今日はバーベルスクワット、レッグエクステンション、レッグカール、スタンディングカーフレイズ 4種目 48分でした。
昨日は夕方に温泉に行った効果かぐっすりと寝れ寝起きも最高でした。
花粉症の薬も体調に合ってるのか具合も良くて良いトレができました。
スクワットはポーズスクワットを行いましたがしっかり効いています。
肝臓の血管が切れて出血することもあると医師に脅かされてるので
重量よりも効かせる感じを意識して無理なくやります。
明日は2回目のがん研へのセカンドオピニオンです。
今年から筋トレとエアロバイクをはじめた事も伝えてみようと思います。
やめなさいと注意されませんように・・・・
テセントリクアバスチンの次の治療がどういう治療なるのかも不安です。
でも、まあ癌の宣告があった直後と比べたらだいぶ気持ちも落ち着いています。
有明ガーデンをお散歩して帰りにはディズニーランドに寄って行こうと計画してます。
2度とディズニーはいけないと思っていたので行けるなんて嬉しいですね。
今夜もなるべく早寝して安全運転で東京に向かいます。
雨の天気予報も変わったようですし防寒対策だけしっかりしていきますね。
という事で明日はオフ。疲れが残っていたら明後日もオフでその次に胸をやる予定です。
でわでわ。また。