可愛い」と思い続けられるし、
モラハラ被害にも
展開せずに済むわけです。
今まで、
あなたがそれを感じなかったのは、
その、
相手に対する
「可愛いなー」という感情
というものを、
＝＝＝＝＝＝＝
そういうのは、
「自然に発生するべき感情」
であって
自分では
コントロールできない
＝＝＝＝＝＝＝
と思い込んでいたか、
あるいは、
それを
「距離感」と「期待値」で
コントロールする
のではなく、
単に
力ずくで（根性で）、
相手のことを
「可愛い」と思うべきだ
と、
強引に
自分に言い聞かせていただけか、
あるいは、
相手を、可愛いと「思いたい」
ではなく、
逆に、
相手から、可愛いと「思われたい」
という
モチベーションで
生きていたために、
自分の人生が
（可愛がる側である）
相手の匙加減で
決まっていたから
関係が上手く
行かなかったのだと思います。
なので、
今まで
そうなりがちだった人は、
他者に対して、
今回の戦略を試してみてください。
その相手のことを
「可愛いなぁ」
と思い続けるぞ
と決める。
その上で、
その結論が
維持されるように
日々、
自分の、
その相手との「距離感」
と、
その相手への「期待値」
を調節する。
（根性で、「この人は可愛いんだ！」と思おうとするのではなく）
人間、
適度に距離を置けば
だいたい
誰でもそこそこ
可愛く感じられるはずです。
やってみると、
好意的な人間関係が
継続するようになりますよ。
やってみて。
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