小布施町社会福祉協議会 管理職研修「評価を交えずに観察する」

 

先日、小布施対話部として、

小布施町社会福祉協議会にて、

管理職の皆さまを対象にした全3回連続研修の

第2回目を実施させていただきました。

今回のテーマは、「評価を交えずに観察する」。

私たちは日常の中で、目の前で起きている出来事を、

「事実」と「自分の解釈（評価・思い込み）」を

ごちゃまぜにして受け取っていることが多くあります。

たとえば、

• 事実：Aさんが会議中に一言も発言しなかった。

• 解釈：「Aさんはやる気がない」「不満を持っているのかな」。
   

こんなふうに、出来事そのものと自分の中での意味づけは、

つい無意識のうちに混ざってしまうものですよね。

この日の研修では、個人ワークの中で、

参加者の皆さんに「最近、怒りを感じた出来事」を一つずつ挙げてもらって

その「事実」と「解釈」を丁寧に見分けていく練習を行いました。

そこから、自分がどんな「解釈」や「思い込み」をしていたのかを

じっくり見つめ直す時間をとりました。

そのプロセスの中で、ある方からは、
「なぜ自分はそれほど怒りを感じたのか」という問いを通して、
ご自身の大切にしている価値観や

お父さんとの関係性から形成された深い信念が

自然と浮かび上がってくる場面もありました。

怒りの奥には、誰もが「本当はこうありたい」

「こう大切にしたい」という想いがある。

そのことを体感として分かち合える、

静かで豊かな時間となりました。

この事実と解釈の２つを区別できるようになると、
思い込みや決めつけによるすれ違いが減り、
相手の本当の気持ちに耳を傾ける余裕が生まれます。

評価を交えずに観察することは、
相手を正しく理解し、対話を深めるための

大きな第一歩になると思います。

次回はいよいよ最終回。
これまでの学びをつなげながら、職場の中での“共に働く関係”を
どう築いていけるかを一緒に探っていく予定です。

■研修のご依頼・お問い合わせ

「職場の雰囲気を変えたい」

「チームが本音で話せるようになってほしい」

「お互いの心のケアを大切にしたい」

 

本研修は、福祉現場に限らず、教育機関、地域団体、企業など、さまざまな組織での実施が可能です。

組織の管理職・職員が安心して学び、チーム全体で対話的な文化を育むことを目的に、内容や回数を柔軟に調整いたします。

 

【研修テーマ例】

「自分も相手も大切にするコミュニケーション」

「対話を通じたチームの信頼関係構築」

「職場でのストレス・感情マネジメント」

【回数・時間の目安】

◇1回90分〜2時間のワークショップ

◇全3～６回の連続研修も可能

◇内容や回数は組織のニーズに応じて柔軟に対応

📩 組織研修・職員向け講座のお問い合わせは、こちらからご連絡ください。

■ご提供メニュー

個別カウンセリング
詳細はこちら


 

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「学校に行けない」「家から出られない」「やる気が起きない」

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◆このような方にオススメ

・自律神経を整えて子どもの心と身体に元気を取り戻したい方。

・自律神経をケアする知識を学び、子どもの心身の健やかさをサポートしたい方。

・「甘えだ、わがままだ」と見なされがちな不登校の子どもたちを、過剰な勉強圧力・登校刺激・学校復帰圧力、将来への不安から守りながら回復をサポートしたい方。

◆全４回（各回2時間）の講座を
オンライン（Zoom）で
マンツーマンの形で実施します。

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◆このような方にオススメ

・子どもが泣いたり怒ったり、不安を感じているときに、それにどう対応したらいいのか困っている方。

・子どもの想いにあたたかく寄り添えるような共感力を育みたい方。 

・「共感」の力で子どもの心を充電し家庭の中を子どもの心の安全基地にしたい方。

・子どもが自分を信頼し、自分が好きになれるように育ててあげたい方。

◆全６回（各回2時間）の講座を
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・我が子の敏感、繊細、感受性が強いといった特性にどう対応したらいいのか分からなくて悩んでいる

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・ちょっとした刺激ですぐにぐずったり不平不満が多くてとても手がかかる育てにくい我が子がかわいいと思えずに、育児に疲れ果ててしまう

・我が子が神経質、心配症、引っ込み思案、怖がりで臆病なため、一日中べったりくっついて離れないので「母子分離ができていなのか」「自分の育て方が悪かったのか」と不安になる

・集団になじめない、学校へ行き渋る、不登校といった症状がある

・周りから「子どもの心が弱い」「甘やかしすぎだ」「嫌なことから逃げている」と否定的に見られてしまってつらいが、子どもの繊細な特性や、子育ての苦労を理解してくれる人が身近にいなくて孤独を感じる

◆全５回（各回2時間）の講座を
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いずれの講座も
日程につきましては、

随時ご相談のうえ調整いたしますので、

どうぞご希望を遠慮なくお知らせください。



こちらは蒼井と「1対１」の形式で行う
「マンツーマン専用」の講座になります。
1対1の形式なので、個別のご質問やご相談にも
じっくり時間をとってお応えします。
 

内容や参加費等詳しく知りたい方は、
下記のお問い合わせフォームから
お気軽にご希望をお知らせください。

詳細をお送りさせていただきます。

お問い合わせフオーム
 

いま、大変な想いをしながら

毎日子育てを頑張っている
お母さんたち。

世の中には、

子どもを育てること以上に

大切かつ大変なお仕事は

ないんじゃないかな？

と思います。

私たちは、妊娠、出産の後

何のトレーニングも研修も実習もないまま

いきなり母親業に突入しますよね。

多くの子育ての本や情報が氾濫していても

それらは目の前の子育てには

残念ながらあまり役に立ってはくれません。

ほぼ試行錯誤の手探りの状態で

本番に挑まなければなりません。

でも、何も指針がない状態で

たった一人で孤独で子育てするのは

本当にしんどいですよね。。。

自律神経やコミュニケーションの

仕組みを一度学べば

その知識は、生涯にわたって

自分と子どもの健康を支えてくれる

智慧になります。

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自律神経やコミュニケーションの仕組みを学び

私自身の人生も子育ても

大きく変わりました！

ぜひあなたも

この仕組みを学んで

生涯にわたって

健やかで安定した心と身体を

手に入れていきましょう。

この講座を受けた後には

「子どもの心と身体が元気に回復しました！」

「子どもの笑顔が見れるようになりました！」

そんな話を一緒にできることを

楽しみにしています。

■無料メルマガ■

共感コミュニケーションを通して、子どもが自分を好きになり、豊かな人間関係を築ける子に育てる方法

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怖かったママ友との関係が、自然に楽になった理由（ご感想）

最近のカウンセリングで、印象に残ったご感想をいくつか紹介します。

どの方も、それぞれの生活や人間関係の中で
「どうにかしたい」「このままでは苦しい」と感じながら、
一歩勇気を出してお話してくださいました。

言葉にしていく中で、自分の内側にある本当の想いに気づいていく

——その瞬間の変化は本当にあたたかく、

静かに心が動いていくのを感じます。

【ご感想　Mさん】

子どもの幼稚園の怖いママ友との関係でずっと悩んでいて、思い切ってセッションをお願いしました。

その中で、『大切な人は奪われてしまう』という信念が自分の中にあったことに気づき、本当にびっくりしました。

それは、私と母との関係から来ていたもので、“母を妹に取られたように感じていた”　そんな幼い頃の寂しかった記憶が次々と蘇り、涙があふれました。

セッション後、ママ友と会ったとき、怖さを感じずに、とても普通に自然体でいられる自分に驚きました。

自分の見方が変わるだけで、人間関係がこんなにも変わるなんて、まるで魔法のようです。

本当にありがとうございました。

【ご感想　Iさん】

昨日はありがとうございました。
話したことで心の整理ができました。

特に響いた言葉を意識していきます。

『自分をボロ雑巾のように扱わないで、大切に扱う』
『私はそんな扱いを受ける存在ではない』
『自分に自信と誇りを持つ』

自分責めは手放して、もう十分頑張ってきたから、自分で自分を褒めてあげる！

安心感を感じられる人と過ごす時間を増やす（家族、愛犬、学生時代の友人）。

自分が自分に寄り添う。

できるところから、やってみます。
また学校行事の前にお願いすると思いますが、よろしくお願いします。

【ご感想　Kさん】

夫と一緒に仕事をするようになり、長い間モヤモヤしていましたが、セッションを通して“夫にわかってほしい”というより、
“自分が自分をわかってあげたい”という気持ちが出てきました。

夫が憎いと思ってきましたが、ずっと我慢していた“本当は悲しかった”という気持ちを感じたとき、涙が止まらなくなりました。

でも不思議と、泣いたあとにはスッキリしていて、『私、ちゃんと生きてるんだな』って思えたんです。

あの日をきっかけに、少しずつですが、夫とも自然に会話できるようになりました。

絶対に言いたくなかった「ありがとう」という言葉を夫に伝えることもできました。

一緒に仕事をすることはもう無理だと思ってましたが、これからも一緒にやっていこうと決めることができました。

また夫と一からやり直したい、そんな前向きな気持ちになれました。本当にありがとうございました。

ご感想をお寄せくださった皆さま、本当にありがとうございました。

ママ友との関係、夫婦関係、職場での人間関係——
どれも「自分だけの問題」ではなく、相手とのつながりの中で生まれるもの。

だからこそ、誰かを変えるよりも「自分の中に起きていること」に光を当てていくと、ゆるやかに現実が変わりはじめます。

自分を責めるのではなく、「今まで本当によく頑張ってきたね」と自分自身に優しく寄り添えるようになること。

そこから、まわりとの関係も少しずつあたたかく変わっていきます。

カウンセリングは、問題を解決するためだけの場所ではなく、“自分と再びつながり直すための時間”。

心がほっと緩むきっかけになれば嬉しいです。

■【個人カウンセリングのご案内】

日々の人間関係や子育て、家族との関わりの中で
「自分の気持ちがわからなくなってしまった」
「どうしたらいいかわからない」と感じたとき、
安心して話せる時間を持ってみませんか。

 

対面・オンライン（Zoom）いずれも対応しています。

初回セッションでは、今の状況を丁寧に聴かせていただきながら、
少しずつ心の整理をしていくお手伝いをいたします。

 

🔗詳しいご案内・お申込みはこちら
→ 【カウンセリングメニュー】
 

あなたの心が、少しでも軽くなりますように。

豊野西小学校5年生で「気持ちの授業」を行いました

 

先日、豊野西小学校の5年1組／2組の両クラスで「気持ちの授業」を実施しました。

この授業では、自分や相手の「気持ち」や「ニーズ（大切にしたいこと）」に気づく力、同じ体験をしていても、一人ひとり感じている子とは違うんだということを受け取る力を育むことを目的に実施しました。

ニーズカードを使ったジェスチャーゲームからスタート！

最初は、ニーズカードを使ったジェスチャーゲーム。

「あそび」「自由」「笑い・ユーモア」「挑戦」「思いやり」など、カードに書かれた言葉を、言語は使わずに、体の動きで表現します。
 

子どもたちの生き生きした姿に、教室中が笑いと楽しいエネルギーに包まれました。
 

楽しみながら、“言葉にならない気持ち”を表現する体験になりました。

寸劇「習字道具を忘れた児童と先生」

 

次に取り組んだのは、日常のクラスでよくある場面を題材にした寸劇です。

テーマは「習字道具を忘れた児童と先生」。

児童役は、習字の授業が始まるときに、道具を忘れたことに気づき、先生に忘れたことを伝えます。

その後、担任の先生に、普段通りの対応してもらいました。

寸劇を観ている子どもたちは、「この子は今どんな気持ちなんだろう？」「どんなことを大切にしたかったのかな？」と考えながら見つめていました。

同じ場面を見ていても、子どもによって受け取り方や感じ方が全く違う。

この体験を通して、“相手の立場になって感じてみる”ことを、受け取ってくれている子どもたちもいました。

後半はエンパシーサークルでじっくり対話

 

授業の後半では、少人数のグループに分かれてエンパシーサークルを行いました。

テーマは「最近感じていること」。
 

自分の中にある小さな気持ちに耳を傾け、友達の話をただ聴く時間。
 

最初は照れもありましたが、次第に安心した空気が流れ、「そういう気持ち、わかるなぁ」「私も似たようなことがあったよ」と、共感の輪が広がっていきました。

子どもたちの中に芽生えた気づき

 

授業の終わりに子どもたちが話してくれた言葉が印象的でした。

「友達に聞いてもらって嬉しかった」
「気持ちを言うのって、ちょっと勇気がいるけどスッキリした」

「楽しかったから、またやりたい！」

この授業が、子どもたちの日常の中で少しずつ息づいていくことを願っています。

「感じる」「受けとめる」「つながる」――その小さな積み重ねが、お互いを尊重し合うクラスづくりの土台になっていきますように。

■研修のご依頼・お問い合わせ

🧩教員向け研修案内（職員研修向け）

「クラスや職員室の雰囲気を変えたい」
「チームで本音を話し合える関係を築きたい」
「子どもたちと関わる先生自身の心のケアも大切にしたい」
 

そんな想いを持つ先生方に向けた研修です。

本研修では、教育現場でのコミュニケーションやチームづくりに焦点を当て、
「自分も相手も大切にする関わり方」を体験的に学んでいきます。

 

【実施可能校種】
小学校・中学校・高校・特別支援学校など、教育機関全般に対応しています。

 

【研修のねらい】
教職員が安心して学び、対話的な関係づくりを通して、
チーム全体の信頼と協働の文化を育むことを目的としています。

 

【テーマ例】
・子どもと信頼関係を築くための共感的コミュニケーション
・職員同士の対話を深めるエンパシーの実践
・感情とストレスへのセルフケア

 

【時間・回数の目安】
◇1回90分〜2時間のワークショップ形式
◇全3〜6回の連続研修にも対応
◇学校の実情や先生方のニーズに合わせて柔軟に内容を設計します。

 

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🌱子ども向け授業案内（道徳・学活・SEL・特別活動などに）

「友だちの気持ちをわかりたい」
「言いたいことがあるけど、どう言えばいいかわからない」
「クラスがもっと安心できる場所になったらいいな」
 

そんな思いを大切にした、“気持ちとつながる授業”です。

この授業では、ゲームや対話を通して、
自分の気持ちを言葉にしたり、友だちの気持ちを想像したりする練習をします。

 

【授業テーマ例】
・気持ちを伝える「Iメッセージ」
・違いを認め合うクラスづくり
・相手の気持ちを感じる“エンパシー体験”

 

【実施方法】
◇1回45〜90分のワークショップ形式
◇学年やクラスの状況に合わせて柔軟に内容をアレンジ可能

 

クラスの中に、安心して話せる空気が少しずつ広がっていくような、
あたたかい時間を一緒につくっていきます。

📩 組織研修・職員向け講座のお問い合わせは、こちらからご連絡ください。

■ご提供メニュー

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