“人間関係を楽にする”
幸せに生きるための心理学
を教えています
大阪の心理カウンセラー
喜多村純子です。
いきなりですが、
皆さんはこんなことで悩んだことはありませんか？
● 人に「あなたはどうしたいの？」と聞かれると言葉に詰まる
● 「本当の自分の気持ち」を考えると頭が白くなる
● 映画や他人のことでは泣けるのに、自分のこととなると感情が湧かない
● 40代、50代になり、理由のない焦燥感や「何だかしんどい」が続いている
もしこれらの条件が一つでも当てはまるなら、
それはあなたが「自分の本当の感情」から離れてしまっている
という心からのサインかもしれません。
私達はつい日常の忙しさの中で
自分の気持ちや感情を
後回しにしがちです。
まあいっか、、、
気にするだけ時間の無駄だし、、、
気にしなければいいだけのことだし、、、
などと言って
自分の気持ちをごまかしがちです。
ですが感情をごまかしながら
なかったことにして過ごしていると
生活のどこかにひずみが生じるのです。
例えば
職場でのイライラをパートナー
に八つ当たりしてしまったり
ご近所さんへの不満を子供に垂れ流してしまったり
親への怒りや不満を不機嫌で表してしまったり
仕事に対してやる気がなくなっていったり
慢性的な体調不良に襲われたり
抑圧した感情たちは
どこかで放出させないと
人はバランスを取れなくなっていくもの
そういう風に出来ています。
あなたはどうでしょうか？
気づいたら慢性的な不調に悩まされたり
パートナーや子供に始終イライラしたり
自分の人生が空しく感じられたり
そんな行き場のない感覚に
しんどさを感じる事はないでしょうか。
私たちは自分の感情と仲良く生きられた時
今ここを安心して過ごすことができ
人生を楽しむことが出来るようになるものです。
心の安心や平和や幸せは
自分の感情と仲直りすること
自分の感情と繋がりなおすこと
そこから始めることが大事なのです。
ということで。
今回、Natureの長期講座で
お伝えしている心の仕組みの中から、
最も大切な「感情」に焦点を当てた入門編を
ZOOMで開催することにしました。
今後、同内容（発展内容も）で開催していきますが、
初回である今回のみ、
より多くの方に知っていただくために
参加費500円とさせて頂きました。
今回はアーガイブの視聴もありません。
さらに、今回ご参加いただいた方には
【19ページにわたる専用テキスト】
を無料でプレゼントいたします。
このテキストだけでも、
ご自身の心の仕組みを紐解くヒントになるような
受講後もご自身のケアに使っていただけるな
テキストになっております。
わかりやすいワークブックを使いながら進めますので、
心理学を学ぶのが初めての方も安心してお気軽にご参加ください。
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