コースＡ
ウォーキング
27分17秒
MAX 10:30 min/km
AVS 13:07 min/km
距離 2.08 km
ウォーキング
25分38秒
MAX 07:29 min/km
AVS 11:35 min/km
距離 2.21 km
今日は往復ウォーキングです。
暑さにやられました＆脚トレ予定だったので＆連日走るのもどうかな？
なんて感じです（笑）
最近はウエイトトレーニングを週に３回。
週に一回、自転車。
ってとこなのでジョギングは週に２～３回前後にしようかなと思ってます。
ウォーキングは特に制限なく歩きたい時は歩くって感じで＾＾
大会まで残り７３日。頑張るぞ♩♪♫♬