コースＡ
ウォーキング
26分44秒
MAX 10:12 min/km
AVS 12:43 min/km
距離 2.10 km
ジョギング
10分28秒
MAX 03:59 min/km
AVS 05:23 min/km
距離 1.94 km
今朝は昨日に続けて二日連続です。
本当はウエイトトレだけを予定していたのですが、雨の合間に路面が
乾いたのをみて走りたくなってしまったので＾＾
ジョギングに関しては最速タイム更新。
体重に関しても最大体重更新。
ウエイトトレも１．７キロ走もがんばるぞぉ♩♪♫♬
それにしても体重増加が走り出したら順調だ（笑）
７月の通算総距離 ジョギング 15.3km ウォーキング 16.4km サイクリング 41.2kn
７月５日～１１日 ジョグ 9.6km ウォーク 5.9km
７月１２日～１８日 ジョグ 1.9km ウォーク 6.3km サイクリング 41.2km
７月１９日～２５日 ジョグ 3.8km ウォーク 4.2km サイクリング 00.0km
レース開催まであと６４日！！