コースＡ
ウォーキング
28分14秒9
MAX 10:07 min/km
AVS 13:00 min/km
距離 2.17 km
4.5 km/h (13'26 /km)
ジョギング
09分39秒6
MAX 03:36 min/km
AVS 05:00 min/km
距離 1.93 km
13.1 km/h (04'35 /km)
※ペースが異なってるのは下段はjognoteでいつも同じ距離で測定してるため。（コースAは2.1km）
６時５１分出発
いつもよりも時間が早いため日差しも弱く人も少ない。
眠かったが明日、明後日と雨の可能性もあるので・・・
行きは途中トイレに寄ったりでいつもより遅め。
帰りのランはすいてて気持ちが良かった。
９分フラットを狙ったが３９秒オーバー。まだまだだなぁ。。。
POLARが電池交換から帰ってきました！次は引越しで失くした心拍ベルトをまじで見つけ出さなくては
レース開催まであと２８日！！
しっかり食べて休んだらウエイトトレだ＾＾