詰まりすぎて眠れない。鼻呼吸がデキナイ…
ﾖｶﾞのアーサナがデキナイ…
ダウンドックなんて、呼吸とまって、死にそう
デキナイことづくし…ﾖｶﾞ=鼻呼吸
ここが繋がってるの。みにしみて感じてます。
鼻がつまっている方の気持ちがわかる。
口だけで、呼吸してると辛い…口のなかも乾燥しちゃうし。
１日一回…塩と重曹を混ぜたお湯で鼻洗浄をおこなっています。
お口の中でゴロゴロ
するところを、なんとまあ！鼻の奥でゴロゴロっとやるんです。そして、鼻から出す。インド人もビックリ
ではないか！でも慣れてくると気持ちがいいのだけど。
んーーー
これでもよくならない…さすがに病院へゆきました。
診断は
「副鼻腔炎とアレルギーやね。」
先生。頼むから笑顔で言わないでおくれよ!! ダブルですか！私のお鼻可哀想
ということで、病院へ通うことに…
苦手なお薬もしっかり飲んで、ビタミンもとって！あっ、鼻洗浄もね。
って真面目に励んでおります。
鼻呼吸の大切さ…
呼吸の大切さ…
人は日常的にあたりまえのように呼吸をしている。でもそれが滞った時、物凄いストレスをかんじてしまう。
頭が痛くなったり、呼吸が浅くなって疲れやすくなったり。
失うと気づく。
もしかしたら、ここからもなにか学んでいるようなきがします。
きっと、鼻呼吸できるようになったら、今までの何倍も気持ちよくﾖｶﾞできるんだろうなあ
御飯ももっと美味しく食べられるんだろうなあ。
呼吸できることに感謝しなくてはな
日々自分のお鼻もしっかりケアしておかなくてはな☆-( ^-ﾟ)vみなさんも、鼻いたわってあげてください。
そして、取り敢えず…私の鼻頑張れ
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