ウォーキング
25分18秒
MAX 10:24 min/km
AVS 12:39 min/km
距離 2.00 km
ジョギング
12分04秒
MAX 4:13 min/km
AVS 6:11 min/km
距離 1.95 km
７月１１日
コースＢ
スロージョギング
45分05秒
MAX 06:19 min/km
AVS 11:28 min/km
距離 3.93 km
昨夜は３軒呑みに行ってしまったが、たいして飲まなかった為、今朝のジョギングには
影響なし。
だが、暑くて暑くて。
昨夜も結構寝苦しかった・・・
日差しも夏の日差しだし早朝か夜しかこれからは外を走るのはつらそうだ。
うちの朝顔も今のところ順調に成長してるし、ジョギングコース沿いのひまわりは
もっとすごい勢いでどんどんでかくなってます。
今週こそ心拍計のベルトを探し出さなくては・・・どこいったんだろ（泣）