72.2キロ(自宅体脂肪計)コースA | 肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

52歳で肝細胞癌が見つかりました。

イメージ 1

コースA

ウォーキング
24分50秒
MAX ??:?? min/km
AVS ??:?? min/km
距離 2.10 km
5.1 km/h (11'49 /km)

ジョギング
11分22秒
MAX ??:?? min/km
AVS ??:?? min/km
距離 2.10 km
11.1 km/h (05'24 /km)

みなさん富士山に登ったことはありますか??

実は今年、富士山に登る予定だったのですがスケジュールがあわずに諦めていたら
一昨日突然、今週末に登りませんか?とのお誘いをイタダキマシタ。
ちょっと急すぎですね(笑)
装備などたいしていらないならOKかと思ったりもしたのですが、トレッキングシューズもないし
なにもない・・・
最近の登山経験は高尾山や鎌倉の大仏ハイキングコースなど。そんなレベル。。。
でもまぁ。一度は富士山登頂を経験してみたいというのもあるのでトレッキングシューズ位は
いずれ購入しておくのもよいかな?なんて考えています。

登山に詳しい方がいましたらこういうのがあったらいいよ?!
なんて教えてくれたら嬉しいです^^


そんで、今朝のランニングです。
今日はウォーク&ジョグでした。
昨夜など結構涼しかったのでそろそろ朝も行けちゃうかな?と思い出かけてきました。
いつもよりも暑かったけど8時前だったらもういけそうな感じですね!

http://www.r-wellness.com/hiratuka24/2009hiratuka.html
平塚市総合公園内 平塚のはらっぱ
どんなコースなのか一度、見に行こうかな~。


レース開催まであと30日!!
          ↑
    日にち勘違いしてました!(前回の日記は22日になってるけど気にしないで下さいw)


写真は、先週末に新大久保の皆中稲荷神社の祭りでゲットした金魚です。
阿佐ヶ谷の七夕の金魚たちは全滅してしまったので、この金魚たちは長生きしますように。。。